napisz

tak, mamy tam wystawkę piękną, można sobie obejrzeć wszystko 'in natural' A jeśli pomoże to w wyborze sprzętu, to spoko. Napisz do mnie na gg albo maila - podam Ci nr telefonu do koleżanki, która tam ogarnia ten magazyn

[...] nozna w klubie, ciezko bylo przytyc Thiago 21:00:42 wiesz zaloz temat w dziale wyciskanie, dwuboj i trojbol silowy 6206257 21:00:44 no wiem jak to jest Thiago 21:00:59 i napisz, ze wedlug Ciebie czlowiek warzacy 67,5 wyciska maksymalnie 100kg... Thiago 21:01:07 ludzie Cie zjedza! 6206257 21:01:41 koksiarze na bank zjedzą Thiago 21:01:48 pfff [...]

dobra sam ulozylem sobie diete ;) dąłem kajzerki .. lecz chyba przy mojej wadze 75kg i 190 cm kajzerki nie zaszkodzą :) WYWAL KAJZERKI, DAJ GRAHAMKI ZA NIE JAK JUZ ALBO CHLEB RAZOWY. 1 posilek Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 Płatki owsiane 50 Jaja kurze całe 180 OK. 2 posilek Kajzerki 100 CHLEB RAZOWY Serek Wiejski PIĄTNICA 200 DODAJ GARSC [...]

No dobra kolos88 to napisz mi co jesz skoro to sa smieci

Zapotrzebowanie? Napisz ile czego spozywasz w jakim poslku

[...] poszukaj w archiwum. a te tajemne brudne tricki wsadz między bajki, uderzenia w krocze, krtań etc. występują niemal w kazdym stylu walki, tylko nie zawsze sa stosowane. skoro masz taką wiedzę, to napisz coś o prawdziwych "brudnych trikach". a o podziale na wersję cywilną i wojskową mówią instruktorzy KM... SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] tylko jak to odebralem. (ja osobiscie,takie bylo Moje Indywidualne odczucie odnosnie tej wypowiedzi.) Napisalem tez... "Jezeli zle zweryfikowalem ta odp. to napisz." - siebie chyba moge cytowac) Troche przekreciles moja wypowiedz odnosnie tego na czym sie znam, a na czy nie. W twojim mniemaniu na ataku z nozem. Dlaczego [...]

Biniu, a jakie tłuszcze byś polecał? Albo napisz chociaż gdzie tego mam szukać, bo cięzko mi znaleźć co by wudawoło mi sie zdrowe np dieta oparta na karkówce, majonezie i parówkach chyba nie może być zbyt zdrowa Jakie więc są najlepsze, nzjzdrowsze źródła tłuszczu? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay [...]

Ja robilem instruktora w Bydzie u Prylowskiej. Napisz w jakim klubie robisz ten kurs.

Przede wszystkim napisz dlaczego tak boisz sie obciazyc kregoslup.

Napisz ile już chodzisz na siłkę,tzn.jak długo ćwiczysz!!! Pozdrowionka!!!

Jak ty tak bedziesz podchodził do tematu to w pewien sposob to za kazdym razem kiedy poczujesz zastój siłowy bedziesz szedł do sklepu po kreatyna wes sie w garsc bo to bezsensu. Przeciesz nie o to chodzi napisz tu przykładowy plan którym ćwiczyłes??

wszystkie te szkoly sa warszawie - wystarczy poszukać w Google wpisując nazwe stylu i będziesz mial adresy. Jeśli chodzi o chuojao kliknij na link w moim poście na pierwszej stronie i napisz do autora propozycji z prośba o kontakt - nic więcej nie trzeba.

Napisz do taagik (jest tak zalogowany na forum) on będzie wiedział.

Nie uczyłem się go w Polsce - w czasach gdy zaczynalem treningi (ok 90 r) wybór jeśli chodzi o SW a o Kung Fu szczególnie był jak w Koreii Pólnocnej w sklepie mięsnym - czyli praktycznie bardzo niewiele. Od tego czasu sytuacja znacznie się polepszyła (jest kilka dobrych styli i kilkanaście szkół w całej Polsce z czego polowa jest w Warszawie). [...]

Future jak ja lubie te twoje opowiesci czytac :) napisz jakas ksiazke albo daj jakis dziennik na swoja strone bo ciekawe masz zycie! :)

Dietka bardzo fajna, napisz tylko który posiłek jest przed, a który po treningu i w czym tkwi problem

akurat wiek metrykalny jest najmniej miarodajnym wyznacznikiem rozwoju fizycznego więc aż tak bym się nie czepiał... jednak tak jak koledzy wyżej napisali ... poczytaj ... napisz sobie dietkę a my ją poprawimy... pzdr

IGIELI sogacz za przestroge, ale napisz co masz dokladnie na mysli piszac... "Przy intensywnych sparingach nos zrobi sie sam płaski,bez koniecznosci paprania sie z wacikami po szpitalach"

i oczywiscie wiesz ze niektore sterydy rozrzedzają krew? napisz co bierzesz