napisz

Napisz jak ci poszło po miesiacu i jakie efekty ;) pozdro

Specjalny gwint i pewnie nic nie dopasujesz, napisz do sklepu sfd moze mają nakrętkę gdzieś na zbyciu bo akurat szejker się popsuł czy coś.

Poczytaj na tych stronach. 1- http://www.carbery.com/index.asp?PageID=133 2- http://www.carbery.com/index.asp?PageID=124 Jak Ci za malo to napisz do nich.

napisz jaki staż, w zarysie "model" ostatniego treningu bo inaczej to strasznie trudno bedzie- doradzimy ci na chybil trafił- a co za tym idzie masz malutkie szanse na dobrze dopasowany plan/choćbyśmy sie nie wiem jak starali.../

daj szersze info, napisz co to za problemy z kolanami?

a moze napisz cos o sobie z fusow wrozyc nikt nie umie

Za*** pierwszy i nie czekaj na jego ruch , bo jak on zacznie to moze byc nieciekawie 130 kg zywej wagi , moze nie byc latwo go polozyc ale jak mowisz ze to jakis leszcz to jakas szybka akcyjka i bedzie twoj Napisz jak wszystko sie skonczylo , Powodzenia Trwam w tym ...

[...] wyjscie z tej sytuacji. W Twojej sytuacji testa bym ciagnal jeszcze, hcg to od poczatku powinno byc pod reka. Co do badan to w kazdym szpitalu je zrobisz lub: https://www.alablaboratoria.pl/ lub tak jak zioekt juz wspomnial http://www.diag.pl/ Zrob badania, i napisz tutaj co powychodzilo. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-10-30 00:53:53

[...] jak robisz aeoroby/cardio jest ok- z czasem, jak organizm sie przyzwyczai bedziesz mogl je wydluzyc o 5/10minut-chodzilo mi o to, zeby je robic zaraz po treningu silowym. napisz jeszcze ile robisz serii na kazde cwiczenie. sam sie juz zamotalem. pamietaj,ze mozesz sie zwrocic do specjalisty i to on ulozy ci diete taka jak chcesz-z tymi [...]

metanadren, napisz cos jeszcze

napisz gdzie jest trening i wyjaśnij dlaczego 'nie będziesz brał jedzenia do szkoły' pozdrawiam

[...] wal w zyle, tylko nie w miesnie bo Ci masa pojdzie , musisz celowac w zyle dokladnie jak chcesz na sile, taka kuracje zastosuj 18nascie razy w roku.Odezwij sie za 20 lat i napisz jakie wzrosty Pozdrawiam Z poważaniem PALERMO18 pamietaj ta dieta i trening są opatentowane, za rozprzestrzenianie ich bez zgody autora(mojej) grozi Ci kara od 20-30 [...]

może spróbujesz shotguna? z gainera daj mass xxl od treca i napisz coś o swojej diecie

Napisz cos o sobie. Ser bialy daj chudy, wiecej oliwy z oliwek, orzechy, tran lub omega 3. Warzywa, surowki do posilkow. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-10 09:52:57

znaczy się przybywa Ci masy ale tłuszczowej na twoim miejscu zacząłbym biegać i spalać 105 kg to juz sporo, zamiast tego atlasu to ława i gryf by sie przydał, napisz co mozesz robic na tym atlasie bo jesli nie masz zamiaru cisnac na silke albo kupic ławeczki to moze jakas namiastke fbw sie ulozy

2x w tyg klata to nie jest wcale nic koniecznego. Pokaż trening i napisz jak się odżywiasz to coś Ci poradzimy

Ja się nie wypowiem bo znawcą nie jestem, ale daj chłopakom szansę Napisz ile powtórzeń ile razy na tydzień ?? A w ogóle to ja się nie znam

[...] ile czasu zajmoja poszczegolne treningi i na co sie nastawiasz- ogolnie na sprawnosc i troche sily, odwrotnie, czy moze masz zamiar brac udzial w zawodach w dyscyplinie ktora trenujesz? Im wiecej napiszesz tym lepsza dostaniesz odpowiedz(no i wlasnie jeszcze dieta)..."im ladniejsze pytanie tym ladniejsza odpowiedz":) Pozdrawiam

napisz dokładnie caly plan tygodniowy kiedy cwiczysz jakie cwiczenia ile seri i powtorzen ,zeby to miało ręce i nogi wtedy będzie mozna Ci pomóc

[...] tu NIE widzial!! Nikt nie twierdzi ze sie na tym nie znasz. Po prostu nikt nie zna Ciebie. Spedz tutaj "troche" czasu, poznaj ludzi, wykaz sie male co nieco, napisz kilka rzeczy i wtedy czemu nie... moze +jakiz jest sens w proponowanym przez Ciebie testowaniu wiedzy na forum?? Pozdrawiam, Zmieniony przez - FairDo w dniu [...]