napisz

Cavior: Dzięki, jak zwykle tylko podsumowałem fakty A taki mały off-top: napisz mi na priva jeśli możesz na którym roku jesteś - bo coś mi świta, że studiujesz chemię na UJ? Chyba, że się mylę, wtedy ajm sory! All: W ostatnim newsletterze Knife'a był link do artykułu o walkach pełno-średnio-lekko kontaktowych - polecam: [...]

[...] z Poznania, jak sadze Ci capoeristas takze, wiec to moze Twoi kumple badz Ty tak fruwaliscie. Ja juz napisalem kiedy sprawdzilem skutecznosc Capo kontra moj styl, teraz Ty napisz prosze z kim sprawdziles swoje Capo. DO samego Capo nic nie mam, co wiecej bardzo lubie ta cala otoczke, atmosfere, mam mnostwo znajomych trenujacych Capo, z tym ze [...]

Nie wystawiaj jeszcze, wstrzymaj się XD myśl trochę :P. Powiedz sprzedawcy, że szczęka do dupy udokumentuj fakt zdjęciami, że nie mięknie we wrzątku. Napisz, że dasz dobry komentarz pod warunkiem podesłania nowej DOBREJ szczęki. Wilk syty owca cała :). Jeżeli allegrowicz nie ma negatywów to powinien się zgodzić :) Po prostu miałeś pecha i trafiła [...]

powaga ziomek skad sie o tym dowiedziałeś za morderstwo napisz coś wiecej pozdro

Napisz jak cwiczysz motyle, bo ja za h** nie moge poszerzyc plecow podciagam sie raz z 40kg ale plecki waziutkie jak byly tak sa

napisz wszystko dokładnie wszystko co spożyłeś w ostatnich dniach, albo co wprowadziłeś nowego Moze to byc nietolerancja pokarmowa, reakcja alergenna, niestrawność na wiele składników np. laktoza, błonnik, lektyny, fruktany, oligosachardydy itp itd

napisz wszystko dokładnie wszystko co spożyłeś w ostatnich dniach, albo co wprowadziłeś nowego Moze to byc nietolerancja pokarmowa, reakcja alergenna, niestrawność na wiele składników np. laktoza, błonnik, lektyny, fruktany, oligosachardydy itp itd Ok to w ostatnich dniach jadłem: mleko 2%, 1 serek wiejski, sery białe Klinek chude, makaron [...]

Napisz ile masz lat,czy trenowałeś w klubie czy samemu,jak długo biegasz,jaką masz wage i wzrost .

http://www.sfd.pl/Bieganie_Testy_Plany_treningowe_-_TYLKO_TUTAJ-t498862.html Tutaj napisz, jeśli chcesz plan od zera. Nie było mnie kilka dni, i widze, ze nikt sie nie zabiera do tego, więc zajmę się tym w najblizszym czasie. A co do odświeżania tematu - oficjalnie nie ma nigdzie takiego punktu w regulaminie, ale zrozum, ze to moderatorzy [...]

wdrazasz sie w jakas diete 3k kcal ale napisz jaka to dieta, nie wiadomo czego Ci brak

na pct takie spadki??daj ankiete działu,napisz też jak jesz i trenujesz.Chyba że aż tyle wody nałapałes na cyklu.Jakaś suplementacja jest stosowana?

King_Odin Weż mi napisz jaki trening.

napisz kiedy masz trening?

Muczakos, wychodzę teraz na aeroby, jakby co, to napisz na PM, a po powrocie się odezwę. Pozdrawiam.

_Lukasz_K_ to jak wrócisz, Napisz na gg :)

Witam A ile ważysz i przy jakim wzroście ? Napisz też coś więcej o Twoim treningu (jak co i ile) Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

to chociaz napisz konstruktywenie i logicznie czemu z dupy ;]

wiem nauczyłem sie tego na sobie. napisz mi jak tego enana bic wczesniej maialem co 5 dzien. i wina ila jesc bo mocne widze po koledze a nigdy go tak nie kopalo..

Witam, prosiłbym o ocene mojej diety i korekty jak cos :PP Cell diety oczywiscie MASSA waga 68 kg 7;00 Snaiadanie Platki Owsiane 100g + mleko 1.5% (300ml) twarog chudy 100g DAJ LEPIEJ JAKO ZRODLA BIALKA DO SNIADANIA NP.2CALE JAJA. lyzeczka miodu lyzeczka oliwy z oliwek WTEDY OLIWA INE BEDZI EKONIECZNA, A TWAROG MOZESZ PRZESUNAC. Cell Pump B; 41.8 [...]

zła kolejność wykonywania grup w poszczególnych dniach... klatka tric nogi wolne plecy bic barki wolne wolne napisz staż, podaj serie i przemyśl jeszcze raz trening...