napisz

nie lapie sie w tej twojej diecie, nie ma wartosci odzywczych przy posilkach i jest to rozbie na kilka postow, zrob to porzadnie i napisz jeszcze raz, ja teraz spadam spac, narazie

napisz to w języku polskim. pzdr/

efekty napewno będą, tym bardziej ze to jest Twój pierwszy kontakt z siłownią??ile przybędzie tego to juz nie wiem i tego nikt nie wie.dobry trening, odpoczynek i napewno coś wejdzie.mi przybyło na początku cwiczenia jakies 6 kg po kilku tygodniach,napisz ile Ci przybędzie tu naa forum albo mi na gg:)pozdrawiam

[...] pewno taki Ci potrzebny, bo do jazdy po asfalcie to on sie nie zbyt nadaje http://www.trybik.pl/go/_info/?id=264 nie brałbym NApisałem ogółowo, jak sie na coś zdecyduje to napisz, najlepiej jakaś użwka w tej cenie, pozatym podobnych watków jest pełno http://www.ceneo.pl/2304396 prędzej [...]

ok.napisz sms na moj tel.ile wyniosa koszty transportu

jezeli hmb tylko jako antykatabolik to z 3-4 g powinno wystarczyc...i napisz jakie bys mial aminki ,znaczy jakiej firmy bo rozne wartosci roznych firm maja... <<<Champions are Made Not Born>>>

Jeśli dalej niczego nie masz to sam napisz, bo może jakoś ode mnie nie dochodzi

Masz bardzo malo obciazen. PS. napisz jak tam mozna masa przez te 8 miesiecy. Z ilu na ile, podobnie jak rozmiary i sila. Pozdro

Rzeczywiscie. Najwiecej ma tu do powiedzenia doswiadczenie. Duzo sparuj a do samej walki bedziesz podchodzil inaczej. Napisz moze czy cos trenujesz, bedzie latwiej cos powiedziec. Pozdrawiam

Przy zaburzeniach miesiączkowania związanych z odchudzaniem najczęściej występuje obniżone stężenie hormonów tarczycy oraz zwiększone stężenie kortyzolu, co może wiązać się z nasiloną retencją wody. Na początek rozsądne byłoby wykonanie pomiaru: TSH, FT3, FT4 i prolaktyny. Napisz więcej o swoim podejściu do diety i treningu. Zmieniony przez - [...]

Napisz cokolwiek o sobie, bo tak nie bardzo jest co oceniać - ankieta działu. Co do zwiększania ilości posiłków to nie wiem jaki w tym sens? Nie pracujesz, nie uczysz się itp itd , że chcesz cały wolny czas poświęcać na jedzenie?

Napisz coś o sobie bo nikt nie wie jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne ;p

Napisz całą dietę jak wygląda bo mi się nie chce z kawałków sklejać, wybacz.

Hmmm...napisz moze najpierw JAKIE to Kung Fu?

co ty dla akzdego na forum rozpisujesz osobno? no napisz cd. ;) zamiast to powielac

Witaj W tym dziale zajmujemy się głownie treningiem siłowym. Napisz jeszcze jaki masz w tym cel ? Rozumiem, że poprawa wytrzymałości ? Polecam dział crossfit.

no to napisz jakie walki warto obejżeć to sobie ściągne Pozdro

I znowu to samo wałkować Staż treningowy na słowni : czasami z kolega - czyli 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka - co to za przyrząd? Nikt za ciebie nie ułoży diety i nie zrobi ci planu. Napisz dokładnie co tam masz na tej siłowni ułóż coś sensownego i my możemy ewentualnie poprawić. A co do diety to [...]

Jasne, na nogi jedno izolowane ćwiczenie a na klate 3... Napisz swój ostatni plan i na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.

1. Macie moze jeszcze jakies inne propozycje? Rady, porady? 2. Co z tą kreatyną? Ile mam jej brać? 3. Czy moje propozycje są dobre? Czy jest coś co bardziej spełniłoby moje oczekiwania? 1. Napisz moze ile masz pieniedzy do przeznaczenia ale po tym co pisales wczesniej napewno starczy na jablczan, tauryne i ZMA i to jest wlasnie moja propozycja [...]