napisz

15 % tluszczu? mierzone chyba w jakis smieszny sposob 20% jest minimum a mi to wyglada na wiecej zreszta zamiesc zdjecie na anabolex.com alby jakimkolwiek innym boardzie i jeszcze napisz ze masz 15% stawiam na texty "ROTFL" "LOL" itd blinG! blinG!

1 planem 6 miesiecy ?????? sie cwiczy jednym planem z 6-8 tygodni a potem regeneracja ! ... daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to [...]

w takim razie wez napisz ile robisz serii w treningu klaty i po ile powtorzen...oraz czy starasz sie robic technicznie ? ile razy w tyg robis zklatke ? ile dni czujesz-potocznie zwane-"zakwasy"

napisz ile ten test szedł i w jakim był stężeniu

Też byłbym zainteresowany.Ale napisz co i jak w końcu. [email protected] Pozdrawiam!! Van.dal

na sucho-chodzi mi o to ze bez zadnych sterydow.Suplementy byly.Bralem np . Kreatyne, Amino Anabol, HMB.A co do tych 140 tabletek to wyliczylem sobie tyle rozkladajac to na 5 tygodniowy cykl.Napisz mi jak to mam sobie rozlozyc i wszystko co powinienem zmienic w tym co chce zrobic!Bede wdzieczny za twoje wskazowki. Pozdrawiam! PROFII1:)

bercik napisz na gg 9742240 jestem zainteresowany koszulką z kapturem ..

benoo : napisz co to za meta (?) ...

poniedziałek przeładowany, jak na moje to przedramiona do pt, połaczenie barki i triceps takie sobie niektórzy tak robią ale mi kiedyś instruktor powiedział, że lepiej łączyć duże partie z małymi poza tym mógłbyś rozpisać to bardziej szczegółowo tzn. napisz jakie ćwiczenia dokładnie robisz i kiedy

jak chcesz ułożyć plan dokładnie to napisz do mnie na gg to pogadamy...

napisz więcej o sobie, wypełnij ankietę, jest w regulaminie na górze działu.

xin napisz co bys chcial poza golymi wpiskami z trenigu (co moze wyglada jak kopiuj wklej) moze wykorzysta Twoje cenne rady i wezmie do serca

To w takim razie nastepnym razem napisz jak juz nie będziesz "młody i głupi"

7 flskonow teecia to 70 ml bijan nawet po 2 ml/tydzien to masz 35 tygodni nie wiem jak to policzyles Straszny chudzina jestes, jakie masz zero kcal? Napisz jak ta dieta wyglada? Co zjadles wczoraj przez caly dzien?? Oraz czy masz jakies badania porobione? Trzeba by min tarczyce sprawdzic czy to nie ona nakreca mocno metabolizm

Jak dla mnie to nie kwalifikujesz się na saa. Waga 67 przy 180cm wzrostu, łapa 33cm, wyniki siłowe klata 70kg. Zrób jak Łodzianin pisze napisz co wczoraj zjadłeś

Stałą dawkę czyli napisz jaką aha i znacie coś dobrego na ginekomastię jak by co ?

napisz to w języku polskim. pzdr/

sam sobie napisz tu ewentualnie mozna go poprawic

Wrzuć więcej zdjęć chociażby nóg bo nie ma żadnej. Napisz coś o diecie (o ile stosujesz), treningu, ewentualnej suplementacji Z tego co na tych zdjęciach widać jak na ten staż nie jest źle ale jest chudo więc kilka kilogramów jak złapiesz będzie dobrze SOG

Napisz do mnie na gg nie bedziemy tutaj spamowac moze ci jakos pomoge.