[...] i to dośc wyraźnie, a co informacji odkąd siedze tu na formu nie słyszałem żeby ktos do pct dawał epi no chyba że wtedy dawkwanie wygląda inaczej niz w tradycjnym cyklu, jesli możesz to napisz jak to wygląda z twojej strony chodzi mi o konkretne info i jak to w praktyce wygląda może gdzies jakies badania ktoś robił i wtedy jest czarno na białym
[...] w internecie trzeba z dystansem , sam przed pierwszym kontaktem czytałem co pewniejsze zdecydowałem się na dragona i nie żałuje, bo widzę efekty na sobie. Jeżeli 666 twierdzisz że są pewniejsze środki napisz dokładne nazwy i firmy i skąd wiesz że jest tam co ma być. Będę wdzięczny na pewno nie tylko , bo ciężko jest zaleźć konkretne opinie .
[...] dni nietrenongwoe, podkreslam nietreningowe, krete brac na czczo a reszte Czyli jak brac 2-razy gainera w jakich porach i krete druga dawke PRuCI (12-04-2004 20:42) dobrze napisz PRuCI (12-04-2004 20:43) ? ja (12-04-2004 20:44) ja ******le synek ja (12-04-2004 20:44) ile razy bedziesz sie pytal o to samo ja (12-04-2004 20:44) zobacz w [...]
Witam! Mam parę pytań: -Czy jest jakieś inne ćwiczenie podobne do martwego ciągu i angażujące prawie te same partie mięśniowe lecz nie obciążające tak dolnej części kręgosłupa? Bo mam problem z tym lekką wadą postawy i martwy ciąg to było by najgorsze co mógł bym zrobić bo ćwiczenie to za bardzo obciąża kręgosłup. Co polecicie w takim wypadku? [...]
Witam! Mam parę pytań: -Czy jest jakieś inne ćwiczenie podobne do martwego ciągu i angażujące prawie te same partie mięśniowe lecz nie obciążające tak dolnej części kręgosłupa? Bo mam problem z tym lekką wadą postawy i martwy ciąg to było by najgorsze co mógł bym zrobić bo ćwiczenie to za bardzo obciąża kręgosłup. Co polecicie w takim wypadku? [...]
[...] pogoń za ciężarem i łamanie techniki(odrywanie dupy,odbijanie od klatki...itd). Druga sprawa-niebagatelne znaczenie ma szerokość chwytu i prowadzenie łokci.Ja stałem w miejscu rok.Zwęziłem minimalnie rozstaw dłoni na sztandze,prowadzę łokcie bliżej tułowia i dołożyłem od września jakieś 15kg. Nagraj film i napisz jaką metodę progresji stosujesz.
[...] 14:54:51 Ujdzie. Jednak nie podciągałbym sztangi do brody wąskim chwytem(BARKI). Wybierajcie bardziej naturalne i mniej kontuzjogenne ruchy. Jeżeli tylko ''ujdzie'', to napisz co do poprawienia ,bo chciałbym ułożyć plan na 100 % ok. To może unoszenie ramion w przód ze sztangą chyba że mam wrócić do wyciskania stojąc lub arnoldek? Zmieniony [...]
[...] MC wiosłowaniem (za twoją zgodą) ale ono tez tam jest i trochę nwm co robić ? Mam robić wiosłowanie ale z innym ułożeniem ręki? Czy może zwiększyć zakres serii tak jak to ma mieć miejsce w push2 ? A jeżeli tak to napisz. Jak możesz to odpisz mi na te 2 pytania bo push2 robie juz w tą niedziele a pull 1 dzis juz robilem. Z góry dzięki
[...] tez tam jest i trochę nwm co robić ? Mam robić wiosłowanie ale z innym ułożeniem ręki? Czy może zwiększyć zakres serii tak jak to ma mieć miejsce w push2 ? A jeżeli tak to napisz. Jak możesz to odpisz mi na te 2 pytania bo push2 robie juz w tą niedziele a pull 1 dzis juz robilem. Z góry dzięki Masz multum wersji wiosłowań i podciągań na [...]
[...] nie mam. jest w necie ich wiele i każdy ćwiczy inaczej. ja starałem się robić na prostych nogach, ale skoro mówisz, że lepiej tak nie ćwiczyć, to wierzę ci na słowo (jak masz czas i chęci, to napisz proszę dlaczego) ten będzie ok? ok 55s filmu. https://www.youtube.com/watch?v=08KtLCXYnwY Zmieniony przez - boozecruise w dniu 2015-03-03 21:20:24
[...] ich wiele i każdy ćwiczy inaczej. ja starałem się robić na prostych nogach, ale skoro mówisz, że lepiej tak nie ćwiczyć, to wierzę ci na słowo (jak masz czas i chęci, to napisz proszę dlaczego) ten będzie ok? ok 55s filmu. https://www.youtube.com/watch?v=08KtLCXYnwY Zmieniony przez - boozecruise w dniu 2015-03-03 21:20:24 Z prostego [...]
cos tam o nim czytalem, jak wygladal odblok? sam inhibit-e? i o oslonkach napisz jesli mozesz, bo cycle assist to wiem, esseliv na watrobe chyba nie wystarczy nie? Wypadaloby chyba kupic liver longer? wybacz ze tyle pytam, zbieram informacje by dobrze wybrac srodki i nic nie z....ac