napisz

Napisz coś więcej o sobie. Jak się odżywiasz, jak trenujesz.

Niestety nie rozumiem o czym piszesz. Napisz jeszcze raz wszystko dokładnie i sensownie. Wtedy pomyślimy co z tym zrobić. Jeżeli masz na myśli ułożenie diety, to niestety nie zajmujemy się tym. Możemy pomóc Tobie w ułożeniu diety samemu. Wtyk celu wypełnij ankietę działu i wklej ja tutaj: [...]

najlepiej to napisz ile możesz przeznaczyć na gainera, wtedy Ci dobrze doradzimy i będziemy wiedzieli w granicach jakich cen szukać

napisz coś o sobie: wiek, waga, łatwo przybierasz masę, staż treningowy?? Jeśli chodzi o gainery to polecam: 1) Olimp: Super Whey Gainer 4000; 3 kg - około 110 PLN 2) Trec: Mass XXL; 4,8 kg - około 130 PLN 3) Hi-Tec: Whey Mass Gain; 3 kg - około 97 PLN To są trzy najlepsze - wg mnie. Jak masz trochę więcej kasy, to zapodaj sobie ( niekoniecznie [...]

nie ma supli na masę. standardowo możesz dać witaminy, zma, omegę. białko/gainer jak masz braki w diecie. poza tym napisz wiek/staż/

napisz na gg 5893621

proponuje ci moją ale napisz coś o sobie, ile ważysz, nmetabolizm, itd?? Białko-15%-570kcal-142g-1,82g/kg aktualnej masy Węglowodany-55%-2090kcal-523g-6,7g/kg aktualnej masy Tłuszcze-30%-1140kcal-126g-1,61g/kg aktualnej masy Kalorie ogółem 3800. 1. Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g jajo gotowane 1szt. chleb razowy 3 kromki oliwa z oliwek [...]

btw jay20 chcesz przykładowe ceny to ci moge napisac ale napisz czego ceny (wszystkich tez nie znam) Zmieniony przez - kult w dniu 2006-11-09 21:58:57

napisz w temacie gdzie testuje pewnie odpowie, zapomniał pewnie o tym temacie i dlatego nie odpisuje

możesz popijać carbo/zagryzać BCAA napisz jaki cel tego wszystkiego.

Ale jakie dawki napisz przede wszystkim??

to o co pytasz nie istnieje . Cwiczenia brzucha to jak cwiczenie samego bicepsa :D Ogolny trening,dieta -- pozdro Jaka masz diete teraz i co cwiczysz,waga wiek itp. napisz cos

Omka juz sie kreci lebron proponuje troche sie doksztalcic ze twoj kumpel jest idiota to 2 sprawa listek clomidu powinien byc ok napisz cos wiecej czy sapadlo mu libido itd a na 2 raz niech zainwestuje w nowy mundurek do gimnazjum a nie za omena sie lapie

napisz to jeszcze raz tak,zeby kazdy zrozumial

biegaj raz dziennie okreslony dystans,do tego jakaś siłownia,bardzo uproszczona dieta(nie jedz syfu)pamiętaj o regeneracji,i codziennie ćwicz z piłką.pozdr. A do jakiego klubu jedziesz na testy??(tylko szczerze napisz)

ale moze napisz jaki to baton,ile masz,jakie smaki itp]

Napisz o sobie coś. Ale tak powierzchownie to: - Tric 2 cw po 4 serie - Klata wyciskanei sztangielek tez 4 serie - Przysiady tylko ze sztangą na karku - Podciąganie sztangi z barków bym wywalił - Plecy kompletnie źle: Podciąganie daj jako 1 potem wiosłowanie sztangi lub sztangielki i na koniec MC i wszystko po 4 serie To są uwagi jeżeli plan ma [...]

daj gg albo napisz na 6997825

napisz do mnie 1215169

ja mam w blistrach po 9,50-cena hurtowa, mam kolo 300 kaps, wszystko nowe bialko duze czy male bo tez mam kilka napisz maila do mnie: [email protected]