napisz

WODYN ma rację, wszystko musi się trzymać kupy. Trening istotnie do kitu, zamiast go zmieniać - lepiej napisz nowy od podstaw.

namiary daj na siebie jestem zainteresowany lub napisz do mnie gg-profil

Hmm, więc proszę, napisz post jak już dojdzie przelew. Dane co prawda zamieściłem w tytule, ale mogę je powtórzyć Ci np. na gg.

EcoSfera Gdybys maił jakieś pytania to napisz do mnie chętnie na nie odpowiem i pomoge w wyborze Pozdrawiam, Marzena z Kelton

napisz po prost udane o sobie i wpisuj produkty przed obróbką termiczną

Na poczatku piszesz, ze zbyt rzadko, pozniej ze lecisz odrazu po sniadau do ubikacji a pozniej, ze wegiel leczniczy jadles Napisz dokladnie co Ci dolega.

Uważasz, że mamy fałdomierz w oczach ? Pewnie bf w granicach 12-13 %. Co do reszty nie jestem w stanie się wypowiedzieć, bo nie podałeś żadnych istotnych informacji. Po pierwsze, wklej zrzut z diety. Po drugie napisz czego oczekujesz ? Jakie masz cele ?

Na swoim blogu rozpisałem już wszystko, ale tu nie można się reklamować, więc postaram się ująć wszystko zwięźle i treściwie. Ciekaw jestem w jakie dni masz treningi piłki nożnej, bo od tego zależy sposób trenowania, więc na razie tylko same ogólniki. Jak na 16-latka na razie skup się na diecie, a odżywki zacznij planowo brać za rok lub 2. W domu [...]

ja mam tylko licencje na A 380 ale na pasazerskie to nie wiem Domis napisz mu jak z gagarinem zes latal to bylo cos nie a w TOP GUN dales czadu nie powiem!!! jestes moim idolem!sog jak nic!efekty super!pozdrawiam

quality06: Tak zostało już wysłane. Jest to malutki element, dlatego wysłaliśmy go pocztą. Jak tylko dojdzie, napisz, chce być pewna że już wszystko będzie ok. POzdrawiam BOK Kelton

Napisz coś więcej o sobie, bo tak to ciężko cokolwiek doradzić.

udzielilo juz mnostwo osob wypowiedzi - poszukaj w wyszukiwarce oraz zapoznaj sie z regulaminem forum. Potem napisz jak wiedza plynie do ciebie zebys sobie sam krzywdy nie zrobi. Pzdr. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-17 18:24:01

Tez pierwsze slysze a szalu wizualnego nie robi. Napisz jak przetestujesz czy dziewczyna poszla w sina dal bo jak tak to bedzie kozacka tak jak mowisz...

[...] trening do obu dystansów jest zbyt dużo wyciąga szczególnie pod 2000m.POd 400 może do jakiegoś stopnia na odżywkach coś na bierzesz ale żadnych rewelacji. Wogóle napisz jaki jest Twój cel,jakieś konkretne zawody,czy jakiś dłuższy cykl przygotowań ,na ile miesięcy chcesz ten trening. Jeszcze jaki miałeś kontak ze sportem do tej pory [...]

ja bym dużo pozmieniał gdzie na impreze !! a gdzie się będziesz regenerował dieta to już wogóle poukładaj i pokaż do oceny i słowo "siłownia" nie dużo mówi napisz jaki trening ?! Życie jest za krótkie by być małym.....

oki a tric tak jak napisałes wczesniej napisz cos o tym 1 bo nie bardzo kapuje ??

ale jeszcze raz napisz co masz na mysli:-) chodzi ci o 50g bialka dziennie czy w posilku?

[...] na płytkie zaczepki ;p Jedyne co mogę Ci powiedzieć to to że nikt mi nie będzie mówił gdzie ja zajdę a gdzie nie :) Wracając do tematu, bo chyba daleko od niego odbiliśmy, to zamiast pisać o mojej że tak powiem radzie, może napisz swoją. Popraw mnie czy coś. Ps. Nie czekaj na kolejną wypowiedź tylko rusz kuper na trening. Serdecznie pozdrawiam :D

jak bys robil test na crea mission to napisz dokladnie kiedy (na priv) to moze jak zbiore fundusze zrobili bysmy rywalizacje:) no ale to takie gdybanie;p

Witaj peroomen. Brakuje w Twoim planie przedramion i łydek. Plan ok. Sam bardzo podobnie ćwiczę obecnie. Powiedz mi tylko jak mam rozumieć 3/10. Czy dobierasz cięzar który pozwala Ci na wykonanie 10 powt. i co serię go zmiejszasz czy wykonujesz stałym ciężarem 3/10. Napisz mi jaki jest Twój staż. Pozdro Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-07-20 [...]