napisz

[...] olekk wiesz ze z mojej strony to zart " Druga część tyczyła sie dialogu z karateką, dlatego usunąłem, żeby być fair w stosunku do użytkowników. Wybacz Jak chcesz, to napisz mu to na priv. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

Jak nie podoba Ci się moje moderowanie, to idź sobie na inne forum, albo napisz skargę na [email protected] lub załóż skargę w dziale Moderatorzy. Póki co w dupie mam to co piszesz, bo umiesz tylko wszczynać burdy, bluzgać i kłamać. Każda następna wypowiedź na ten temat w tym poście będzie usunięta. Tu sie mówi na temat zawodów, nie Twojej urazy [...]

a jeśli nie zapalenie , to może być za krótkie wędzidełko i czeka Cię operacja plastycznego przedłużenia, stulejka raczej dałaby o sobie znać wcześniej, a z tego co piszesz problem masz od niedawna...napisz coś więcej czy masz partnerke, czy jej też coś dolega, może bierze tabletki anty?

Jak Quaz Pozatym napisz jaką masz diete... Jesli zwykły ujemny bilans to rano antykataboliki też IMO sa zbędne raczej.. pzdr.

Dietka bardzo fajna, napisz tylko który posiłek jest przed, a który po treningu i w czym tkwi problem

akurat wiek metrykalny jest najmniej miarodajnym wyznacznikiem rozwoju fizycznego więc aż tak bym się nie czepiał... jednak tak jak koledzy wyżej napisali ... poczytaj ... napisz sobie dietkę a my ją poprawimy... pzdr

Skoro mowisz, ze wczesniej juz cwiczyles to ja widze tylko dwa powody (o ile przestrzegasz diety i jest ona dobrze przeliczona): -brak przerw regeneracyjnych -20serii na kazda partie na treningu... napisz plan treningowy

Napisz ile już chodzisz na siłkę,tzn.jak długo ćwiczysz!!! Pozdrowionka!!!

IGIELI sogacz za przestroge, ale napisz co masz dokladnie na mysli piszac... "Przy intensywnych sparingach nos zrobi sie sam płaski,bez koniecznosci paprania sie z wacikami po szpitalach"

i oczywiscie wiesz ze niektore sterydy rozrzedzają krew? napisz co bierzesz

Future jak ja lubie te twoje opowiesci czytac :) napisz jakas ksiazke albo daj jakis dziennik na swoja strone bo ciekawe masz zycie! :)

Jak ty tak bedziesz podchodził do tematu to w pewien sposob to za kazdym razem kiedy poczujesz zastój siłowy bedziesz szedł do sklepu po kreatyna wes sie w garsc bo to bezsensu. Przeciesz nie o to chodzi napisz tu przykładowy plan którym ćwiczyłes??

Biniu, a jakie tłuszcze byś polecał? Albo napisz chociaż gdzie tego mam szukać, bo cięzko mi znaleźć co by wudawoło mi sie zdrowe np dieta oparta na karkówce, majonezie i parówkach chyba nie może być zbyt zdrowa Jakie więc są najlepsze, nzjzdrowsze źródła tłuszczu? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay [...]

[...] poszukaj w archiwum. a te tajemne brudne tricki wsadz między bajki, uderzenia w krocze, krtań etc. występują niemal w kazdym stylu walki, tylko nie zawsze sa stosowane. skoro masz taką wiedzę, to napisz coś o prawdziwych "brudnych trikach". a o podziale na wersję cywilną i wojskową mówią instruktorzy KM... SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] tylko jak to odebralem. (ja osobiscie,takie bylo Moje Indywidualne odczucie odnosnie tej wypowiedzi.) Napisalem tez... "Jezeli zle zweryfikowalem ta odp. to napisz." - siebie chyba moge cytowac) Troche przekreciles moja wypowiedz odnosnie tego na czym sie znam, a na czy nie. W twojim mniemaniu na ataku z nozem. Dlaczego [...]

Ja robilem instruktora w Bydzie u Prylowskiej. Napisz w jakim klubie robisz ten kurs.

Zapotrzebowanie? Napisz ile czego spozywasz w jakim poslku

No dobra kolos88 to napisz mi co jesz skoro to sa smieci

To Ci kity pożenił. Napisz jak ten cykl wygląda (ile i co ile bijesz, ten prop też ions?).

dobra sam ulozylem sobie diete ;) dąłem kajzerki .. lecz chyba przy mojej wadze 75kg i 190 cm kajzerki nie zaszkodzą :) WYWAL KAJZERKI, DAJ GRAHAMKI ZA NIE JAK JUZ ALBO CHLEB RAZOWY. 1 posilek Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 Płatki owsiane 50 Jaja kurze całe 180 OK. 2 posilek Kajzerki 100 CHLEB RAZOWY Serek Wiejski PIĄTNICA 200 DODAJ GARSC [...]