napisz

Po pierwsze duzo rzeczy nie napisales, np. ile czego, tak samo "platki" ale jakie? Nie ma co oceniac, lipa, uloz jeszcze raz i napisz ja dokladniej

Ja jestem na LG i powoli przestaje wierzyć w katabolizm. Jakie masz to BCAA napisz.

a teraz wez to napisz po polsku bo watpie ze komus sie bedzie chcialo to wszystko tlumaczyc

www.kulturystyka.pl/atlas i z tym nam tłumacz a potem napisz ten plan w całości po polsku Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-04-01 23:32:03

goooofy ;) dzieki ;P Napisz mi na gg 90813 Poprostu widze ze sie orientujesz ;P Leci Sog ;P Ps. Wiem ze sprawy sie zalatwia na forum no ale nie zaszkodzi jak napiszesz;p

uterus napisz cos o sobie megavol to silny srodek jak nie masz sporego poziomu zaawasowania nie utrzymasz tego a sa slabsze srodki.

[...] swiecie przekonany ze taekwon-do bazuje na Taek kyon(od wiekow tradycyjna sztuka walki Korei-siegajaca jeszcze czasow krolestwa Silla) Jeszcze obilo mi sie o uszy Soo bak z krolestwa Baek Ye. I nie mozna zapominac o wplywie karate na zycie generala. jesli masz jakies inne spostrzezenia to napisz,moze razem uda sie znalezc optymalna prawde...

a co leciało jak łapało cię te gino? Dokładnie mnie napisz.

jakie testo, napisz. Badania robiłeś wtedy? Wiem że w ankiecie jest wiek ale w profilu też ma być widoczny. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-12 23:12:43

napisz czy masz określoną diete czy bierzesz jakieś suplementy czy masz jakieś ograniczenia zdrowotne ? czekamy

"4serie po 10/8/8/15 powtuzeń" ?????????????????? napisz jaki cel waga, wzrost wtedy coś napiszemy

troche tego masz , napisz jeszcze jakie opakowania cell massa/ no-xplode / nitrixa cos skrobne od siebie wtedy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-23 17:05:49

nie wszystko, napisz prywatną wiadomość

Tyka przeglondalem tamte artykuly, z dieta sobie poradze prosze napisz tylko jaki trening bedzie najodpowiedniejszy? 1. Czy powinienem cwiczyc codziennie? 2. Jesli nie codziennie to moze same aeroby codziennie (rower 30 minut)? 3. Jaki rodziaj treningu powienem robic (kazda groopa miesniowa w inny dzien a moze obwodowy lub jakis inny)? 4. Ile [...]

[...] hmb i aminokwasy. do tego dobra dietka i trening codziennie oprocz niedzieli wlaczajac w to bieganie 3x w tygodniu po takim cyklu treningowym bedziesz mial i mase i wytrzymalosc lepsza a jak zrobisz do tego trening jak ci mowilem to bedziesz kopal lepiej. jak chcesz to napisz do mnie na maila to ci rozpisze za***isty trening [email protected]

rafal ja nie jestem mega ekspertem wiec poczekaj jeszcze co napisza inni. moim zdaniem nabialu masz za duzo, tunczyka tez przydaloby sie wyeliminowac, jesli juz jesc to maslo nie margaryne. mysle tez, ze ten sok pomidorowy nie jest zbyt wiele wart. reszta jest ok tylko musisz znalezc inne zrodla. np wegle czerpiesz tylko z pieczywa i ziemniakow. [...]

[...] minimum 1 grama tłuszczów i reszty kalorii pochodzącej z węglowodanów to ok. Czyli ilość kcal będzie odpowiedzialna, tego nie wiemy. Wygląda sensownie. Jeżeli jednak chcesz uzyskać więcej informacji, to napisz dokładnie wyliczenia że wzoru przedstawionego poniżej: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

jeśli duże dawki teścia brałeś to trądzik masz w promocji. Napisz jakie dawki cyklu, wtedy coś można będzie doradzić.

[...] sie-przemiennie raz A,raz B . ad.2 co ci tam pasuje. na poczatku nie szalej. najwazniejszy jest trening silowy,bo zaraz sie okaze,ze nie dajesz rady przy przysiadach. zaprowadz dziennik treningowy(jesli jeszcze tego nie zrobiles) i skrupulatnie notuj swoje postepy silowe. wroc za pare m-cy i napisz,jak daleko posunales sie do przodu. pozdrawiam.

wezmę próbkę napisz do mnie 1215169