Podaj dokładne wyniki z zakresami ref. oraz w jakich jednostkach mierzono. Napisz też jak podchodziłeś do badania kortzolu. Godziny, czy był wysiłek lub nadmierny stres dnia poprzedniego? Jakie masz objawy podniesionego kortyzolu?
Dokladnie tak sie przyjmuje tutaj, ten sam okres czasu on i off cycle.Chociaz to nie jest regula i mozna sobie odpoczac troche dluzej. Sorka nie zajazylem czego chcesz przyklad? Dawek? Napisz, bo mi cos pogoda dzisiaj na brain wplywa. Lifter
Napisz również więcej informacji o sobie. Nic o Tobie nie wiemy. Nawet nie znamy celu. Godziny posiłków dostosowujesz do pracy, treningu. Nie ma znaczenia kiedy pracujesz. Jesz normalnie, ok 1,5-2h przed treningiem, w miarę szybko po treningu i ok 1-3h przed snem.
[...] te 60 minut, 3x w tygodniu. + Aeroby 60 lub hiit 15, 3 x w tygodniu. + dojazdy na silke max 10-15 minut, 3x w tygodniu. + robienie zarcia, koktaile, jakies twarogi itd...moze z 30 minut/dziennie ( szybki ezarcie ), nie licze obiadu ktory robi mamusia Nie da sie tego tak policzyc dokladnie. P.S. Damixxx a teraz napisz ile cwiczysz na koksie
[...] z tym nosem, masz dwie opcje, albo sie poddajesz, albo wszystko na jedną karte i walka do konca na maxa. Tylko pamiętaj ze kazdy cios kolejny w złamany nos to koszmar i ryzyko srogich komplikacji. Trzymam za ciebie kciuki, jak kiedys rozwiązesz tą sprawe, napisz nam. Patologie trzeba tępić. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-10-18 12:36:51
Jeszcze napisz jaki bf Co do diety, to: Śniadanie -płatki owsiane, -200ml mleka -2 jajka B: 41g W: 81g T: 10 500kcal 2 śniadanie - (2 kromki)Chleb pełnoziarnisty Serek wiejski -Orzechy włoskie 50g B 14 W:68 T:32 kcal :550 + 2 plasterki sera nie wiem ile to będzie mieć broń Cię Panie Boże przed żółtym - sam tłuszcz; jeżeli biały to ok ser100g 25 0 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nic nie wspominiales o odzywianiu, dlatego mysle, ze nie zdajesz soebie sprawy z kluczowego znaczenia wlasnie pokarmu ktory spozywasz. napisz co zjadsz w ciagu dnia
Spróbuj napisac cos sam, a my to sprawdzimy aha i napisz cos o sobie to latwiej bedzie ci pomóc? ps. polecam polaczenie klata+biceps plecy+triceps nogi+barki ale co kto lubi... Zmieniony przez - _HojraK_ w dniu 2006-11-29 23:25:16
dziara napisz cos jeszcze, bo strasznie podoba mi sie Twoj styl wiesz, jak Twoj stary ro Al Capone, to moze ja sie nie powiniennem do Ciebie tak czasem niemilo zwracac, co lamerze? chyba dzis za malo ziemniaczkow zjadles kartoflarzu zaorany i lepiej wracaj na pole ***
[...] się ją jeść bo warto . Carbo uwzględniaj. Jeżeli trenujesz na siłowni, to najlepiej jak go dasz po treningu bezpośrdnio. Najlepsze na redukcji jest IMO carbo BX. Włąśnie napisz ktory to posilek przed i po treningowy. Piszesz, że w ostatnim posiłku jesz 100g twarogu... i tam ma niby być 40g białak?? Nie sądze. Może 200g miało tam być? Płatki [...]
napisz na priva skad brales... ale tak na serio, nie ma bata zeby susta jakakolwiek dzialala lepiej niz oma ;/ placebo kiedys byla roznica w skladach, ale teraz <nie> Zmieniony przez - om w dniu 2005-03-03 17:12:47
Co do Twojego planu to 5 dni w tyg siłki to jest za dużo, jezeli chcesz nabudowac masy mięśniowej... Napisz tez jak wygląda u Ciebie jedzenie... Wtedy cos zdziałamy:)
napisz kiedy skonczyłes dokładnie ten cykl kiedy i ile weszło hcg ?od kiedy weszły sermy? robiłeś jakieś badania ? ta ostaryna na pct to strzał w kolano po całości
[...] sie podobne do kobiecych ale to jest przejsciowy proces dojzewania ale jest tez tak ze nie ktorym tak te odstajace sutki zostaja innym bardziej innym mniej a innym wcale,tym bardziej jak mowisz ze chlopak nie bral koxsow,napisz ile ten chlopak ma lat bo wyglada mi z budowy lekko na mlodego dorastajacego chlopaka.BANKOWO TO NIE JEST GINEKOMASTIA
Cześć, napisz cenę za HMBOLON - i inne ceny, najlepiej na email: [email protected] / gg: 11181055 / kom. 510 720 406 .. jak dobre ceny to wezmę więcej pozdrawiam