napisz

platki owsiane + bialko + tran + orzechy LUB jaja + ser poltlusty+owsiane Co to ma byc? Napisz ile czego, bo inaczej nikt ci nie oceni

ja bym tam radzil superanabolon... z 30 strzalow i cie porobi konkretnie... napisz ile wazysz ile cwiczysz.. superka jest lajtowa jesli chodzi o skutki uboczne.

grande jak ty wolno myslisz przesada!!! znowu nic nie zrozumiales, przeczytaj 100x odczekaj 3h i dopiero cos napisz "geniuszu" jak chcesz to moge udowadniac ci twoja niewiedze i wkazdym twoim poscie wytykac bledy, a popelniasz je w kazdej wypowiedzi, wiec nie skacz bo intelektualista to ty nie jestes

ok wez jescze napisz na gg 7220695 mam ze 3 pytania

[...] niedajesz sobie rady?????? moze warto zamienic cos a nieodrazu chgowac głowe w piach !!!!!!!!!! trening dostaniesz ale musze miec pewnosc ze jestes wstanie zrobic wytrzymałosc najpierw !!!!! :) pamietaj piłka nozna to sport w którym wszystko musi byc dopiete na ostatni guzik :) pozdRawiam i napisz co najgorzej idzie skoryguje i napisze od nowa

Napisz ile masz lat,wage itp, najlepiej wypelnij profil ... wtedy napewno ktos Ci dobrze doradzi .

Napisz który posilek jest przed a ktory po treningu oraz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

wrzuc ten plan. a tak w ogole to moze to byc spowodowane zbyt krótką regeneracją oraz 100000 innymi czynnikami.. słabe odżywianie, zbyt duży ciężar.. dlugo moznaby wymieniac. masz w ogole diete ? :) napisz cokolwiek o sobie, wypełnij ankiete..

Nie wiadomo czy jak dodasz 300 kalorii to będziesz na plusie kalorycznym, moze się okazać ze adal będziesz pod zerem kalorycznym. Napisz co dzisiaj zjadłeś

[...] czyli swoj dokladnie opisany plan,znajdziesz w moim poscie tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html pocwicz pare tygodni(4-6),przyjdz i napisz,jak idzie. gainer nie jest zadnym uzupelnieniem-to najgorszy typ suplementu,jaki w dalszym ciagu znajduje amatorow. SKUP SIE NA JEDZENIU!!!! Zmieniony przez - [...]

poraz kolejny napiszę że piję mleko od 24lat...i nie zamierzam przestać...teraz to 00% tł. w jakims numerze Muscle & Fitness przeczytałem że mleko jest dobre dla kulturysty i tego sie trzymam a laktozę mam daleko w du**e ,co innego jak bym nie ćwiczył to może bym sie spasł ,ale [...]

Napisz więcej o sobie?

Tutaj masz rozmiarówkę Titana: http://www.goodlift.cz/velikosti.asp?lan=en&sc=0,48718705847574 Napisz do Wzorka na priv to Ci doradzi dobrze. Ja nie mam doświadczenia z koszulkami.

j/w - w razie pytań napisz do mnie na gg

metanadren co brales wczesnij ze zes tak zbyczal? napisz co zes w zyciu uzyl :P

napisz jaka cena. sklad fajny Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-06-22 09:57:35

jeśli myślisz o clomidzie to oznaki są że czas na odblokowanie a nie na mostek wchodzić napisz w jakim celu chcesz go łykać co ona ma dać

moge prosić o zdjecia iphona ? [email protected] i napisz jaka cenka cie interesuje ;) pozdrawiam

1 .WIEK:20 2 .WAGA:92 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:42 -Klata:120 -Udo:63 -Talia:89 5 .STAZ NA SILOWNI:5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost masy 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: anabolic switch, amino, muscel tech gainer 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

napisz coś więcej najlepiej ankieta ..ile czasu dziennie możesz ćwiczyć, ile dni w tygodniu ? czy już ćwiczyłeś jakiś czas bo mówisz że masz jakiś podstawowy sprzęt. Dlaczego źle znosisz długi wysiłek , coś ci się dzieje czy jesteś przemęczony bo możesz ćwiczyć i mieć odwrotne efekty , jeśli jesz 2 posiłki ( typu fas food )