napisz

W sumie mozna zakumac o co chodzi ale mimo wszystko wrzuc plan i jeszcze raz napisz sprecyzowane pytanie. Bedzie szybko i sprawnie. pozdrawiam

jakie dawki szły propa ? co z dietą?jak jesz?napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia ? ile w pasie? można dac metkę z testem ,metkę na 8-10 tyg nawet

Łodzianin, rozpisalbys mi po swojemu tescia z masterem dla mnie? I jak to z odblokiem jest. mam cos ladowac w trakcie itp. Raczej nie bd mial jak zrobic badan. Jestem w robocie na holenderskim wyp***owiu. Aha. Bic jednoczesnie tego samego dnia suste i mastera? Po jakim czasie hcg. Uderzyc od duzej dawki czy kluc w brzuch?? Napisz troszke wiecej o [...]

no to moze zanim sie dla nas tak "napracujesz" poszukaj w archiwom albo na stronie glownej czy cos o tym nie ma ,to co ty napisales to moze 0.1% tego co tam mozna znalesc ,wienc jesli chcesz zebysmy byli zachwyceni twoim wysiłkiem to napisz cos czego tam jeszcze nie ma. GL. HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

Bardzo dobra przemiana, gratuluję. Napisz coś o tej swojej redukcji - czas, dieta, aktywność itp. Pozdrawiam

Gratuluję! Świetna robota. Napisz proszę trochę szczegółów, jak wygląda Twój trening brzucha?

To właśnie czułeś na swoją wagę i wzrost przy 100mg/tydz . Jest gość na forum połowę mniejszy i niższy z 3 razy i jemu 60mg trzyma teścia w górnej granicy to teraz napisz jakieś realne wyniki badań swoich ... To ciężko trt nazwać czy mostkiem nawet a jeżeli już to opisami innych się nie sugeruj bo to modne ująć to co się wbija kilka krotnie i nie [...]

napisz co czym zamieniles

Jak już wspomniał Flex zapomniałeś napisać o diecie a to jest podstawa, białko i gainer to nie wszystko. No i napisz coś o sobie

Napisz jeszcze w którym tygodniu cyklu jesteś ?

43028048 to moje gg napisz tam to Ci doradzę kilka rzeczy, bo znowu się temat zakopie :)

pugu - ok, pytaj jak coś pewnie, że ładna dzięki Zielay - napisz jak trenowałeś na HST biceps i triceps Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-08-08 12:42:27

iop- napisz najpierw co Ty chcesz osiągnąć. Mam na myśli czy chcesz pracować nad masą (a powinieneś tego chcieć). Twój plan przydałoby się poprawić np. robiąc klatę dublujesz ćwiczenie - najpierw wyciskasz na płaskiej sztangę potem sztangielki.

O jaaaa co za zniewaga Napisz w administracji petycję o bana dla miketyson2 A nuż się okaże że i on jakiś Kozak Zaporoski i dwóch już na koncie będziesz miał? Co się tak obruszasz? Pytałeś się, dostałeś odpowiedź, ktoś sobie zażartuje i co? Niskie komentarze... Phi, niski to ty jesteś, z tą "duszą wojownika" i uprawianymi sportami. [...]

Siłownia nic- Cwiczenia hantlami w domu ( 2, 4, 5 kg ) na sile ( biceps triceps) gdzie napisałeś że idziesz na siłownie? Jeśli tak napisałes to ok. na początek FBW 1 zestaw. Napisz coś i wklej. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-07-07 17:35:37

[...] zbudować trwałego , niestety tak się nie da jeśli w środku jest co ma być to ten środek solo mija się z celem 3 tyg cyklu i 4 tyg pct po nim wyjdzie wcześniej skoro tak było jak piszesz to żarcie leżało teraz też nic nie napisałeś jak jesz napisz co zjadłeś wczoraj . pewnie tutaj jest problem co zrobisz na cyklu zależy od diety nie od środka

ale kusi mnie ten tren, czytalem historię kolesi w juesej, ktorzy podkreślają, że gdy tylko zadba sie o slonki, to efekty sa niesamowite nawet po tych 3 tyg......w końcu tren to tren skoro nie trafiają do ciebie argumenty i tak pisza znawcy z juesej i kupiłeś to bierz napisz po cyklu jak efekty i ja poszło z pct czy nie ma bloka

NA PAWIA ZBIERA, NIE? UKI OPISZ DOKLADNIEJ SWOJE SUTY, NAPISZ SWOJA WAGE CIALA,WZROST BY OKRESLIC CZY TO JEST GINKA CZY LIPOMASTIA. LIPE (JESLI JESTES TLUSTY) MOZNA ZLIKWIDOWAC NA GINKE JESLI JUZ MASZ TO NIE MA LEQW TYLKO OPERACJA. JEST LEK KTORY POWSTRZYMUJE GINKE PODCZAS BRANIA KOXU (NAZWY NIE PAMIETAM ALE JAK KTOS CHCE TO POSZUKAM) NIESTETY [...]

Mam pare polmaratonow na koncie i maraton tez. Napisz jak teraz biegasz i jaki masz plan. Sprobune pomoc. Ale miske tez wrzuc

Nogi plecy razem? Moim zdaniem odpada nie da rady zrobic dwóch najbardziej wymagających parti i najcięższych do zro ienia razem ze Sobą nie wiem skąd wziąłeś ten plan ale jest tragiczny napisz do jakiegoś trenera zapłać jed orazowo i będziesz miał plan jak się należy