napisz

Kijek1902 dla kogo to ma byc? napisz cos o sobie. pozdrawiam. ...a tak przy okazji....polecam lekture moich postow: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,co powinien zawierac plan calosciowy...) 

 http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak zwiekszac obciazenia) 


napisz dietę, na pewno sprawdzi ją kilka osób w tym sporo z wiedzą wiekszą ode mnie pozdrawiam.

rozpisz swoja diete, napisz co jadles np. wczoraj... bo cos czuje ze z tym slabiutko.. bez odpowiedniej diety niewykozystaz potencjalu dopingu nawet w 50%, do tego im mniejsza wiedza tym zdrowie bardziej ucierpi... nie lepiej troche poczekac ?? Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-10-25 18:05:16

siema podaj numer gg lub napisz 11118645 kupuje :)

Napisz w tej sprawie e-maila na: [email protected].

Najprawdopodobniej przetrenowałeś bica , a napisz jeszcze z czym go robisz, z plecami, z klatą, a może jeszcze z czym innym?

Napisz cos o sobie wiek, waga wzrost, staż treningowy, obwody pasa i klatki, szybkość przemiany materii co brałeś do tej pory, czy masz odpowwiednio ułożoną diete i trening

psialem na gg ale odpisywal ktos ze to chyba pomylka pisalem na ten nr 16063963 napisz domnie 5935531

Jak przetestujesz to napisz coś więcej na ten temat, bo sam się zastanawiam nad kupnem.

Jak potrenujesz solidnie ok pół roku to z kreatyn http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html jak nie lubisz prochu to w pigułąch http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html albo smakowe tabletki http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html [...]

napisz mi co potrzeujesz dokladnie postaram podac maire mozliwosci

Napisz jak wygladaly poprzednie cykle,jakie dawki,suplementacja itd.

napisz to jak człowiek i używaj entera bo inaczej nikt ci nie pomoże...

[email protected] napisz jaką dokładnie

Napisz prosze ;) albo zrezygnuje z cwiczen , zaczne bardzo duzo jesc 5000-6000kcal dziennie bede mial otylosc , umre i bedziesz mnie miala na sumieniu ;> <--- to tak dla zachety zebys powiedziala :) No powiedz , powiedz ;) zalezy mi na opinii ludzi z wieksza wiedza :)

Napisz jeszcze czy z mojej wypowiedzi dowiedziałes sie czegos??Bo napisałem jakas dziwnie

nie masz gg w profilu napisz do mnie to sie dogadamy zostały 2 pudełka wystawione na allegro moj nick: tarmazyn NIedługo bede miał tez 4 opakowania knockout'a Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2008-01-30 15:16:08

http://*******/v8qb Przeczytaj to najpierw a potem napisz jak widzisz swoje odżywianie.

Zmiana jest, ale 3 kg, to może być sam glikogen i woda. Efekty siłowe pomijam, bo wynikają z czegoś innego. Wklej trening i napisz co wczoraj jadłeś. Pewnie jest coś do poprawy ;-).

Możesz spokojnie trenować takim planem treningowym tylko pytanie jest takie po co Ci w ramach tego planu treningowego te dodatkowe ćwiczenia z piłką lekarską. Skoro grasz w piłkę to pewnie masz zajęcia też na sekcji piłki nożnej. Na takich zajęciach w klubie nie macie żadnych ćwiczeń teraz w okresie jesienno zimowym? Bo ogólnie plan masz spoko [...]