napisz

Poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie przede wszystkim i do tego jakąś aktywność fizyczną ale napisz nam o tym w-f, czemu nie możesz ćwiczyć? :-/

napisz na pw podam ci gdzie kupić wit c

sory phantom666 ale wez sobie napisz własny post !!!

nie rozumiem Twój plan wygladal tak jak napisales czy to jest juz zmieniony?? jesli jest to ten wczesniejszy to napisz nowy i ewentualnie daj do oceny

Generalnie nie pisałeś, więc nie ćwiczyłem z progresją %-) Ale jak najbardziej mogę, tylko napisz mi w których ćwiczeniach, a w których stały jak będziesz miał chwilę. Tak klatkę czułem konkretnie, dipsy o wiele trudniej się robiło ale całkiem inny wymiar ćwiczenia. Nie powiem już co się stało po tych 5ciu seriach wznosów po 20 repsów, jak kurvva [...]

Spoko, dzięki za plan, ale kilku reczy jeszcze nie rozumiem - 2x3x3minut p` 3` po serii 6` <--- na czym to polega, opisz dokładniej jeśli możesz Oraz proszę napisz w jakim czasie powinienem pokonywać dane odcinki(500,1000m) żeby osiągnąć zamierzony rezultat.

staż waga obwody? więcej o sobie napisz

koniu151 - sog apokalipsa -weź jaśniej napisz odnośnie tego bicepsa , zamiast czego te sztangielki na skosie, podciągania nie robię (w profilu pisze że ważę 116 kg i ciężko by było robić serie więc robię drążek na wyciągu), biegam i to na nóżki mi wystarczy, prosiłem o ocenę tego co napisałem czyli rozkład partii, dobór ćwiczeń , ilość serii i [...]

w sumie dosc ciekawy pomysl ja tez nad takim mieszanym FBW myslalem, ale ujawnie go w odpowiednim czasie :D generalnie jest bardzo duzo opcji :D napisz pozniej jak dziala taki system bo w sumie jestem ciekaw ! Zmieniony przez - przk w dniu 2007-02-13 14:51:37

Tak, dokładnie tą kwestię sprawdzę. Podaj mi proszę namiary do hurtowni w której usłyszałeś, że są w stanie sprowadzić i od razu zapytaj i napisz nam na jakiej podstawie (numer pozwolenia do obroty na terenie EU wydany przez KE badź RUE + numer pozwolenia do obrotu na terenie RP wydany przez MZ - lub jeśli sprawadzane są w ramach odrębnych [...]

[...] a nie powtarzasz co uslyszysz od "ogarnietych chlopakow" Tego propa to tylko unigena mozna bic podskornie ? dalej nie napisal mi nikt w tym temacie , bo jesli tak to by bylo miodzio Gregor jaka jest marza na suplach mniej wiecej , masz jakas strone z cennikiem hurtowych ilosci , masz tylko olimpa , sory za spam jak mozesz napisz na pv

Odswierzam Bigger napisz cos wiecej prosze (wiem, ze masz ta wiedze hehe Bardzo mnie to interesuje, czekamy z Boogie Michał G.

ej a napisz coś jeszcze tak od siebie jak sądzisz jaki tam jest poziom u was, jak grają poszczeólni zawodnicy, czy są jacyś kolesie co mieszkają dalej od zabrza jak wyglądał Twój początek itd itp Jak napiszesz to dam Ci 5,99zł :D:D:D CHOPIE TAKA OKAZJA :D

hej napisz swoj przykladowy jadlospis- co jesz codziennie i w jakich ilosciach szacunkowy poziom tkanki tluszczowej obliczysz np. na stronie http://www.mybodycomp.com/ -po zarejestrowaniu czy mozliwy jest trening oporowy na silowni (ciezarki itp.)?

Vodi- napisz jakim sprzetem dysponujesz ile dni w tyg chcesz ćwiczyć i metode treningową Ps temat z szedł na głupie gadki a nie o to chodzi pozdro

dlatego się mało udzielam autorze co do treningu, to napisz jak zapatrujesz się na FBW bo to co stworzyłeś to właściwie FBW jest pozdrawiam Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-06 20:48:11

napisz cos wiecej o suscie jakie dawki itd

A przeczytałeś to: http://www.sfd.pl/temat93118 całe 11 stron na ten temat... Coś tam piszą na temat wykonywania ćwiczeń.Jak po przeczytaniu nie będziesz wiedzieć jak robić to napisz konkret których nie wiesz.

Cześć. Mam podobny problem z prawa łopatka. Nie wiem czy to jest to samo ja np. nie potrafię napiąć prawego kaptura (tak jakbym nie miał czucia) wydaje mi się ze to tez przez prawa łopatkę. Z lewa nie mam żadnych problemów. Jak możesz to napisz jak wrócisz od lekarza co Ci ciekawego powiedział.

[...] dzień wcześniej lub raniutko i tyle, to zaden problem. Jedyny, tak naprawdę , minus to , to że jesz na zimno, chyba że masz dostęp do mikrofalówki . Ale można się przyzwyczaić. No i jest trochę więcej do noszenia w torbie. Więc nie masz się co martwić... Pokaż to zdjęcie i napisz jak była mierzona tkanka tłuszczowa Pozdrawiam lessie