napisz

napisz mi na gg i daj link na allegro 34098565

300g bialka dziennie to sporo nawet jak na twoja wage , napisz cos o sobie bo bez tego trudno doradzic

oblicz jej zapotrzebowanie napisz co lubi a czego nie lubi jeść ile może posiłków jeść jutro pomyślimy

możliwe że to co zostało to wciąż odrobina tłuszczu (z mojego doświadczenia z brzucha schodzi na końcu ), napisz ile masz wzrostu wrzuć zdjęcie to wtedy coś będzie można o tym powiedzieć :P + jak redukowałeś 40kg to raczej nie wyrobiłeś za dużo mięśni ;) Zmieniony przez - Longerr w dniu 2013-09-30 16:16:39

Napisz jak wrócisz od lekarza co Ci powiedział bo jestem ciekawa Ale mi sie wydaje ze wszyskto jest spox chyba ze widzisz ze sie tam rana paprać zaczeła i jakos brzydko wyglądać

Jesli jestes sporo mlodszy, napisz w juniorach, poprowadza Cie za reke i pomoga. Nie mialem zamiaru Cie zniechecac - to taki moj sposob na wyrazenie opinii ze wszystko robisz zle - na poczatek. To jest jednak doskonala pozycja, by sie poprawic, bo grzej byc nie moze, tylko lepiej - musisz sie tylko wykazac silna wola i twarda dupa. Jakby mnie tak [...]

A nie da się jakos skombinować własnoręcznie drążka? Jesli znasz jakiś sposób to napisz, a ja teraz poszukam tez jakiegoś w Internecie.

To jutro zrobie tym a Ty mi napisz na zas

Nikt nie odp bo nikt nic o Tobie nie wie może i jesteś sławny ale nie na tym forum napisz cos o sobie ;) może jakaś ankieta? :D

[...] ze +200 kcal, jesteś początkującym więc możesz złapać masy i spalić trochę fatu. Daj węgli tylko w śniadaniu i posiłkach około treningowych . Na noc białko i tłuszcze. I napisz dokładnie gramaturę posiłków bo "dużo" to nie jest wyznacznik . Najlepiej ogarnij 10 wskazówek żywioniowych i czytaj podwieszone posty tam masz przykąłdowe [...]

nie koncz cyklu na kreatynie pociagnij jeszcze do 6 tygodni i zrob 6 tygodniowa przerwe A jesli chcesz sie masowac i brac bialko to powodzenia Jak juz masz cos zakupic innego to kup sobie gainera I napisz wgl jak wyglada twoja dieta Powodzenia w masowce

czytasz sobie steroidology ? to czytaj sobie , a jak kiedys bedziesz na sprzecie z alchemi to napisz a narazie czytaj twoje steroidology bo SFD dla Ciebie jest malo obiektywne.kolejny malinowiec heh

wlasnie wyglada na to ze masz na malo wegli na twoja przemiane materii napisz cos o diecie wiecej pozdro

Siemka Misiekjudo nie trenuje judo, treniuje tkd w Świdnicy, jestem jakieś 3 x starszy od ciebie, tyle samo razy cięższy i mieszkam jakieś 30 Km od Mietkowa. Czasami robię wypad tam powędkować. Na Waszej stronie widzę, że macie tylko grupy modsze. Chętnie bym wpadł jak się zrobi cieplej podpatrzeć jakieś metody treningowe. Napisz kiedy macie [...]

mac5 - napisz swojego posta jeszcze raz, ale tak by z nikogo personalnie nie szydzić.

HEh no jak nie masz dostepu do trenera to lepsze to niz nic. To zalezy jaki masz talent do tego. Ale nasladuj tych z kasety jak juz ja dostaniesz... (napisz do nich skoro nie ma w ofercie) i mysl przy wykonywaniu technik zeby za bradzo nie wychylac glowy dobrze sie zaslaniac a czegos sie nauczysz no ale napewno to nie zastapi normalnego treningu.

No to zaryzykuj I napisz jak efekty po

[...] o ankiete rozumiem jestes nabijaczem postów Nabijanie postow zawsze mnie podniecalo. Poza tym, rzeczowa odpowiedz mozna udzielic tylko i wylacznie po uzyskaniu dostatecznie duzo informacji o osobie planujacej cykl etc. Jesli Ci to przeszkadza-napisz do moderatorow o usuniecie mnie z dzialu. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-05 19:04:03

napisz jakiś list pożegnalny na wszelki wypadek:D lekarz przez cały zabieg ma wszystko pod kontrolą i na bieżąco koryguję dawki.A gość piszę że zabieg będzie 3 tygodnie PO cyklu.

napisz ile masz kasy i jaka chcesz za to kupic ilosc, cos podrzucimy