napisz

Wogule jeszcze napisz jak trenujesz wogule wszystkie bajery:)ipt:))

ja klatki nie moge ruszyc chociaz bym bardzo chcial :( napisz dokladniejszy plan na klate bo jest czego pozazdroscic :P

Wenzon jeżeli sprawdziłeś tą tajemniczą metodę to napisz w nowym poście co i jak a nie czaisz się nie wiadomo po co. Niech inni skorzystają Pozdro

70% młodzieży i starych pryków ma rozchwiane kręgi w różnych odcinkach kręgosłupa. Spowodowana tym niestabilność kręgów powoduje bóle, drętwienie i w wyniku ucisku na nerwy może przyczyniać się do innych schorzeń. Zmiany zwyrodnieniowe powodowane są wadami kręgosłupa - oczywiście nie mylmy tego ze zmianami patologicznymi. Napisz jeszcze po co [...]

to napisz mi jak to rozmiescilbys

[...] zbilansowanej redukcji bez warzyw - u Ciebie jest ich zdecydowanie za malo, dodaj. Co do produktow - ryz bialy zamien na brazowy, twarog (raczej chudy) z czwartego posilku daj na sniadanie (wywal tunczyka) lub na noc, tunczyka raczej potreningowo. Dalbym wiecej makaronu zamiast grahamek. Duzo zalezy od tego kiedy masz trening, wiec napisz to...

Dlaczego uważasz żeby tłuszczu więcej dodać Poniewaz wiele osob popelnia blad i przeprowadza diete nisko-weglowodanowa i nisko-tluszczowa zarazem, tymczasem tluszcz jest bardzo potrzebny. Z odpowiednio wyliczonej podazy mamy same plusy Zapraszam do poczytania artykulow na temat tluszczu - w tym dziale jest ich kilka I pamietaj o warzywach! [...]

[...] też kupiłem krete na poczatku po miesiacu ćwiczen i zaczelem brac i efektow praktycznie nie ma wiec skup sie na cwiczeniu i jedzeniu , brzmi to moze banalnie ale taka jest prawda tez mnie w****i**o jak mi ktos pisal ze do michy a nie zadna kreatyna .. nie posluchalem i sie przejechalem ps. uzupełnij ankiete , napisz cos wiecej waga wzrost itp

[...] PLANY SA TYLKO PLANAMI jest tego cała masa gotowców SPLIT FBW popularne, a plan powinnien byc podpiety pod konkretna osobe, jej mozliwosci , cele, wypelnij ankiete dzialu jest łatwa , daj choc zarys swojej osoby, napisz jakich ciezarów uzywasz w podstawowych cwiczeniach?? a otrzymasz konstruktywne rady, pomoc i jak nie bedziesz ogarniał plan!!

Po pierwsze nie ma czegos takiego jak "wkrecanie sie testosteronu". Srodeknpodany iniekcyjnie jest w krwiobiegu w ciagu kilku godzin niezaleznie od estru. To cale wkrecanie po ilus tam dniach, tygodniach to juz maxymalne sterzenie srodka w organizimie. Po drugie gowna masz nie Masteron, po trzecie gowno masz nie Propa. Nawet bijac 100e2d propa po [...]

napisz co lekarz powiedzial. Wedlug mnie interwaly sobie odposc jak zalezy Ci na spalaniu tluszczu. Lepsze beda szybkie spacery, tak samo bedziesz mial mozliwosc dotlenienia sie, podkrecenia metabolizmu, ale bedziesz mial stale tetno co jest bardzo wazne w aerobach. W interwalach tego nie masz, jezeli chcesz palic tluszcz to tego nie polecam, [...]

hmmm...czyli uwazasz ze kregoslup nie doznaje zadnych obciazen w tej pozycji?zapytaj jakiegos fizykoterapeutyidz do lekarza,do kogokolwieg kto ci moze udzielic solidnej opini na ten temata potem napisz jakiej to porady ci udzielil specialista :D

Malo czytelny ten twoj plan treningowy...zamaist kopiowac i wkelejac napisz to w poscie bo ten twoj plan wyglada nijak.

rk24 robiłeś ponownie badania, jak tak napisz jak ci wyszły i czy coś brałeś na regeneracje

czyli wynika z tego że jak ktoś chce ruszyć mase to ten bold jest g**** wart, dobrze zrozumiałem? napisz coś więcej o tym spownie bo o tym chyba nie słyszałem, co to jest? ile? jaki długi cykl? konkretnie efekty i sajdy? ma siostre ale z facetem, dwójką dzieci i długami w bankach w dodatku mieszka za granicą interesuje cię? heh

stip prześle napisz do mnie cokolwiek odeśle ci

[...] Biga. Bo wyższe stężenie w krwioobiegu nie powoduje nic szczególnego. Lifter sprostuj jakby cos było nie tak z moim rozumowaniem na temat tego frontloadingu i jak możesz to napisz jak się zmienia stężenie w czasie. Jeszcze miałem jedna myśl ale już późno i zapomniałem. Kiedyś mówiono mi ze najlepiej robić piramidkę do się organizm przyzwyczaja [...]

pipes nie obijaj sie tylko uzupelnij calosc do konca razem z cytomelem itp opisz z delikatesa to sie umiesci gdzies na tam na gorze. pamietaj jak zaczynasz cos robic zrob to dobrze od poczatku do konca albo wogole sie za to nie zabieraj a i napisz zrodla zeby potem nie bylo... Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

[...] może zyskać, a nawet jeśli staci to politykowi może zależeć na wojnie z wielu innych przyczyn, nie tylko finansowych. poczytaj o Bush'ach. może coś skapujesz Może napisz bezpośrednio co masz na myśli... Jeśli myślisz np. o enigmatycznym "eliminowaniu zagrożenia dla USA" - to OK, być może - ale polityka i gospodarka moga na [...]

Trenuj co drugi dzień, ten plan który podałeś jest dość chaotyczny-- rozpisz go jeszcze raz i napisz obok normalna nazwę ćwiczenia-- hantle stojąc-- nie wiem czy barki czy biceps młotki chcesz robić. Brak pleców w planie, nóg, barki-- chociaż nie wiem czy to właśnie nie to ćwiczenie z hantlami które podałeś, możesz wrzucić brzuch co drugi dzień [...]