napisz

pojdejutro: weź przeczytaj to co napisaleś wyżej...dla mnie jest to niezrozumiale, nie wiem, czy czegoś chcesz, czy o czyms opowiadasz....napisz jeszcze raz, tylko tak by bylo zrozumiale...

no to napisz mi prosze jak mam to dawkowac tak zeby styklo na meisiac moze 4 dziennie to nie ze 2-3 tego o tego jak brac w dni nie treningowe noi jak wogole to brac połukac kapsułki czy co?

Ok, Kreatynek to czekam na info i życzę jak najlepszych efektów .Napisz jeszcze z jakiej firmy masz to 6 oxo i ile kosztowało. Metaruzlez nie sądzę,zeby biosteron podnosił lh...,juz prędzej 6 oxo je podnosi Pozdro. Zmieniony przez - lh-man w dniu 2009-10-08 09:51:20

wez mi napisz co to jest DOREK?

mam pytanie do zizoo . Co było na egzaminie siatkarskim do Częstochowy jak zdawałeś. Napisz wszystko dokładnie.

no jak napier...asz w worek to chyba technika i siła się polepsza co nie ?? jak nie to napisz mi jaki jest sens w tym że sie napier...a w worek . no chyba nie dla zabawy

żartujesz. Proszę, napisz ze zartujesz.

Witam , potrzebuję porady :) Mam podobny wiek , napisz domnie na gg: 2603878 Pozdro

Napisz o który plan ci chodzi i podaj co chciałbyś zmienić/dodać. Bo teraz plan dzielony ci poprawiałem w innym temacie i się trochę gubie Pzdro

hmm szczerze to niestety ale nie mam pojecia. szukalas w wyszukiwarce postów o pupie ?? ewentualnie napisz posta w fitnessie tam powinni cos wykombinowac. hmm jesli masz plaski tylek to napewno uwypuklenie go daloby lepsze wrazenie wizualne.

[...] ławeczce, biceps hantlami oraz wyciskanie na barki i jesli cwiczy je przez pol roku o osiagnal tylko 55 kg to jest naprawde slabo, bo przy takim pułapie to siła idzie z treningu na trening po 10 kilo, ale to moje zdanie, moge sie mylic, artur napisz najlepiej jak cwiczysz, i popraw tą diete bo tyle kalori na dzien to ja bym mial serio na redukcji

pomozemy, ale musisz zaczac sam cos ukladac, my weryfikujemy i poprawiamy. na poczatek wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i napisz co zjadasz w ciagu dnia i wrzuc w kalkulatory na potreningu.pl

grochu88: 35+KW ok. Napisz mi swoje dane na [email protected] Fabio1221: biorąc pod uwagę że mobi80 nie odpowiada na moje wiadomości mogę ci sprzedać te sztangielki. pisz na @ Zmieniony przez - brodzio17 w dniu 2009-03-03 16:08:48

Witam napisz co jeszcze tobie zostało:)

Napisz co masz i jaka cena Cie interesuje? Jestem z Koszalina i sam odbiore sprzęt jeśli się zdecyduje! zdr.

Ok. Czytałem to co mi wysłałeś przed założeniem tematu i teraz ponownie. Wszystko zrozumiałem. Czyli co muszę jeszcze zmienić/zacząć? Dietę no będę powoli starał się ułożyć, ale to łatwe nie będzie. Jakbyś mógł to po prostu napisz, co jeszcze zmienić/wprowadzić.

[...] i bialych pasow jest np.60, a potem co stopien to mniej o 5zł, ale na innych sekcjach, to nie pamietam jak to dalej wyglada. W kazdym razie podstawowa stawka to 60zł. Przyjdz we wrzesniu, bo ciezko Ci bedzie teraz na kogos tam trafic, lepiej juz probowac dzwonic, bo jakies treningi niby mialy byc. No i napisz o jaka sekcje Ci chodzi. Nicker

witam Barbare napisz ile czasu juz trenujesz box mam nadzieje ze twoja wiedza nam sie przyda... Fire Moderator SFD "ubi lex, ibi poena"

wejdz na maila tribal i napisz do mnie na gg

napisz jeszcze raz oco dokładnie chodzi czy chcesz to trenować zeby poprostu ogarniac troche parter czy pod jakies zawody mma lub submission fighting. Zapasy niepolegają na duszeniach i skonczeniach ale tez niemozna tego rozpatrywać w kategorii skończeń, ze jezeli tam niema skonczeń to jest to słabe... piszesz realna walka powiem ci tak żeby [...]