napisz

Eoghan Siema mam taki sam problem jak ty miałeś. Otóż grałem w piłkę (broniłem na bramce) i odbiłem piłkę tak jak w siatkówce i kciuk mi sie wygiął do tyłu . Ruszać kciukiem mogę tylko jak mocno zegnę to boli , mam spuchniętego palca . te same objawy co ty pisałeś w swoim przypadku . jak myślisz złamania chyba nie mam bo ruszać mogę . Napisz mi [...]

opowiedz mi cos wiecej o tej licencji w 4 dni bo powiem szczerze ze mnie zaintrygowales i jakbys mogl to napisz ile kosztuje taki kurs oraz jak to wychodzi cenowo i czy sa jakies wymagania co do kandydatow (wiek wyksztalcenie niekaralnosc itp.)

http://www.sfd.pl/Dziennik_Dietetyczny_i_Treningowy-t691911.html Tu się wpisz i napisz z jakiej przeglądarki korzystasz, ja np. musiałam mojego firefoxa zaktualizować, żeby było OK. A Ty w nowy produkt chcesz wpisać po przecinku, czy w ilość spożytą? Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-05-28 16:20:33

[...] początku też myślałem że mam nadwage mając 67kg przy 182 ;P Musisz masować :P Też nie wiem jak sie za to zabrać nawet żeby CI to poprawić. Jak bierzesz tylko pare rzeczy z tej listy to napisz jak to rozplanujesz bo nie będziem strzelać co jesz ;S ALe nna końcu aż rażace błędy - mleko, tłuszcze po treningu odpadają. Nie jemy owoców przed snem.

[...] masz skos w dol, skos w gore, zreszta polecam plan FBW (cwiczysz cale cialo na 1 treningu), poniewaz Splita nie wykorzystasz teraz (nie bedziesz cwiczyl tak ze potrzebny Ci az tyle dni na regeneracje), nauczysz sie techniki, zdabedziesz stazu i zaczniesz splita zajrzyj do treningu dla poczatkujacych, tam napisz i Ci poleca plan. Jedz i rosnij..

napisz jak w smaku ? :-)

"Już po rewaznu z Thompsonem zobaczysz , że mozesz sie mylic ;)" Posłuchaj mądralo,najpierw napisz co cię śmieszy w technice "Forearm Choke" Czekam! A co do Pudzka to jeżeli James się nie podłozy to znowu będzie niestety "Red Baloon" i poddanie(chociaż w sumie chciałbym żeby Pudzio wygrał) ze wzgledu w sumie na sentyment do niego(jeszcze z czasów [...]

Jak pobijesz rekord w niedziele to napisz jakbys mógł ile tam przyszlo po 2 planie :] A to twój 1 taki na sile byl czy wczesniej jakies inne robiles. Bo ja sie zastanawiam zy przed tym nie zrobic wlasnie tej metody 5x5

polaco_922 a dodawałeś do tego planu jakieś inne partie? czy tylko klate robiłeś? napisz jak możesz jak rozplanowałes sobie tygodniowy plan treningow na tym planie. Pozdrawiam i z góry dzieki za odp. :)

Dieta jest odpowiedzialna w 90%. Najprościej mówiąc masz kcal na + idzie waga, kcal na - waga schodzi. Tutaj nie ma magii. Napisz co wczoraj zjadłeś bo ta dieta pewnie kuleje. Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-05 09:49:24

coraz lepiej napisz jeszcze poradnik jak zaoszczędzić na igłach - może gotować i ostrzyć? |-)

cała bitwa w średniowieczu polegała na pojedynkach między rycerzami... A między kim miała toczyć się bitwa?,Nie widzę tu sensu w tej wypowiedzi... ...więc tym samym szkoli się w walkach 1 na 1 Tu tym bardziej ciężko stwierdzić o co chodzi. ...w przeciwieństwie do samurajów, którzy na polu walki walczyli jako oddział A rycerze nie walczyli w czasie [...]

Napisz jak wyglądał twój ostatni plan, jakie miałeś odczucia/efekty po nim i na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach. Plan dzielony po przerwie to kiepski pomysł.

Fajnie to wygada, ale napisz cos wiecej o sobie, co brales itp!

Napisz diete jaką masz

Jestes ekto? 5000 kcal to bardzo dużo Napisz coś o diecie. Jakieś piorytety? wszystko co to napisałeś działa na ciebie fest? Czy tez z czegos jestes niezadowolony? Unoszenie sztangi stojąc / Francuskie wyciskanie sztangi leżąc . . Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc / Francuskie wycis. Stojąc . . Uginanie ramion w oparciu o kolano / Unoszenie [...]

Koniu, jesli moge prosic, napisz mi czy aby praca doszla? Razem z zalacznikiem, poniewaz cos mi ostatnio pocztaj szaleje i nie jestem jej pewny pozdro. p.s 3 pytanie to nic ciekawego :P musialem czytac 3 stron po angielsku, zeby zrozumiec ta przekichana diete i jeszcze znajac zycie cos zle skumałem Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-20 17:10:15

Na mase musza byc przeskoki... napisz cos kakretnego... jakies szczegoly

Sztas napisz dokladnie jakie odzywki chcesz(kreatyny,bialka,spalacze itd ?),jaki cel(masa,sila,redukcja)? Bo wiesz fajnych supli z USA mozna wymienic z 1000 Tu masz moje zestawienie stackow kreatynowych z USA http://www.sfd.pl/temat262869/ W podwieszonym temacie o bialkach tez masz troche bialek z ameryki wypisanych. Zdolny1982 "Ja bym [...]

hehe mi strzela w łokciach ;]. Jak pójdziesz to napisz co Ci powiedział, to się zastanowię nad sobą :)