napisz

Boruta napisz cos więcej na temat tego turnieju w Polsce

napisz ile już cwiczysz... a jesli chodzi o pompki na klatke.. to zrob to jako rozgrzewke przed reszta cwiczen.. tylko nie za duzo :) ogolnie plan wg mnie moze byc... jeszcze jddna mala uwaga..martwy ciag na plecy ? to chyba jest na nogi... chyba ze ja czegos nie wiem :P

Napisz ile juz cwiczysz i ewentualnie jak wygladal poprzedni plan.

Nie najlepiej to wyglada Trening 5 dni z rzedu, grupa 2 razy na tydzien, jakies dziwne laczenia..... Poczytaj troche jeszcze i napisz jeszcze raz.

Ok. Możesz do mnie napisać maila ([email protected])? Byłabym ci baaaaardzo wdzięczna:).Napisz co powiedział ci laryngolog.

[...] zaczynal krecic. Jesli chodzi o Tamzie bo to przeciez jego blog, to w pasie duzo nie ma no i bf nie za duzy wiec poki co o redukcji nawet nie ma co myslec i starac sie wbijac kg Wstaw jakies wymiary moze, tak dla porownania na przyszlosc. Jakbys jakies zestawienie robil- Jesli juz gdzies sa a przegapilem to napisz na ktorej stronie Powodzenia.

[...] kretke mono to zawsze mieszalem ale tu jest pare innych waznych skladnikow typu aakg,lutamina i tauryna i niewiem czy ktorys z tych skladnikow moze sie dobrze niewchlonac z racji izolatu serwatki(bo przecierz nie carbo),p.s.kanarek napisz czy o dawaniu razem miales wlasnie na mysli tego staka kreatynowego czy sama kretke to mi duzo wyjasni?

[...] zobacze jak bede sie czul po wypiciu carbo do tej serwatki przed treningiem?,bo niektorze pisza ze moge byc lekko zamulony)na 30 minut przed treningiem i z czystym sumieniem pojde na trening HST,kanarek,jak mozesz to luknij do AD i napisz cos od siebie do mojego artykulu "kombinacje przy hst",bo cenie twoja wiedze co do hst i nietylko

[...] w dni treningowe:na czczo i 30 min przed treningiem w dni bez treningu:tylko na czczo wiec jak to wreszcie podaje producent?przyznam ze bardziej mi sie widzi wariant gdzie daje raz expandera przed treningiem(czyli ranoi albo 30 minut przed)a druga porcje po,dla nadkompensacji,a nie 2 porcje przed i nic po?to napisz jak wreszcie podaje producent?

kurna,napisz mi ktos wreszcie jak producent zaleca brac expandera?bo inaczej czytalem u borsuka na stronie a inaczej pisal BIM,to jak zaleca,o jakich porach?musze wiedziec skoro biorepo co sie klocic?ja powiem obiektywnie jako klient co wisi mi kompletnie firma produktu ,ktory kupuje,patrze na sklad(no trzeba cos sie znac ale to juz inny [...]

lobo jeszcze raz. napisz spokojnie o co ci chodzi. Xpand ma w sobie i ester i jabłczan kreatyny ten co jest w cell pumpie. Dlatego nie zastanawiaj sie nawet po treningu ester jest bardziej korzystny - dlatego że po treningu kreatyna ma podatnosc do zmian w kreatynine w maks. ilosciach. Ester nie zamienia sie w kreatynine wiec bedzie idealnie tu [...]

Masz bardzo wyrażną wadę postawy, robisz cos w tym kierunku, masz zdiagnozowane? Czy masz prawidłową mobilnośc stawów biodrowych i barkowych przy tej postawie? Napisz jeszcze przykładowy dzień z diety jaka trzymałaś i tej na której ci "wracało"

To byl dla mnIE jedyny spalacz ktory dzialal bez jakis dreszczy, nadmiernego pobudzienia itp. ciezko opisac ......... :) JAK KTOS ZAINTERESOWANY DAJCIE ZNAC ZAPODAM WAM SPECJALNA CENE :) napisz maila na [email protected] Zapraszam

napisz moze dokładniej co Sąd powiedział wydajac "wyrok" ale jak chcesz miec stuprocentowa pewność to spróbuj wyrobić sobie zaświadczenie o niekaralności. Jak wyrobią Ci tzn że jesteś niekarany,jak nie wyrobią tzn że to upomnienie to był jakiś "wyrok"

tomot jakie sa zalety tego uchwytu nie bola nadgarstki czy cos jeszcze innego a moze nie ma roznicy ?? napisz jakie sa pozytywy bo ja caly czas pod czas wyciskania na klate balem sie ze mi sztanga wypadnei z rak mimo ze jest dosc waska i w ogole czulem jakis dyskomfort warto sie przestrajac na ta metode trzyamnia sztangi czy szkoda zachodu ?? [...]

Witaj No no Klasa ! Napisz cos o sobie ! Ile cwiczysz ? Jak zaczynales ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

TEŻ JESTM CIEKAW KIEDY ZACZYNAŁES JAKIE EFEKTY NA POCZĄTKU PIERWSZE ZAWODY ITP. NAPISZ COŚ O SOBIE ŻEBYŚMY LEPIEJ CIĘ POZNALI NA NASZYM KÓŁKU RÓŻAŃCOWYM A TAK PO ZATYM JESTEŚ NAPRAWDE DOBRZE ZBUDOWANY. Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Odwiedzając tę stronę pomagasz biednym [...]

No wrzuc jeszce inne fotki jak tam zawody napisz co tam

wiec wyslij mi dzis juz odzywke Kreatyna Powder 1300 g z olimpu po otrzymaniu odzywki uloze ci plan dzieki ktoremu po 2 miechah bedziesz dzwigal ponad 100 kilo :D to nie jest sciema jak ci zalezy to napisz na meila [email protected] tam ci podam dane gdzie masz wyslac odzywke pozdro ;d

@ arni http://www.sfd.pl/search.asp poza tym napisz cos o sobie (staz, podejrzewam ze go nie masz wogole, wiek, mase, itd. itp.) nie jestesmy jasnowidzami i nie wiemy jaki trening na Ciebie podziala, jeśli mam być szczery to nie wierze w te 20 kg, probować możesz bez tego na pewno nie poprawiesz wyniku, koledzy Ci podali juz linki do treningów, [...]