napisz

napisz nam więcej wzrost obwody klata uda łydki pasa i jakie cykle były

duzo produktow do wywalenia, ale j/w- napisz to czytelnie bo jeden bełkot sie zrobil

[...] spryskane nie wiadomo czym, chleb prosto z piekarni, która trzyma się zdrowej receptury od kilkudziesięciu lat. Jedyne co, to tuńczyk z puszki (niecodziennie) oraz płatki kukurydziane. Tym, że napiszesz mi "kiepskiej jakości produkty", nie pomożesz mi. Napisz, co zmienić, co dodać do diety, co wyrzucić, itp, itd. Jeśli oczywiście Cię na to stać.

Nie mam zbytnio co robić to napisze co w poszczególnych partiach jest źle rozpisane: Biceps-o jedno ćwiczenie za dużo Triceps- różwnież o jedno ćwiczenie za dużo Przedramiona-ok Klatka piersiowa-ok Grzbiet-nie ma nic na prostowniki grzbietu Naramienne-TRENING 1-wywal wznosy sztangielek przodem, TRENING 2-tutaj również wywal wznosy sztangielek [...]

Wiesz wlasnie sie zajmuje akrobatyka napisz do mnie na gg 4434672 a ci wszystko dokladnie powiem jak jakie salto zrobic:)

klatke? gdybys napisal ze barki to bym sie nie zdziwil bo wiekszosc komentarzy pozytywnych dot.barkow i nog. Ale ze Ci sie podoba klatka to cos innego niz zwykle Napisz w temacie Kaizenteam'u to odpisze to co Cie interesuje.

czemu, ja mysle ze mozna poszukac takich zbieznosci. np w czasie martwego ciagu mozesz sobie jaja przycisnac..nie wiem jak to sie robi, ale jakby pokombinowac to pewnie tak ;] a tak na powaznie to w innym dziale napisz temat.

napisz więc gdzie można dostać ten cynk firmy callivita??

dziwny zbieg okolicznosci.. hehe u mnie (Trojmiasto) treningi sa w Nowym Porcie i na Oruni czyli 2 dzielnicach gdanska gdzie najlatwiej dostac... ;p Napisz jak bylo na 1szym treningu i czy cos umiales zanim sie zapisales pozdro

autor tematu jest tu jeszcze, czy sie przekrecil? napisz co tam, bo mam pod reka ten wynalazek i chce zasiegnac opini. pozdro

Za brzuch SOG się należy jak nic (kurde... ) J/w ,napisz ,czy robiłeś tylko brzuszki, czy jakieś konkretniejsze plany, TYpu ABS, ABS2, A6W (w sumie bardziej dla masywnych)?

[...] za chudy. Jakies 5kg i byloby 10/10. No i przede wszystkim wycisk realny, a nie niektorzy pisza ze pol roku cwicza i 100 biora przy podobnej wadze (ale wygladzie o duzo gorszym). Ten biceps wyglada na 38 conajmniej ... Wez spytaj kolegi ile razy w tygodniu brzuch robil i ile serii i napisz. Aha, daj tu jeszcze zdjecie kolegi jak na luzie stoi

Daj więcej zdjęć jak masz i napisz ile już ćwiczysz forma estetyczna

jaki plan treningowy stosujesz ? napisz tez cos o swojej diecie.

[...] do siebie ran, w tym polu magnetycznym komórki upośledzone czyli uszkodzone lepiej pracują są zastepowane przez nowe, zdrowe, oczywiścei ładnie to brzmi ale trwa troskę czasu. Kuru sie, i napisz jak już bedziesz coś wiedzial. dla niedowiarków: http://pzla.pl/plikownia/imprezy/472_1.pdf Zmieniony przez - BączAs w dniu 2007-10-15 23:41:18

detektyw napisz ile masz w obwodzie klatki, bo motyla masz strasznie rozbudowanego ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

salix napisz to jeszcze raz troche innym tonem i jezykiem

@Wojtkov W ktorej klasie miałeś skok wzrostu i ile dzieki niemu urosłeś? P.S jak mozesz to napisz ile maja Twoji rodzice wzrostu Dzieki..

"jak widac na planie napisałem ze nogi ćwicze w środę" ok napisz jakie cw na nogi jak chcesz jechac na mase to rob tak jak pisalem wczesniej bo musi byc okres regeneracji-wtedy miesnie rosna! plecy 12s/bic 9s klata+tric 12s/9s nogi+barki 12s/9s +brzuch, kaptury z barkami i lydki z nogami 5 dni pod rzad to za duzo...

Hehe napisz proszę jak masa poszła bo właśnie nie wiem czy warto kupić :( Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-12-09 13:11:54