napisz

Sciagnij ten dziennik posilkow i oblicz zapotrzebowanie swoje na kalorie i napisz tu co ci wyszlo jak bd mial to pomoge

@bodyline Napisz mi, gdzie jest ta bzdura z nasyconymi i udowodnij mi to proszę np. na podstawie Biochemii Harpera? @góra-forte A dlaczegóż to ma być taki stosunek kwasów tłuszczowych? Dowody, dowody i jeszcze raz dowody!

klatka bardzo ladnie ruszyla. napisz jak ja trenujesz

Jimi napisz swój trening jeśli możesz

napisz co brałeś i wstaw może zdjęcie po cyklu.

napisz swój plan i rozpisz jaka miales diete na tym cyklu ...

[...] napewno dojscie do takiej formy jest bardzo trudne i to bez sterydow , a w te 52cm bez koxu to nieuwieze chyba ze nie jest to biceps tylko ulany chojar , swietna forma activ napisz tutaj cos o swojej wycince , sam jestem aktualnie na wycince po raz pierwszy byl bym wdzieczny jak bys zajrzal do mojego tematu [...]

Odpoczywasz już, że wypisek nie dajesz?\-) Napisz jak idzie.

[...] co do Kongo "Nie wiem, czy mnie rozumiesz. Chodzi mi o to, że stójka strikera pokroju Barrego i tak jest słabsza od Mira, Caina - mimo, że to nie są strikerzy. " No to mi napisz z kim byś chciał zobaczyc JDSa? prawdopodobnie teraz Nastepny do walki z nim bedzie Werdum,bo mam wrazenie że Cain znowu spróbuje z nim stójki i polegnie, a cos czuje [...]

Zmień towar to na pewno nie jest wina estrów tylko firmy która wybrałeś a Dil się po prostu broni że to ty czegoś nie tolerujesz. Ps napisz jaką firmę używasz żeby ludzie widzieli na przyszłość czego unikać

axi jestes w temacie napisz jak metanabol mnfg may 2010 exp may 2014 lot# dl04/10 jesli wiesz kto to podrabia to nie wiesz ile jest mniej wiecej mg w propie?? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-06-04 18:43:28

[...] już obciążać nogę tak na 25 kg. Bólu nie czuje specjalnie, czasem kostki dają o sobie znać po tych masażach i ćwiczeniach. Pamiętaj jednak że każde złamanie jest inne...kończę powoli życzę zdrówka i napisz co i jak z ta twoją nogą może ja coś się dowiem ciekawego. Już się nie mogę doczekać aż zacznę normalnie chodzić!!! POZDRAWIAM ;-) A.P.

Będziesz ćwiczyć w domu czy na siłce? Jak w domu to napisz jaki masz sprzęt. Ciężkie treningi na razie odpadają ze względu na to, że niedawno rodziłaś i organizm jeszcze nie doszedł do siebie po porodzie. A jeżeli jadłaś tak jak pokazałaś powyżej przez cały czas to obawiam się ogromnych niedoborów i mocnego "nadwyrężenia" organizmu @-| Jeszcze [...]

W sumie mam teraz wysłużone 6 kyu choć wszyscy znajomi zklubu twierdzą że powinienem byc conjmniej w tym momencie o 1-2 stopnie dalej ale wiesz, to moja prywatna sprawa czy chce zdawac egzaminy czy nie. Ogółem trenuje jakoś 3 lata i uważam że jest to najlepsza rzecz jaka mnie w życiu spotkała... Napisz coś o sobie bo w gruncie rzeczy też przyda [...]

Kasa mnie zabardzo nie ogranicza ale bez przesady ....jak masz jakąś rade to napisz napewno wezme ją rozpatrze a sianko się znajdzie...

[...] do colemana to on jest za mały to bzdury bo coleman to 135 kg MIĘŚNI patrzac twoimi kategoriami DETEKTYW to np Ty w porównaniu ze strelińskim tez jest małaróżnica a wage macie taką samą nie mozna porownywac zwykłych ludzi z kulturystami z wagą startową pozdro dla Ciebie "chudy22"jesteś wielki P.S. napisz jaki byłeś przed treningami

Bling teraz to TY mnie obrażasz i TY wychodzisz na osiedlowego bezmózgiego karka!!!!! Napisz o co CI chodzi??? Zrobiłem Ci coś że mnie nielubisz???O co Ci chodzi miły doradco???

[...] obu tych metod? czyli w czesci cwiczen zrobił jak Ty kilobb (rozumiem iz 'na maxa' to znaczy iz nie chodzi o 5 powtórzeń, tylko ile fabryka dała dochodzac nawet do 1 powt?? napisz troche wiecej moze jakis przyklad?), a w czesci normalnie negatywy (w czesci tzn : niektore cwiczenia jak np. wycisk na barki z przodu ,siad przedni ) bo taka opcja [...]

lepiej napisz jak wstepne wrazenia po hst. Ja tez nie robie negatywow a raczej robie cos na styl walki o kazdy kg w tych 5 powt.Jak mam sile i moc to cigne to przez 2 tyg a jak nie to nie robie wogole albo 1tydz Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-09-23 23:12:14

Wstaw zdjęcie do oceny sylwetki na ten wątek-"Krata na Lato-druga ocena sylwetek",napisz do Mastiego na priv to poda Ci kod. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-05 20:53:37