napisz

masz dzial BOK - biuro obslugi klienta, na mail jaki podales przyjdzie ci potwierdzenie zamowienia i jego numer, wiec zaloz w dziale BOK temat ktory nazwiesz - zamowienie numer XXXXXX i w tresci napisz jakie chcesz smaki, albo tam spytaj jakie sa dostepne itd

Napisz i wrzuć dietę.

miecho35 ja widze ze Ty to nieszczesliwy chlopak jestes. Wszedzie faki... Wklej ten mail z desmy zrobiony aparatem I napisz na jaki pisales mail i na jakiej stronie producenta? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-08-27 01:13:45

[...] dwa hologramy, co myslisz ze se dla jajek dwa zrobili ?? po to hologram jest zeby podrobke mozna bylo rozpoznac. a co strony producenta sobie sam znalezc nie mozesz?? wystarczy desma wpisac w google. tu masz mail ze stronki : [email protected] napisz sam jak chcesz, ale odpowiadaja po miesiacu mniej wiecej, pewnie duzo ludzi im pisze.

tylko dopasuj ładnie posiłki i ćwicz też uczciwie po 1 miesiącu napisz jakie zmiany czy coś się dzieje w razie coś będziemy zmieniać

[...] zmian,deloadzie...: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html video instruktaz-6 cwiczen bazowych: http://www.sfd.pl/Plan_dla_żółtodzioba_na_początek%2E-t796477.html zatosuj plan podany w pierwszym linku. przyjdz za 4-6tyg. i napisz,jak idzie. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-07 22:19:00

Cichy tak dalej jak wejdzie to masz SOga ale wrzuc więcej fot a napisz jeszcze wymiary .. tylko na tych zdjęciach jak się przedstawiają oczywiście Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-10-27 17:02:49

student czyli myślisz żeby liczyć tylko białka zwierzęce/kmc napisz coś więcej albo jakiś link :) Ja wychodzę z założenia, jak ktoś z autorytetem na forum pisał - jeżeli zrobisz przekrój mięśnia to co tam zobaczysz ? Mięso czy roślinkę ? zdr

[...] włoskich to 100 g i dostaje 15 bezsensownych odpowiedzi nie na temat np. o wadze.. Gdyby miała wagę to pewnie zwarzyła by sobie i nie pytała się Was. Jesli wiecie to napiszcie żę 3,6,10 a jesli nie to nie piszcie nic i nie róbcie offtopików bo są one irytujące i mało interesujące. A do koleżanki od wagi: jak jesteś taka mądra to zważ na [...]

hmm a jak twoja dieta pizze i chipsy... dobra napisz mi juz eot lub ja bo chce juz isc spac super fly

Trening masz slaby, odrazu ci to mowie. Nie ma prawie czasu na regeneracje. W dziale terningi masz pelno materialow. Najlepiej cwicz 3-4 razy w tygodniu, jezeli zalezy ci na masie. Pamietaj o odzywianiu gdyz jest bardzo, podkreslam bardzo wazne. Dieta to podstawa nie ma zadnych przeciwskazan jezeli chodzi o odzywki typu bialko albo jakis gainer [...]

Uważam, ze takie splity 3 dniowe to kiepski pomysł. Napisz jak u ciebie z cięzarami w podstawowych ćwiczeniach i na jakim FBW ostatnio ćwiczyłeś.

[...] wieku 26 lat jesteś takim dziecinnym delkiwentem , na zejściu po dropsach jesteś ze brniesz w tej dyskusji z klapkami na oczach jak błedny rycerz pod grunwaldem,? masz jakieś grubsze aluzje,, gg sei swieci, wez napisz dlaczego sie zle czujesz i co cie boli,wyjasnimy to i owo moze ci pomoge,, Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-14 18:10:24

[...] pod klatka ogarnij,,lepiej,, niż tracisz czas,, mnie i tak niezłamiesz, szczególnie za pośrednictwem internetu,, robie to na co mam ochote , od zawsze na zawsze,, także napisz jescze raz co cie boli,, i ja daje pasa, czekam na kolejnego geniusza,co ":powąchał" i wbił troche koksu i rozlicza kazdego nieznajomego,, Zmieniony przez - [...]

kurva przeczytalem caly temat i zal mi autora, serio napisz chlopak co tam lekarz doradzil, bedzie napewno dobrze, trzymaj sie. zdrowia!

"nawet nie trzeba podnosic głosu i drzeć sie" No to jakby nie było cały czas szukam takiego sposobu... Panie wszystkie rozumy napisz może jak wcielić w życie twój genialny plan. "Aby zapanowała sielanka a po powrocie do domu mama pytała się czy nie chcę dodatkowej porcji piersi z kurczaka "

napisz jakie kreatyny wziąłeś i ile tego było tak z ciekawości pytam

a jak barki u Ciebie ? jak możesz to napisz jakim ciężarem ćwiczysz.

[...] rzeźbe czy na siłe!!! Albo i przecież można tak jak TY to robisz - i siła imponująca i wygląd. A mógłbyś jakie dokładnie brałeś odżywki i suplementy bo wcześniej pisałeś ale nie podałeś ile dokładnie miałeś cykli na mono a jak pamiętasz to napisz jeszcze jakie efekty po czym miałeś. Bo to dla mnie ciekawe. Tyle - pełen uznania jestem dla Ciebie.

gdzie bic tric? za wykroczne daj przysiad. Za skos wyciskanie leżąć. Spróbój ten co Ci podałem i napisz efekty za pare tyg. Pzdr.