napisz

Napisz ciężary w podstawowych ćwiczeniach, ostatni plan który robiłeś i efekty po nim.

[...] wszystko co robią w domu. Po drugie pogadaj z rodzicami, powiedz jak wygląda sytuacja, a na pewno coś tam Ci pomogą :) Tutaj nie trzeba nie wiadomo czego, także już bierz się za wyliczanie kcal i poszczególnych makroskładników. Jak to zrobisz to napisz znowu i wtedy dalej coś się podziała. Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2014-09-07 19:57:05

@Krzykacz napisz coś konstrukcyjnego. Jeśli chodzi o saa zawsze mogę dokupić. Alfa i Omega nie jestem dlatego pytam na forum. Lece 10lat na sucho wiec nie ma parcia.

imo wszystko wyglada ok jesli mozesz, napisz jak to sie rozklada na ilosc makroskladnikow (bilans dnia) pzdr

@blublaty: "ale na inso nikt nikogo nie oskarża o agenturę na każdym kroku. Takie rzeczy to tylko na forumzn się dzieją." Bez przesady, nie na każdym kroku, ale dość często i nie jest to miłe. stefani@: Może mi coś umknęło, ale chyba to właśnie Ty pierwszy publicznie coś takiego oświadczyłeś jako moderator. Pogorszyłeś "aurę" [...]

napisz coś o sobie, ile ćwiczysz, jak ćwiczysz, czy masz dietę... na pewno możesz stosować białko i gainera jako uzupełnienie diety oraz minerały, aminokwasy, BCAA dla odżywienia organizmu, jeśli ćwiczysz już dobrą chwilę i masz pojęcie o treningu i diecie możesz wprowadzić do swojej suplementacji kreatynę w różnych formach.

31199485---> Napisz na gg :) Obciązenie wezme

Jka jesteś takim wielkim fanem to sam coś napisz , a nie wszystko kopiujesz z Wikipedii lub z e-basket...

niezazdrowo ale efektywnie. melantoniny nie lubie. napisz mi jaką kolega ma oppinie na temat Dicany, w sumie drogi suplement

ciekawe ile kolega bedzie wazyl za miesiac- dwa, napisz jaka diete stosowal?

Wszystko źle liczysz, lepiej napisz mi o jakim tranie piszesz, a wszystko Ci przeliczę. Witaminę z tranu, w którym specjalnie jej nie usunięto, bardzo łatwo przedawkować. Przy 10g dziennie zbliżamy się do maksymalnej bezpiecznej dawki. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-05 16:27:41

Andrews66: a korzystałeś już ze skrótów ćwiczeń? Napisz, czy tylko mi one ułatwiają życie:)

napisz w którym dokładnie miejscu dostajesz błąd (na samym początku, czy jak instalator ściąga aplikację, czy na sam koniec)? Komunikat o błędzie masz cały czas ten sam czy teraz jest jakiś inny?

Ściągnałeś wersję 4.0.0.6 ze strony czy rejestrujesz sie przez starą (3.0.1.0)? Sprawdzałem teraz nową i u mnie rejestracja odbyła sie bez problemu. Może u Ciebie jest problem z firewalem? Napisz, czy jak wpisujesz nazwe usera to wyswietla sie taki zielony "ptaszek" przy polu do wpisywania czy nic. Jak komuś udało się zarejestrować [...]

[...] dokładnie tak jak napisałem. Zdarza się, że kopiowanie nie działa gdy korzystamy ze skrótów Ctrl+C, Ctrl+V dlatego radzę kopiować za pomocą menu. Jeśli to nie pomoże to napisz dokładnie czy dostajesz jakiś błąd, co się dzieje. A co do drugiej części pytania to w tej wersji samych suplementów nie można skopiować-zawsze kopiujemy cały dzień [...]

Wrzuć taka ankiętę jak wkleił flex oraz napisz swój dotychczasowy jadłospis w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

nie Dobra napisz tylko dawkę tej jelfy i kończymy temat

Niepodaje sie na forum cenDziecko Napisz do Kogos na priw a najlepiej idz do Piasku niee no teraz ic lepic Balwany!

napisz mi wszystkie wymiary tej bramy na 6 zdjeciu na pierwszej stronie powiedzi mi jeszcze czy dobrze sie na niej cwiczy,łatwo sie odkłada sztange z wiekszym ciezarem,według Ciebie lepiej sie cwiczy na tej bramie czy na tych stojakach co sa przed brama tytuł tematu najlepszy:)

Witam, Jak potoczyła się rehabilitacja i jak sprawa teraz wygląda ??? Mam dokładnie tak samo zwichnięty łokieć ... ręka się nie prostuje i nie zgina do końca. Szynę gipsową miałem 3 tyg. Za kilka dni mam wizytę u ortopedy i czeka mnie rehabilitacja .... Napisz jak to się skończyło i czy ręka już ok... Można trenować na siłce itp ????