mega

To gdzie Ty studiujesz tą dietetykę?%-) PL ma mega pośłizg z "przetrawianiem" wiedzy, ale żeby aż tak:)) Choć fakt, trafiaja się perełki i jeśli ktoś chce coś wiedzieć "z głową" to siedzi i studiuje a nie dziobie ze skryptów...

Każdy kiedyś zaczynał. Pamiętam jak swoje początki miałem, to więcej gadałem z partnerem treningowym - bratem, niż trenowałem, co jeszcze się skupiało mega na każdym powtórzeniu i brat musiał liczyć powtórzenia, bo bym się pogubił %-) Solaros, jak wygląda u Ciebie suplementacja b-alaniną? Cały czas lecisz czy robisz przerwy? Zmieniony przez - [...]

Idź w chu* Panie z taką masą %-) Nie no... Mega podziw. To się nazywa masa z głową a nie jak moje zalewanie. Redukcja stawiam, że zajmie ci max 2-3 miesiące zakładając, że chcesz dojść do tego co rok temu. MEEEGA http://s2.ifotos.pl/img/papa0gif_wnasees.gif

[...] pod tym podpisuję, generalnie wszystko sprowadza się do stażu i oceny możliwości zawodnika, jak taki pierwszoroczniak endo nie będzie kręcił cardio a ciężkie wielostawy np MC robił na 100kg z kocim to na pewno mega brzuch nabuduje ale z fatu %-) a brzucha nie ćwiczy bo solaros nie kazał %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-03-18 16:52:50

[...] Czas trwania: 5.X.2014 do 25.III.2015 Miałem jasny plan: ‘Cel: masa Nie będę rzucał dokładnymi cyframi. Napisze może tak: Jak dobije do 100kg przy %bf <15% - będę mega zadowolony. Jeśli nie to wezmę to co życie da. Nie chcę się blokować trzymając się wygórowanych liczb. Ale masa to masa - na wzrost masy liczę .’ Niestety 100kg nie [...]

Dziś mija 8 dzień off. Mega rozdrazniony. Byle p******ka powoduje wybuch agresji. Zawsze ten godzinny trening pozwalał to rozładować. Nawet moja kobieta mówi 'idz już na tą siłownię '

Popieram przedmówcę w 200%. Twój blog jest mega i masz to coś (styl?) co sprawia że nie sposób tu nie zajrzeć :-)

Podejście do tematu mega. Sam po tym jak wystartowałem w zawodach w tym roku zmieniłem o 180 stopni. Ale u mnie wygląda to w ten sposób że przez 4-5 dni 0 węgli tyle co z warzyw i później chamskie ładowanie 20 000 kcal minimum. Tyle że ja 6 x w tygodniu trenuje siłowo + 12 sesji aerobowych tygodniowo po godzine. Ale o wiele lepsze mam [...]

ja mieszkam w anglii wiec pewnie tak samo , ceny mega maja:-)

Jajka wleciały, żarty się skończyły %-) Co do supli to sol bez połowy pewnie by się obszedł ale jak ma po taniości to nic tylko korzystać, jakiś tam plus do progresu i mega do psychy :) Zmieniony przez - seanmils w dniu 2015-06-07 23:44:55

Nie gadaj, pierwszy posiłek na fotce wygląda mega apetycznie, coś a'la serowa zapiekanka z mięsem :D BTW: Aleś Ty byk jest, WOW!

Nie gadaj, pierwszy posiłek na fotce wygląda mega apetycznie, coś a'la serowa zapiekanka z mięsem :D smakowała jak papka dla niemowlaka cos w stylu pierwsze obiad mięcho zmielone na pastę i zero przypraw do tego gorące pomidory których nienawidzę ....ale zjadłem,wybredny nie jestem \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-12 01:03:08

Mega! Udanych wakacji! :)

cześć wiem lubisz czekolade gorzką a jadłes lindt excellence 90 mild na 100g tylko 14WW i 55 Fatu mega smak oraz 10g Białka ;d

Kasza jaglana ze słodzikiem i malinami na zimno - mega. Polecam :-)

Kasza jaglana ze słodzikiem i malinami na zimno - mega. Polecam :-) Bulgur lepiej się sprawdza. Wchodzi gładko nawet bez niczego :-)

Już Ci pisałem ;) śmietana 30-36%, kakao i słodzik. Do wysokiego naczynia i blender z trzepaczka do tego, ubijasz na sztywno i masz mega mus.

Już Ci pisałem ;) śmietana 30-36%, kakao i słodzik. Do wysokiego naczynia i blender z trzepaczka do tego, ubijasz na sztywno i masz mega mus.

Kup sobie gumę ksantanową (kosztuje grosze). Jak Cię bedzie ssało to zaparzasz herbate albo bierzesz jakiś napój bez kcal, dodajesz gumy i wychodzi mega zapychacz.

Dziś miał lecieć FN ale na 99% poleci Carb loading. Zrobię pomiary i będę wiedział. Będzie progres to leci CL. W lusterku jest tragicznie, w głowie tym bardziej. Mega płasko do tego waga leci na łeb i szyję. Nie dobrze. Zero zmian w diecie. Poza taką że nie ma już typowych CN (jem co chce). Tak więc jak jest progres -> leci Carb Loading [...]