mega

Mega to wyglada Przemek , widzialem na insta :-))

Jestem już po zabiegu. Ogólnie mega nieprzyjemne, jak ten kontrast spuszczają w mózg to uczucie jakby głowa się gotowala. Do tego były opoznienia, byłem 21h bez jedzenia i picia, tylko kroplówki... Teraz muszę leżec sztywno 24h. Spytałem się gościa ktory to robił czy ma chociaż jakieś podejrzenia, no i nie są one ciekawe... Ale to narazie tylko [...]

szkoda że nie mam czasu, bo bym podjechał na wspólny trening ... ale fajowo że trenujesz i najważniejsze mega frajdę Ci to sprawia :) choć pewnie sytuacja która opisałeś stronę, czy dwie wcześniej o dzieciaku z nowotworem zmieniło trochę Twoje nastawienie, ale oczywiście mogę się mylić

[...] butterfly 3x10 47kg 7. Face pull 2x12 34kg 8. Uginanie maszyna modlitewnik 3x10 45kg 9. Uginanie młotkowo siedząc 2x12 14kg + aero 15 min Trening dzisiaj na prawdę mega jak na obecny czas ;-) Świetne czucie, niezła pompka, no i ogromne chęci :-) Dołożone wszędzie znowu, po 2,5-5kg. Jedynie brakuje mi cięższych ćwiczeń, bo to taka typowa [...]

Ale i tak mega dobrze to wygląda, mięcho przetyrane to się trzyma, prawda taka ze jakby tu weszło inne zaplecze to moment to wraca. Lipa tylko z tym apetytem ale to poniekąd siła wyższa

Jakość serio mega, ogólnie sylwetka cały czas robi wrażenie ;)

[...] budzie się rano to na ssaniu, mimo że też ten tydzien temu mnie wirus dopadł to na szczescie na apetycie się to w ogóle nie odbiło, dziś w nocy też pogodniło(oby nie znów jakiś nawrót bo okres pogodowy mega zj**any), ale apetyt mimo to super. Fakt ja to cardio się robie i jestem po redu. Ale miejmy nadzieje ze u Ciebie też ten apetyt ruszy

[...] SQ smith 3x15 65kg 6. Uginanie leżąc 3x10 60kg 7. Uginanie stojąc 3x10 20kg 8. Uginsanie siedząc jednonóż 3x12 30kg 9. MCNPN z linką wyc dolnego 4x12 70kg Dzisiaj nogi mega zrobione! Napisałbym że ciężki trening, ale przy takich ciężarach chyba nie wypada... %-) Ale zajechałem je konkretnie. Czwórki jeszcze na wyższych zakresach dla [...]

PULL 1 1. Podciąganie nachwyt 3x max 10x / 10x / 10x 2,5kg 10x / 9x / 9x 2. Ściąganie podchwyt 3x10 80kg 83kg 3. Wiosło leżąc nachwyt 3x10 72,5kg 75kg 4. Wiosło z klamrą wyc dolny 2x12 35kg 38kg 5. Ściąganie hammer nachwyt jednorącz 3x12 27,5kg 30kg 6. Unoszenie w opadzie 3x12 10kg 10kg (13x) 7. Odwodzenie z linką 2x15 17kg 18kg 8. Uginanie [...]

Ja już dawno mojej żonie mówiłem, że gdby nie treningi to dawno już bym w wariatkowie siedział z moim poziomem stresu w robocie, sama też teraz trenuję ponad rok i stwierdziła podobnie, mega odskocznia od codziennego syfu

Noo żarcie mega, i ogólnie znaleźliśmy super miejsce. Klimat taki typowo wiejski, muzyka leci jak na wiejskim weselu, no i jedzenie na prawdę 100% jak domowe. Daleko trochę od nas bo na Białołęce, ale warto serio. Waga dzisiaj jak wczoraj, zobaczymy jak pompa zaraz %-)

Noo żarcie mega, i ogólnie znaleźliśmy super miejsce. Klimat taki typowo wiejski, muzyka leci jak na wiejskim weselu, no i jedzenie na prawdę 100% jak domowe. Daleko trochę od nas bo na Białołęce, ale warto serio. Waga dzisiaj jak wczoraj, zobaczymy jak pompa zaraz %-) Ja byłem ostatnio niedaleko mnie w takiej wiejskiej knajpie, kurła takie [...]

W Warszawie są kawiarnie gdzie wolno puszczone są koty. Dla mnie mega klimat

Mega klimat :) No i widać, że porcje spore, a cenowo ?

Tak, sam wie, że mega dobrze te plery siedzą, a przez skromność będzie udawał, że jest tak w miarę tylko ;-D

[...] linki do brody siedząc 3x12 40kg 45kg 8. Prostowanie z linką 3x10 52kg 54kg 9. Francuz hantlami leżąc 3x12 ------- 14kg + aero 15 min Ogólnie trening udany. Siłowo mega, może też dlatego, że ten zestaw robiłem ostatnio 1,5 tyg temu. Jedynie niepotrzebnie zmieniłem hammera na hantle. Cóż, chciałem być bardziej sprawny niż jestem, w [...]

[...] sylwetkę.... nie przejmuj się nia teraz i tak wyglądasz lepiej niż 90% ćwiczących ludzi w całej Polsce :-) W dalszej perspektywie wpływ na sylwetkę będzie miało zapewne mniejsze zaplecze jeśli chodzi o suple bo umówmy się, na takim ciut mocniejszym Trt nie bedzie mega super tak jak wczesniej(choć i tak o niebo lepiej niż u 90% Forumowiczów;-))

[...] pokazując swoją drogę. By inni nie musieli popełniać tych błędów i widzieli różnorodność opcji. Tu nie ma jednej drogi wiec w jaki sposób chcesz sie sztywno trzymać schematu i by ciagle mówił to samo to by znaczyło ze stoi w miejscu. Dla nnie to mega logiczne, bo wiem ze to nie pod publiczkę. Taka moja perspektywa, wybacz Przemku za spam.

Widziałem właśnie Twój filmik na yt na ten temat i wydaje się być spoko opcja, na prepie to już całkiem mega ratunek.

Dzieki Przemo . Ja wlasnie otworzylem orzech i pije z mlekiem i mega fajny posmak naprawde dobra :-)) Tez sprobuje inne smaki , wisnia mi jakos nie po drodze ale na pewno sprobuje :-))