mega

[...] i cios,niezły refleks,ale nie uderza tak seriami,nie ma takiej szczęki,Póldystansu,techniki jak Solis(cepy w półdystansie). Tak Haye zaprezentował się nieźle z Solisem(mega forma Solisa na tych mistrzostwach) korzystnie(atak). Trener Solisa(Diaz,teraz tez go trenuję,to dobrze,ze trener,który doprowadził go do szczytów w amatorce jakis czas [...]

[...] Solis przegrał w szatni,troche zmienia sie zdanie jak sie wie,ze to był rzeźnik w amatorce i Savonom i tym innym nie patrzył w oczy... Generalnie Solis uchodzi za boksera z mega psychika i spokojem... Po prostu nie dąży do konfrontacji...Muszę powiedzieć,że ciekawa taktyka...Wito skonsternowany pewnie... Juz coś innego jest na [...]

[...] należała do tej drugiej grupy i będzie sensacyjny przebieg... Jak Witalij zawalczy jak z Briggsem,to nie będzie świniobicia !,bo Briggs był słaby...Z Briggsem była niby mega walka,a co było z innymi rywalami ? Briggs został rozyebany jakis czas temu z małym Ibragimovem... A może w walce Solis vs Kliczko będzie remis ? Wątpliwe,moim zdaniem [...]

pitt siedzisz w sklepie ... to sieknij jakąś mega promocje malinie ...

Drugi trening w tyg klaty okazał sie cieższy niż pierwszy bo meczyły mnie jeszcze mega zakwasy ale poszedł trening z ciezarami takimi jak WZOREK rozpisał ale juz nie tak łatwo jak w poniedziałek a wiec: Wyciskanie na płaskiej 10x50kg , 5x70kg , 3x90kg 3 serie x5x105kg na filmiku juz 3 seria http://www.youtube.com/watch?v=4isHxSG_R2c 2 serie [...]

Klata zmasakrowana :-) Klatka wyciskanie na ławce płaskiej rozgrzewka gryf,10x50,5x70,3x90 3 serie x 5 x 107,5kg 2 serie x 3 x 117,5kg Mega cieżko robi mi sie na tym ciężarze ale daje rade Klatka rozpiętki na ławce płaskiej 4 serie x 6 1 -21kg 2 -24kg 3 -24kg 4 -24kg poszło hantlami 24kg :-)) Barki wyciskanie sztangi sprzed głowy 4 serie [...]

jestem mega zmotywowany na poprawe siły wiec bede sie trzymac Twoich wskazówek :-))

WZOREK sporo bo tylko w tym tyg raz robie triceps i klate bo dziś wyjezdzam , powiem ci ze w dipsach robiłem juz z ciezarkiem 25kg , gdzies tu w dziale jest filmik , tylko ja zawsze asekuracyjnie podchodze do wszystkiego ;-) ale zakwasy mam mega dziś na tricepsach :-)

mi 2,5 wystarcza i mam mega palenie , a miny swoja drogą \-)

Trening klaty dziś z mega mocą było :-) Klatka wyciskanie na ławce płaskiej rozgrzewka gryf,10x50,5x70,3x90 3 serie x 5 x 107,5kg 3 serie x 3 x 117,5kg Zrobiłem 3 serie bo siła była :-) wyciskanie sztangi głową w dól na maszynie shmita 1 seria po 110kg x6 powtórzeń 1 serie po 120kg x6 powtórzeń 1 seria po 130kg x6 powtórzeń 1 seria po 130kg [...]

masakra bo 30kg zrobiłem tylko 20 ruchów , mega ciezko ale było juz po podciaganiu ;-)

mega , na prawde

Ale jestem normalnie z siebie w chvj zadowolony na rehabilitację przyszedłem o 2 kulach + stabilizator A teraz już o 1 kuli a od nast tyg może już o własnych siłach mega motywację mam :D ot takie moje przemyslenia

mega szybkie zakupy zrobione %-)

[...] Bardzo możliwe że chudniesz od stresu: czynnik stresogenny wypadałoby wyeliminować. Żadna praca nie jest tego warta aby przez nią wysychać. Jak jesteś taki super mega junior speczialist w korpo to znajdziesz bez problemu mniej nerwowe korpo. To samo z pracą fizyczną. Ogólnie weź się w garść bo wg mnie nie jesteś w cale przetrenowany [...]

DZIEŃ 8 TRENING: Biceps + Triceps ( siłowo ) - nie wychodziłem powyżej 8 powt. 1.Wyciskanie sztangi wąsko 3s 2.Pompki odwrotne z ciężarem 3s 3.Poręcze z ciężarem 1.Podciąganie na drążku z ciężarem 3s 2.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s 3.Modlitewnik 3s Ogólnie szczerze mówiąc to trochę źle mi się trenowało triceps przez mocne domsy na klacie, [...]

Red face, typ rzeczywiscie ma mega wiedze jezeli doprowadzil sie juz do 2 zawalow pozatym wiekszosc tych mr cos tam to zwyle ma mikro wiedze, bo na genetykow wszystko dobrze dziala, taki maly off topic.

awax no , bajera omi i 40 w łapie i te mega gino w profilu :D

[...] do tych superfightów nie dojdzie i catchweighty będą tylko wtedy gdy np taki RUmble wagi nie zrobi %-) Zrobienie superfightu z takich zawodników jak Jones/GSP/Anderson to mega trudne zadanie i @bullet chciałbym zobaczyć tą walkę nawet bardzo, ale a) do niej prawdopodobnie nie dojdzie, waga, kasa itp. b) jak Jones przegra to możemy go w HW nie [...]

O to super info! W innym temacie narzekałem na brak przeciwnika dla Mai. Ja lil girl Diaz się odfoch**e w końcu to może być mega walka. W stójce Diaz zniszczy Maie moim zdaniem, a w parterze Maia go zniszczy. Zobaczymy ile naprawdę jest warte Cesar Gracie JJ. Aldo vs Pettis kurva ale to będzie rzeźnia!