mega

Zakwasy... slayerek01 - Dzięki, twoje wyczerpujące wpisy zawsze motywują mnie do dalszej pracy. Po wczorajszym (SUPER UDANYM xD ) treningu nóg i barków mam MEGA zakwasy, ledwo doszedłem rano do pracy. Jutro klatka, mam nadzieje że będzie szła równie dobrze jak nogi. Pozdrawiam.

Ogólnie mega dziwne jest to, że nic wam nie rusza... JUR, o Tobie nie mówię, niski bfie :-P Bo kurcze skoro jesteście na ujemnym i się ruszacie to powinno, no... :-(

chociaż nagłe dołożenie jest fajne bo jesteś mega najedzona:-D

mi się podobało bo byłam mega najedzona, lepiej się wysypiałam tylko ciąża spożywcza non stop %-)

nu ale psedzasz na treningi godzine i nie fikasz z mega duzym obciazeniem... to taka osoba, co cwiczy 5x w tyg po 2h i macha naprawde duzymi ciezarami, do tego jest ciagle w ruchu w robocie i w domu.. to to jest duza aktywnosc

push, widziałam ostatnio laskę na siłowni ubraną właśnie w krótki top i spodenki i mega ją podziwiałam za odwagę i pewność siebie :D ak więc dla mnie to na plus! Nie no wiadomo, jak ostatnio miałam jakieś problemy z ławką czy coś to po mniej więcej po 5 sek ktoś przybiegł z pomocą^^ ale wielu z nich większą uwagę poświeca napinaniu mięśni i [...]

odszukałam te zdjątka Puszu no niezła laska z niej swietna figura i jaki tyleczek %-) ja juz widzialam na fimikach wrzucanych do gory ,ze jest mega

ja mialam taki on byl mega kolorowy habrowy niebieski, zolty, pomarancz :-D /SFD/Images/2015/4/24/d8b556d95a5e4035a265572c8426a5bb.jpg

Strasznie dużo białka, masz lepsze efekty na takiej od zwykłej zbilansowanej? Bo mi mega się metabolizm kręci na dużej ilości białka

[...] do czasu z tym że wybieram kielecki bo mam sprawdzone że jest bez dodatku cukru, tak samo jak wybierasz musztardę to szukaj bez cukru ketchupu raczej odpuść :-) a masa mega przydatnych informacji jest tutaj http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Marucca-t744857-s3.html, Zmieniony przez - katlak w dniu [...]

[...] zazdroszczę ci tych warzyw i przetworów swojskich bo ja się muszę nieźle nakombinować żeby skobinować prwdziwe kiszone ogórki czy kapustę. Olej kokosowy jak mówi Ola jest mega ja go daje do śniadania owsianka z olejem kokosowym, białkiem i owocami to mój hit. A jajk na twardo zapychają ale jajecznica z warzywami albo pasta jajeczna już mi [...]

mam wrażenie że coś zle robie w przysiadach z tej okazji zmiejsze ciężar i bd robił mega dokłądnie. pozatym chyba zle robiłęm wiosłowanie sztangą i cos mnie tył pleców pobolewa (nie sa to domsy) więc chyba bede musiał odpuscic mc jutro spróbuje pooszczedzac lędzwia jakis czas. Dzisiejszy trening: 15x 100m sprintu/100m truchtu

Tak jak zapowiadałem dzisiaj pierwszy raz poszedł push szczegółowy plan rozpisze jutro albo pojutrze. Ogólnie trening poszedł bardzo fajnie jestem mega zadowolony. Trening - push: -WL hantle 4s -WL+ hantle 4s -Wyciskanie sprzed klatki 3s -wyciskanie hantli 3s -podciaganie sztangi 2s -wyciskanie francuskie 3s -ściaganie linek wyciągu górnego 2s [...]

odkopalem mega archiwum, delektuje sie stara forma :-D az mnie oczy szczypia. http://www.obmawiamy.pl/wp-content/uploads/2009/09/obrzydliwy-gruby-tanczy.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-06 09:45:29

[...] bez żadnych złośliwości ani nic, żeby nie było :-) Sama ostatnio zauważyłam, że co wracam do czystej miski to czuję się gorzej niż jak jestem gdzieś na wyjeździe %-) szczerze? jadłam i ryż z kurą i oliwą pare razy dziennie i wtedy było gorzej , bo cały dzień wydęta :-P teraz jedynie ciąża spożywcza wieczorem, bo jem mega objętościowo :-D

jak to ziemniakami się nie najadasz? przecież są największe objętościowo? ja to jak mam mało kcal to gotuję "zupy" %-)i wszystkie moje ryże, kasze itp są rozgotowane do granic możliwości Chyba to kwestia tego, ze mega lubie i musialabym zjeść sporo zeby sie najesc - tak jak z chlebem mam :-D

Gratuluje przemiany i mega formy. Pewnie mnie nie pamiętasz ale poznaliśmy się parę lat temu;) Pozdrawiam

dokładnie tak. cheat sobie zrobię w nocy solidny. bardzo solidny, mega przyzwoity

aczkolwiek dano nie jadłem, bardzo dawno, mega dawno %-) kiurczak curry pikantny vifona, pycha

co za ludzie %-) wszyscy muszą wiedzieć, że się odchudzają...ale ok-rozumiem. chwalą się mega hardymi pre workami łooo kuźva, jak to one systemu nie miażdżą np firmy t...c jak to miało miejsce teraz \-) i wrzucają rano wpisy "fit śniadanko, odchudzanko" i je.but, same węgle(bo mięso to już tuczy). i z miesiąca na miesiąc widzi super różnice, a co [...]