mega

własnie przyszedlem z treningu i tak Nogi: - Przysiady za sztanga na barkach 10<8<6=6 mega ciężko, zostawiam - Prostowanie nog w siadzie na maszynie 14=14=14=14 też zostawie - Uginanie nog w lezeniu na maszynie 14=14=14=14 to musze zmienić bo lipne ćwiczenie, na co zmienić? - Wspięcia na palce na 'HACK-MASZYNIE' 20<12<10=10 to też [...]

[...] 10/10 konkret! 3 - skupienie 10/10 bardzo mocne :) Dałem w miare naczczo bo ostatni posiłek szedł koło 14-15 a hellfire wziąłem o 20:30 .. Po 20-30 minutach czuc działanie, telepa się włączyła, pompa mega i po 15 minutach bieżni byłem jak by mnie ktoś wiadrem polał.. :D.. Bardzo dobry termo , ocena 10/10 .. 1 tabs wystarczy w zupełności:)

Slim Xtreme 1 porcja (1kap) na czczo na 30 min przed aero 1-pobudzenie - wkręca się po 20 min i jest ok przez cały czas trwania treningu 9/10 2-skupienie - skupienie bardzo dobre przez cały czas trwania treningu 9/10 3-ogólne odczucia - wszystko jak wcześniej, tylko tętno spokojniejsze tym razem, potliwość znów mega, dobry produkt

Hellfire 1 tabs Pobudzenie 10/10 Skupienie 8/10 Ogólnie 9/10 Spałem tylko 3 godziny, a w pracy 16 godzin a i tak zrobiłem mega trening Duże pobudzenie i potliwość, skupienie też dobre. Na razie najlepszy produkt

Slim Xtreme 1 tabs. pobudzenie -10/10 skupienie - 10/10 Ogólnie - 10/10 Mega odczucia, pobudzenie duże, połączanie dendrobium z AMP Citrate robi swoje , ledwo ogarnięte, ale przy tym skupienia się nie traci. Trening barków zrobiony na 110 % już wiem że co na redukcji będzie leciało.

ja dopiero wrocilem muza mega :D

trzeba samemy było jechać klimat był mega chyba ze ktos pipa a nie organizator

W mojej opinii, te co podałeś "droższe" są wszystkie dość spoko, ale jak bym miał kupować to tylko BAUER/REEBOK/CCM - mega łyżwy. Jak kupowałem łyży to miałem ten sam problem co Ty, mianowicie czy złapię "bakcyla", więc postanowiłem i kupiłem łyżwy z średniej półki: TEMPISH PHOENIX X4 - też spoko firma, szczególnie na amerykańskim rynku Jestem z [...]

[...] bądź serek wiejski zamiast piersi dam wieprzowine. Zobaczę jak będzie tak jak mówię mam dużą aktywność fizyczna 3 razy w tyg trening kicboxing 6 dni w tyg siłownia szkoła itd ciągły ruch jeszcze w dodatku ekto więc kcal są dla mnie mega ważne ale nie spodziewałem się że za dużo białka to też nie najlepiej. Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru

[...] z węgli i proponuje jeść węgle załóżmy do południa a później produkty tluszczowo - białkowe... badz na niskich weglach przed dwa miechy a pozniej proponuje keto( ja na keto mega dociąłem) pewnie wiele osób jest przeciwnikiem tego typu redu, ale ja mówie na wlasnym doświadczeniu...oczywiscie keto to jest totalne min. wegli wiec wtedy piwko radze [...]

A nie, źle to ująłem. Jest supcio, ode mnie maksik. Mega barki, klata jak u Arniego - może już nie ćwicz bo Cię rozerwie.

[...] przypadek. Przy KAŻDYM ćwiczeniu na klatkę! -Łopatki ściągnięte na maksa, barki "nisko", klata uniesiona, wypchnięta do góry, łokcie szeroko i kontrolowany ruch, bez zrzucania ciężaru na klatę, bez odbijania, nie jakoś mega wolno, ale kontrolowanie. Przyłożysz się to i klata pójdzie do przodu nie ma innej opcji. Powodzenia, Pozdrawiam.

[...] Imo dla Polski najlepsza by byla koalicja Pis Po ale Tusk idzie w strone Lewicy ,i wkur*** mnie iz Donald na kazdym kroku podkresla iz jest z Gdanska wiec albo robi z siebie mega idiote bratajac sie z Lewica albo przespal przelomowe dla Gdanska i Polski czasy walki o wolnosc i z tych czasow pamieta tylko teksty typu czy sie stoi czy sie lezy 2,50 [...]

Zdecydowanie bedzie gala roku ! Piec rund napierdzielanki w main evencie dwoch mega zawodnikow ! Rzadko ogladany Rashad. Maia vs Fitch to moze byc walka gali no i oczywscie Reem. Jako psychofan tego ostaniego nie moge sie wprost doczekac %-)

Dziś ja spróbowałem tego treningu Kuliste barki 2.0 Ale trochę się przechytrzyłem -udało się ledwo zrobić 1/3 serii. Coś chyba dnia nie miałem :) https://youtu.be/EsIgXq56o4I Zrobiłeś dokladnie jak ja 1/3 serii - ciezkie mega cwiczenie :-))

Dzis wolne od treningu , zakwas na plecach mega , dawno nie czulem tak :-)

Floor pressy mega fajne ćwiczenie, ja póki mam dostęp do hammerow Technogyma to lecę i korzystam ale jak wrócę do miejscowej, nieco ubozszej siłki to wrócę do tego cwiczenia

Poniedziałek Fajny trening dziś wszedł , pompa mega , dobrze sie trenowało :-)) Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos smith 4x10 2. Floor press smith 4x10 https://www.youtube.com/watch?v=5vNGAhrxsoA 3. Wyciskanie Hammer 4x10 4. Brama rozpietki 4x10 5.Prostowanie przedramion linka podchwyt 4x12 6.Francuskie hantlami 3x10 [...]

Klatka po prostu genialna, niczym u Coleman'a. WOW, jestem na prawdę pod mega wrażeniem. Nogi też świetne.

1. uginanie nogi stojac 20/20/15/15 2. ugianie nog leząć 15/15/12/12 3. 4 mega serie przysiady za karku sztanga 10powtrz+ hack przysiady 10powtrz+ wypychanie na suwnicy 10-12powtrz 4. 4 serie złozone wkroki 15-20powtrz+ prostowanie jednonoż 12-15powtrz 5. prostowanie nog ale juz ciezko bez ziewania 8-10powtrz I na koniec jeszcze na dopompowanie [...]