mam

witam mam pytanie ktory z tym trzech srodkow jest najlepszy ZELIXA MERIDIA CZY MEIZITANG ?? czy maja one moze podobne dzialanie??

Czy od nadmiaru białka mozna przytyć?Mam pożądną diete dziennie przyjmuje do 300g białka a nie codziennie trenuje.

Cześć sportowe Dziki. Mam pytanie odnośnie łączenia kreatyny i testosteronu. Szukałem odpowiedzi na internecie ale opinie nie są jednoznaczne ani kompletne. Biorę obecnie kreatynę po kilku mc przerwy, ładnie spompowało wodą, tak jak ma być. Planuje w najbliższym czasie wskoczyć na omnadren 250 (no i dokończyć kilka kapsułek propa) Czy polecanie [...]

Siemka mam pytanie w sprawie pompek i brzuszków. Czy opłaca je się robić czy są nieprzydatne i bezsensowne w cw?

Mam pytanie- jak obiawia się pęknięte żebro - czy ból jest ciągły czy boli tylko przy określonych ruchach czy dotyku??

Ma takie pytanie mam zamiar dziennie robic pompki tak 5 serii po 10-15 powtorzen...czego moge sie spodziewac???

Witam jestem jakies 2 godziny po sparze i mam dosc spuchniety nos, macie jakies domowy sposoby na zbicie opuchlizny ?Pozdro

Witam Mam takie pytanko czym sie dokładnnie różni izolat białka serwatkowego od koncentratu.Co jest lepsze i dlaczego?

witam mam pytanie orientuje sie ktoś może w temacie.Chodzi mi o to co brał i w jakim wieku/tak z ciekawości......

Witam mam pytanie czy przedtrenigowka szkodzi ? Czy wychodzi cos w krwi itp?? Nie znam sie na tym i chce wasze zdanie.

Witam mam w diecie 10 g oliwy z oliwek np, i chce to odmierzać w takich buteleczkach. 10g ile to będzie ml ? Prosze o odp

Mam pytanko czy sukraloza jest to to samo co aspartam czy jest tak samo szkodliwa jak aspartam czy mniej czy może wcale?

Witam mam taki problem jestem ektomorfikiem jestem bardzo chudy same kości bardzo mało jadlem cale życie mam 20lat wzrost 171cm ważne 51kg malo jadłem ponieważ dużo melanżowalem tu sie wypilo tu sie coś przypaliło wiecie o co chodzi wieczny melanż czasem to byly 2 posiłki czasem nawet i jeden w ciągu calego dnia ogólnie chce nabrać masy teraz [...]

Witam! Czy jezeli mam obstawiony mecz, a zostanie on przelozony to liczy sie jaka zaliczony, czy kupon do kasacji?? zdr

mam pytanie :chce upiec ciasto i w przepisie pisze dodaj 100 g masła wiec moje pytanie brzmi :100g masła ile to łyżek

Mam pytanie odnośnie Nutridrinków- czy rzeczywiście zwiększa masę mięśni czy raczej jest to poprostu tłuszcz?

Witam! Mam pytanie co zjesc przed meczem zeby lub co wypic przed meczem zeby sie dobrze gralo i nie czulo zmeczenia ?

Witam, tak ja w pytaniu, jaki rodzaj odzywki białkowej mam kupić aby wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej?

Cześć, mam pytanie odnośnie planu treningowego, czy może coś dodać zmienić, proszę o poradę. Trenuje 4xtyg z rana na czczo przed pracą, mam tylko 1h więc mało czasu. Trening 1 Wyciskanie sztangi na lawce prostej 4x3-5 Wyciskanie Hantli skos dodatki 4x8-12 Wyciskanie w siadzie na maszynie 3x12 Wyciskanie sztangi w górę na Smith 3x8-12 Prostowanie [...]

[...] plan treningowy, dietę ~4000 kalorii "jakoś to będzie" (bo czytałem już różne opinie), czy może jakoś połączyć jedno z drugim. Z układaniem diety i treningu na masę nie mam problemu bo jak mówię raz już przez to przeszedłem, ale wtedy nie miałem zwałów tłuszczu na brzuchu, więc proszę o poradę czy coś się przez to znacząco zmienia, czy nie. [...]