mam

A więc moje pytania są następujące : Czy warto brać na początku odżywki? Moge je odstawic tak oo czy lepiej wziąść już cały cykl ? Kto mógłby mi pomóc w ułożeniu diety ? Jak ćwiczyć ile razy w tygodniu najlepiej ?

mam 38 cm w bicu i chcialbym go wyrzezbic bo mam go plaskiego, prawie go nie widac. jak mam go rzezbic? mam 1,5 roku stazu.

Witam, co zrobić żeby przytyć? Jaka dieta i jakie ćwiczenia? Chcę przytyć żeby potem wyrobić sobie ładną sylwetkę, jak na razie nie mam z czego. Proszę o pomoc i dziękuję.

kto mi pomoze i da linka do jakiejs strony gdzie wyszczegolnione jest jaki wskaznik ig mają poszczegolne produkty i jakie produkty sa najlepsze przy diecie redukcyjnej? dzieki pozdrawiam

Mam 12 lat mierzę 169 wzrostu i ważę 81 kg . Chciałbym schudnąć ale nie wiem jak , ćwicze na siłowni i chodze na treningi piłki nożnej staram sie mniej jeść ale waga stoi w miejscu pomóżcie .

Własnie zaczynam ćwiczyć i nie wiem jakie mam odżywki zakupić aby szybko nabrać na masie ? I jak mam intensywnie trenować,ile razy w tygodniu? Bardzo proszę o jakąś podpowiedź ! Pozdro !

Witam wszystkich . Mam pytanie . Wiecie może czy można używać L-carnitine 600 i Thermo shape plus na raz czy lepiej używać osobno ????????????

Witam mam 42 lata i chcialem trenowac boks czy w tym wieku mam po co zaczynac..Mam 183cm wzrostu i 110 kilo wagi prosze o odpowiedz...

mam do wwydania 250 zl na odzywki i nie wiem co zakupic tak aby to byl udany cykl

witam mam 17 lat i mam maly problem... mam okolo 180m wzrostu i waze okolo 80 kg mialam zamiar sie zapisac na kick boksing ale niewiem czy za duzo nie waze... prosze o pomoc i z gory dziekuje

Jak w temacie :http://images69.fotosik.pl/797/2a120ebf826fd65d.jpghttp://images66.fotosik.pl/797/9103a42f52fcba27.jpg

Mój problem polega na tym ze musze w swojej diecie ograniczyc troche tłuszczy i mam pytanie odnosnie sera jaki jest najlepszy i nie zawiera tłuszczy?

Mam 14 lat, ważę 53 kg i mam 172 cm wzrostu. Gdy staję przed drążkiem i łapię się go nie mogę ugiąć rąk. Jak to zrobić jakie ćwiczenia robić aby się podciągnąć.

chce sobie kupic kreatyne olimpu monohydrat jestem poczatkujacy i dopiero zaczynam przygode z kulturystyka czy to mi pomoze w osiagnieciu masy i sily czy moze jakas inna radzicie??

moja waga sie nie zmienia nie zaleznie od tego czy jem czy cwicze a chce schudnac, ograniczylam jedzienie i nie jem slodyczy, tylko 4 posilki dziennie a jak czuje glod to pije wode, co mam robic zeby schudnac?

Witam mam taki problem chcial bym zbic wage dowiedzialem sie ze dobrze jest nie jesc nic 3 godziny przed snem ,lecz trenuje sztuki walki i moje treningi kończą sie dosyc czy mam po ty treningach juz nic nie jesc ??

szukam kaset wideo, płyt dvd lub cd z pokazanymi ćwiczeniami, treningami kulurystycznymi lub treningami strongmenów. jeśli macie namiary to czekam na wiadomiść. z góry dzięki.

mam pytanie czy ktos stosował "testosteron undestor"jak tak to prosze o skomętowania tego srodka i podanie czy jest skuteczny zgury dzieki pozdro!

mam 14 lat i chciał bym zacząc braci odzywki co proponujecie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej i na szybszy pzyrost miesini

cwicze jakies 3 miesiace nie widze zadnych przyrostów ;( mam takie pytanie czy lepiej cwiczyc codzienie jedna partie miesni czy lepiej cwiczyc dwie partie i jeden dzień przerwy ??