forma

No u mnie Gienek, inna przypadłość, więc martwe mi nie pomogą na pewno hehe. No ale nic, nie ma co płakać na rozlanym mlekiem. Od tego kręgosłup mi się nie naprawi ;-). Teraz tylko trafić w odpowiednie ręce i lecę dalej. No i forma mogłaby się ruszyć, bo jak na razie +2kg w 2 dni %-)

08.06.17 Znowu mam jakieś jazdy ze wzdęciami. Forma do dvpy, nie chce mi się rozpisywać nawet heh. Kupiłem wczoraj 3 opakowania Sanprobi IBS, zobaczymy czy coś to zmieni. Dzisiaj też od lekarza medycyny naturalnej dostałem jakiś wynalazek na trawienie. Coś tam mandarynka produkowane przez czeską firmę. Mam jeszcze jakieś zioła w saszetkach dostać [...]

Niby forma w lesie, słabo idzie... ale ta łapa jest urwa niezniszczalna u Ciebie %-) Daj znać jak Ci sosy podeszły, ciekaw jestem bo moja opinia niezbyt dobra...

jak to forma dosłowanie w 3-4dni moze sie zmienic ;)

czyli jak zawsze panika, panika, panika a za 2-3 dni forma przychodzi Wy to z Marianem do siebie pasujecie %-)

[...] tak nie zlazło jak widać. Podejrzewam ze powodem było to co napisał Bzyku, brakło ubicia estro ale w to już się nie chciałem bawić bez zawodów w planie. Czyli suma sumarrum jak Bzyku; czas+zabicie estro. Wczoraj o tym tez Luki na live mówił - mus jak walczymy o pręgi na dupsku, pocięte nogi i zero fatu na dole brzucha czytaj forma pod zawody ;-)

Marian, nie sądzę żeby forma była lepsza, bo będę ważył na scenie jakieś 3-4kg mniej, a przy wadze re rzędu 75kg, to już spora różnica. Więc cudów nie ma. A trening lipa trochę, bo nie mogę dobrze dopizgać. Dlatego daje max ile mogę przy suwnicy, dowalam się na wykrokach, a przy pozostałych mega skupiam się na spięciu w szczycie.

Te Twoje posiłki wyglądają przekozacko. Ja niestety nie mogę sobie pozwolić na takie rarytasy bo jeszcze sporo do zrobienia a tylko 4 tygodnie...u Ciebie dobra forma to i jeść możesz więcej. Do samego końca będziesz miał tak urozmaicone jedzenie???

[...] ogromny (nie tylko za sprawą perspektywy :-P), a co tu mamy? 200g białka jaj, 30g kazeiny i 30g masła migdałowego. No i sos zero czekoladowy. BTW całe 40/15/0, czyli nawet nie 300kcal! Raczej wątpię (ba! jest to niemożliwe!), żeby komuś od takiego „urozmaicenia” forma uciekła ;-) https://c1.staticflickr.com/5/4251/34532385904_f2694e7c07_c.jpg

[...] https://youtu.be/VUNGKS8o1M8 https://youtu.be/9lnRHZFEPhI Ciężary podobnie jak ostatnio, trening bardzo fajny. Samopoczucie bardzo dobre. Jak widać na filmach na łapach forma całkiem przyzwoita, polecam oglądanie w HD ;-) Na koniec interwał na orbitreku i tętno doszło mi do 173 ud/min. Popołudniu 50 minut na kolarzówce. Dieta - HC: TRENING [...]

Bzyku zrzutka wody i na scene :-) super forma !

Bzyku - dzięki za porównanie. Przy takim wyniku wygląda, że jest to opcja godna uwagi. Forma sztos :-)).

[...] powietrze. Dlatego zmiany są takie, że obcinamy cardio i dorzucamy węgli w dzień treningowy. Co specjalnie mnie nie martwi :-P Marian też super wygląda! Lekka mgła, ale forma na prawdę świetna. O Adamie nawet nie ma co pisać. Może tylko tyle, że na żywo jeszcze potężniej wygląda, niż na foto!! [...]

[...] dzisiaj zaproszenie na Binkowski dostałem ale no cóż. Albo sopot albo Binkowski, więc wybór mam prosty. Co do ładowań, najwidoczniej sprawdza się to na tobie, waga leci ,forma się poprawia, cóż,tylko się cieszyć bo problemów nie będzie ani z jednym a ni z drugim czyli limitem. Bps niestety też będę robił w trakcie pracy i prawdopodobnie [...]

[...] na zabieg z podbiciem ww i zmniejszeniem aktywności. Poza tym mam teraz w środę-czwartek spotkanie zespołu sprzedażowego na termach w Uniejowie, więc będzie jedzone i pite. Ale z Adasiem tak wszystko zaplanowaliśmy, żeby akurat w tym czasie wypadło ładowanie. I wiadomo, że będzie mało czyste, więc zobaczę jak forma będzie w piątek/sobotę.

/SFD/2017/6/24/0e8f2af11c794bedae529f62b41a8221.jpg Łukasz, a gdzie Ty jesteś na foto ? 8-) Ładnie Ci ta waga spada :-) jak się rozkręciło to aż za bardzo z tego wynika :) forma prezentuje się na zdjęciach bardzo dobrze, na żywo ocenię i amatorskim okiem porównam we Władku , do tego co było roku temu, albo Kielce skoro sie zastanawiasz, ja [...]

Nie wiem jaka przedtreningowke brales, po spojrzeniu widze ze robi grubo %-). A forma piekna, zreszta Ci mowilem ostatnio :-)

dokładnie jak Wojtek, forma naprawde jest bardzo dobra ;-) dwójka przy klacie bokiem jaka pocięta, poslady kwadratowe p.s jak się zgolisz zobaczysz co dopiero bedzie %-)

Tak jak chłopaki piszą,forma już jest bardzo dobra :-) Brzuch,nogi już suchutkie :-)

niezła Sahara już, skoro jeszcze bez diury taka forma to tylko pozazdrościć