forma

Oj dajcie już spokój z tymi zdjęciami, będzie chciał to wstawi. Dobrze wiecie jaki ma okres bo nic nie ukrywa, wiadomo że forma schodzi na dalszy plan, i ja też staram się Matiego nie katować w żaden sposób. Decyzja o dalszej redukcji była jego, dałem mu wybór bo dla mnie bardziej liczy się jego samopoczucie. Myślę, że ostatnie o czym teraz myśli [...]

Oj dajcie już spokój z tymi zdjęciami, będzie chciał to wstawi. Dobrze wiecie jaki ma okres bo nic nie ukrywa, wiadomo że forma schodzi na dalszy plan, i ja też staram się Matiego nie katować w żaden sposób. Decyzja o dalszej redukcji była jego, dałem mu wybór bo dla mnie bardziej liczy się jego samopoczucie. Myślę, że ostatnie o czym teraz myśli [...]

Munzer? Co wy wypisujecie. Wygląda dobrze, ale nie popadajmy w skrajność. Z resztą jeśli Kai i Phil wyjdą w formie to ich dobra forma>dobra forma Jaya, jeśli mówimy o docięciu i separacji. Jay zachwyca jeśli ma swój duży rozmiar (którego chyba trochę ubyło) + dobra jak na siebie formę. Ale samą świetną formą ten zawodnik nie wygrywa zawodów.

Wygląda dobrze, ale nie popadajmy w skrajność. Z resztą jeśli Kai i Phil wyjdą w formie to ich dobra forma>dobra forma Jaya, jeśli mówimy o docięciu i separacji. Jay zachwyca jeśli ma swój duży rozmiar (którego chyba trochę ubyło) + dobra jak na siebie formę. Ale samą świetną formą ten zawodnik nie wygrywa zawodów. ?? Masą mogą z nim konkurować i [...]

[...] cm ale dobrze docięte. Następnie naderwałem więzadło w kolanie. Nie mogłem robić nóg ale górę trzaskałem. Nogi trochę spadły ale potem nadgoniłem. Mimo wszystko lekko się forma zaburzyła. Potem miałem tygodniowy wyjazd do Warszawy- brak siłki, brak diety. Robiłem jakieś pompki i tego typu ćwiczenia ale troszkę forma osłabła. Teraz naderwałem [...]

[...] cm ale dobrze docięte. Następnie naderwałem więzadło w kolanie. Nie mogłem robić nóg ale górę trzaskałem. Nogi trochę spadły ale potem nadgoniłem. Mimo wszystko lekko się forma zaburzyła. Potem miałem tygodniowy wyjazd do Warszawy- brak siłki, brak diety. Robiłem jakieś pompki i tego typu ćwiczenia ale troszkę forma osłabła. Teraz naderwałem [...]

Już 2 dziurki w pasie do tyłu poszły, także idzie fat. Teraz myślę, że forma będzie się zmieniać z tygodnia na tydzień. No i super, forma na lato będzie ;d

moze to nowa forma treningu a tak na serio to taka "cyklicznosc" nie ma sensu a szkoda bo do tej pory było zaje.biscie... Jeśli moja wypowiedz Ci się spodobała... to dawaj SOGacza

[...] na nim prawidłową pozycję. Postanowiłem, że zmontuję mu dwudniowy trening na siłowni bo tylko tyle dany pacjent może uczęszczać na siłkę. Trzeci dzień tygodnia to albo jakaś forma cardio albo obwody z masą ciała(pompki, pajacyki, przysiady/wykroki, inverted rows, planki). Zmontowałem coś takiego co zamieszczam poniżej. 1. A Wypychanie nóg na [...]

17 kilo to troche mało. Szkielet treningu powien wygladać tak: -forma przysiadu -podciąganie na drążku(forma wiosła w razie braku drążka) -forma pompek -forma wycisku na barki -po jednym ćwiczeniu na bica/trica/przedramie(opcjonanie jeśli będzie czas)

[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/845/6zoou.jpg Wnioski: Pierwsze 4 tygodnie były łatwe i przyjemne. Po miesiącu zrobiłem pierwsze ładowanie, forma ruszyła bardziej do przodu. Po kolejnym tygodniu znowu ładowanie. Waga skoczyła mocno do góry, wydawało się że podlało, ale to było tylko złudzenie. Po tym ładowaniu [...]

acha, niektore ludki to widze nawet w dobrej formie troche gejowka ale nic cos jeszcz emialem mowic acha dlaczego nie mam tu znawcy jeszcze ? a forma korva u mnie ? no forma jak forma czyli z dupy 83 kg , ale jaki bf ?

"Jak obecnie wygląda moja sylwetka ? Tego nie zdradzę jeszcze." mały, gruby i brzydki Jedziesz z tym ogniem, wypalisz smalec i forma musi być zayebista! Na FIBO zaszalejesz, niech Twoja sylwetka będzie tą, z którą sobie najwięcej zdjęć będą goście robić Powodzenia! Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-03-05 18:18:45

Nie no co tu się dzieje? wszystkim żyły wychodzą forma rośnie.Trzeba naprawdę brać się do roboty.

Forma rośnie, definitywnie separacja mięśni na plus, jedziesz Adam!!! Barki masakra!!

HA nie trafiłem z formą, bo na Święta miałem jako Mikołaj robić - FAK

świetny występ, super forma całego teamu. Czekamy na więcej

Piękne wspomnienia będą ps. 6 fotka ten po lewej kto to?widać bardzo niski ale konkretna forma

jabi dobra forma;) a coś o nowych produktach powiesz???

świetna forma calej ekipy i spoko pokaz.no i oczywiscie udany debiut, graty adam za odwage. szkoda ze nie dotarłem.pozdro