[...] francuskie wyciskanie leżąc więc co jest kvrwa? wyciskanie wąskie buduje środek klatki tylko po prostu trzeba umieć je wykonywać mc zdecydowanie nie na samym końcu ;) wyciąg forma dopompowania jak wznosy w opadzie wędrują do pleców to gratuluje.. ;) i pozdrawiam ;* podciąganie wzdłuż tułowia.. bardzo kontuzjo genne? ja to robię cały czas i nie [...]
E tam, "kreatyna nie działa". Inny trening i musi działać. A jeśli już w jakiś sposób słabo reagujesz na kreatynę, to inna jej forma obawiam się nic nie zmieni. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-14 11:35:50
bierz się młody ostro do roboty bo ostrty suchoklates z Ciebie ;) przeważnie każdy zaczynał od takiej sylwetki, więc się nie przejmuj tylko zbieraj kasiórke, kupuj karnet i jedziesz z formą ;)
Ja to te zawody traktuje jako przetarcie i jesli beda to cykliczne zawody to bym chcial w nich systematycznie startowac. Ze wzgledu na kontuzje bardziej mi teraz odpowiada trening wytrzymalosciowy a taka forma trojboju bardzo mi sie podoba.
[...] w sytuacjach realnych. Ten mój trening to przede wszystkim trening psychiki staram sie storzyć adeptom warunki jak najbardziej zbliżone do realizmu - chodzi o otoczenie forma ataku z nienacka , przez osobe nieznaną . Ale dalej z zachowaniem bezpieczeństwa.Wzory biorę od najlepszych z którymi miałem kontakt Paul Vunak,Dr. Andrzej Bryl, [...]
zapewne inaczej się odżywiał, inaczej trenował miał inną genetykę wszyscy jesteśmy inni Ty póki co zajmij się zbilansowanym odżywaniem, za x czasu jak zdecydujesz się na kreatynę każda pojedyncza forma się sprawdzi
Tes, zacznijmy może od tego że jeśli ten żel zawiera DHT (a to właśnie napisałeś) to Proviron jest mój drogi tym samym środkiem (hormonem) różni się jedynie forma podania.:) Więc jeżeli lekarz chciałby Cie leczyć na ginekomastię to poleciłby Ci preparat ogólnodostępny w Polsce. Kolejna sprawa mam spore wątpliwości że w wieku 17-stu lat dostałeś [...]
Droga koleżanko. Podam Ci przykład mojej kochanej drugiej połówki. Jej zapotrzebowanie kaloryczne przy obecnym trybie życia wynosiło 2300kcal (wliczone treningi siłowe oraz forma pracy). Próbowałem dać jej te 2300kcal i nie mogła tego przejeść w 5 posiłkach. Obniżyłem do 2100kcal, delikatnie zmniejszyłem aktywność fizyczną cardio. W ciągu miesiąca [...]
Vitor - Henderson , zawiedziony formą Vitora , nie pokazał nic w tej walce3 , w drugiej rundzie nie maił siły walczyc w stójce , założyc nogi na Hendersona i dostał ładnego slama na kręgosłup , Dan wygrał bardzo załużenie a Vitek bardzo zasłużenie przegrał , Mark - Fedor ; totalna przewaga Fedora , dobry punching , Mark raz dominował , przez pare [...]
Ha, spoko:) Ja to przejadlem juz troche kaski w zyciu, ale prawde mowiac to bez odzywek efekty takie same prawie mialem, ale motywacja wieksza na pewno:) A to taka forma kreatynki jest, z wypowiedzi roznych i testow wyglada bardzo przyzwoicie. Pozdrawiam i dzieki jeszcze raz!
[...] : 10/10 Inne uwagi: Smakowo b.podobny do isostara ,za smak tylko 9 bo własnie skończyłem puszkę isostara cytrynowego i miałem dośc tego smaku Smak Grapefruit Smak : 10/10 Rozpuszczalność : 10/10 Inne uwagi : Świetny smak na pewno wkrótce kupie ten izotonik-forma saszetek bardzo mi odpowiada! Dziekuję za możliwość przetestowania! pozdrawiam
[...] + przyprawy) kolacja - serek Piątnica i jabłko Ogólnie to wychodzi w granicach 1500 kcal na dzień. Wiem, że niedużo, ale pracuję w domu i te treningi to w zasadzie jedyna forma ruchu, jaką mam. ****SPRZĘT********************************************** NIE ****TRENING********************************** Jak wyżej. Dodatkowo jeżdżę sobie na rowerku [...]
dokładnie, egzamin jest glównym celem, nie da się ukryć. I właśnie dlatego boję się zejść z testa (to by miało miejsce jakieś 3 tygodnie przed pierwszym egzaminem, więc jest ryzyko, że w tej fazie PCT forma psychiczna nie będzie topowa).
[...] jest po kontuzji no i Hall też bywa groźny i potrafi uderzyć. Poza tym jego porażki jak już to kończyły się przez split dec. więc lubi i potrafi walczyć. Ciekawi mnie też forma Hallmanna po długiej przerwie. Jak przegra, to najprawdopodobniej pożegna się z UFC, a Mustafaev nie będzie łatwym przeciwnikiem i wszystkie walki kończył przed czasem. [...]
Eh ta biurokracja. Chciałbym zauważyć że nie wszyscy zaglądają do tego działu i zanim podejmiecie jakieś decyzje może warto posłuchać innych, dlatego proponuję posty informacyjne w większości działów. Jeszcze dodam że działy po treningu nakręcają forum, zgodzę się że jest to forum sportowe, jednak nie dla wszystkich kulturystyka, fitness jest [...]
[...] marsze, biegi zawsze to bezpieczniejsze, a rowerek to może na początek stacjonarny, zawsze to lepsze niż sofa z telewizorem, a i stawy troszkę do wysiłku przyzwyczai. Jednak najważniejsze to trzymaj dietę to podstawa a w gruncie rzeczy jaki wysiłek to nie jest tak istotne. Powodzenia i cierpliwości a forma na przyszłe lato jak się patrzy...
Zawody w Trójboju Siłowym Wielokrotnym - Bochnia
