najfajniejsze w tym wszystkim jest dążenie do formy, forma sama w sobie nikomu potrzebna nie jest. %-) także co dalej? dalej trzeba sp******ić to co się osiągnęło i lecieć od nowa. %-)
najfajniejsze w tym wszystkim jest dążenie do formy, forma sama w sobie nikomu potrzebna nie jest. %-) także co dalej? dalej trzeba sp******ić to co się osiągnęło i lecieć od nowa. %-) No nie wiem, mi by pasowało dojść do jakiejś rozsądnej wagi i wyglądu i żyć sobie z tym normalnie, a dążyć jedynie do np. lepszej kondycji (dłuższe, szybsze [...]
[...] (jak na derby) meczu Odra Wodzisław pokonała drużynę GKSu Katowice 1:0. Sytuacja gości staje się coraz cięższa. Wodzisławian cieszy drugie z rzędu zwycięstwo, lecz forma w jakiej zostało odniesione wciąż pozostawia wiele do życzenia. Tak słabego meczu nie pamiętają chyba nawet najstarsi kibice Górnika Zabrze. W spotkaniu, które [...]
Dejwidson 1. nie do zastapienia-zwlaszcza wsrod nowicjuszy. na chlopski rozum-inna forma siadu . jesli wchodza problemy zdrowotne-mc klasyk . 2. inne z grupy posterior chain,czyli: unoszenie tulowia z opadu;dzien dobry;glute ham raise;reverse hypers;pull throughs . 3. nie do zastapienia. wyciag pionowy? troche zbyt malo napisales. dlaczego o to [...]
kuba ja sie nie pytalem jej o koksy ale niech nikt nie pisze ze aminokwasy sa do dupy bo znam mase ludzi ktora wcina je non stop i idzie im forma jesli bylyby bezuzyteczne to chyba by ich nikt nie jadl?!
Nie no, proszę, nie deprecjonujmy wartości XMA, balet jest to oczywiście zupełnie inna forma sztuki (polecam zobaczenie np. "Kopciuszka", grają w Teatrze Narodowym). Krytyka i wyśmiewanie nic tu nie da, ja jestem zdania, ze XMA ma swoje miejsce w rodzinie sztuk walk, jakie? To zależy od tego jaki kierunek sami obiorą - ja im kibicuje (po [...]
Natomiast forum jest po to aby się wypowiadać. A wypowiedzi bywają często krytyczne. Nikt tu nie wyśmiewa XMA. oczywiście, że tak, ale krytykować można też w różny sposób - masz brzydką buzię, masz paskudny twarz, masz brzydki gębę, masz ohydny ryj - porównanie do baletu deprecjonuje wartość XMA jako działalności sportowej. Natomiast zgodzę się z [...]
najlepszjest to mam jakis numer "flex'a" i to jrest spoko na 1 stronie jest zdecydowanie lepsze od płynnejh formy - hmb kaps. kilka stron dalej (dokl. 8) najefektywnieszja forma HMB - hmb w plynie I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna
może ja sie wypowiem bo chyba nie zabardzo odrózniacie forme w kapsach (CaHMB) od formy płynnej - wiec róznica polega na tym ze w proszkowej CaHMB ok.70-80% to czysta forma HMB - w płynie stężenie jest o wiele większe coś koło 90-95%) - w tej dziedzinie HMB w płynie jest lepsze.. dlaczego kapsy a nie płyn? płyn jest bardzo toksyczny -niezbyt [...]
Overeem vs Big Foot- do końca łudziłem się że gorsza forma fizyczna nie jest żadnym wyznacznikiem%-) Fedor vs Henderson- baaaaaardzo smutna walka. Ta przegrana była gorsza od przegranej z Werdumem i BF imo Carwin vs Lesnar- bo była to pierwsza walka UFC którą oglądałem prawie na żywo (prawie bo rano, po gali) i bardzo kibicowałem CArwinowi, mimo [...]
nie przesadzajmy z tym "Gonzaga zakończył karierę Cro Copa" skoro za 4,5 mc Cro Cop już z Kongo walczył -.- ludzie za dużo wymówek szukają - fakt prime to prime i każdy ma lepszą formą i gorszą, ale tak zwalanie na to jest bez sensu - po prostu byli lepsi.. Skoro Mirko w stójce sobie z Mirem m.in. nie mógł poradzić i Kongo go obił czy nawet [...]
Musisz sobie odpowiedzieć na ważne, ale to bardzo ważne pytanie: co jest twoją główną formą aktywności? z tego co piszesz wychodzi na to, że rower. No nie da się bardzo dużo czy dużo jeździć na rowerze i nie mieć rozbudowanych ud - chyba, że rękami pedałujesz @@-) Jeżeli chodzi o tłuszcz - z ud zejdzie ostatni, jeśli jesteś gruszką i żadne [...]
madu24. pływanie a spalanie,hm-jak wszystko! jeśli się zmobilizujesz do intensywnej pracy to będą efekty.(jednak najlepszą"bo najłatwiejszą" formą jest bieg)
[...] ukladanki(wersje cwiczen,rodzaje uchwytu)... wycisk w staniu? im ciezej dla organizmu-tym lepiej. czyli wszelkie formy do brody,do czola...i inne glupoty-ODPADAJA. pawidlowa forma: [...]
[...] dieta przypasowala ze wsumie lecialem prawie 3 miechy. Od mniej wiecej polowy zaczalem jesc nawet sporo takich rzeczy jak: sery plesniowe, żółte, kabanosy, pasty jajeczne, jajecznica na boczku czy smalcu a forma caly czas pieknie szla do przodu oczywiscie bilansu sie trzymalem. A z aerobami 2 razy dziennie bym nie przesadzal bo sie zajedziesz.
generalnie jeśli twoim celem jest odchudzanie to sama jazda na rowerze jako jedyna forma aktywności fizycznej najprawdopodobniej nie wystarczy w diecie obciałbym nieco węgli a dodał tłuszczy pytanie o baton i o półprodukty świadczy o tym że o odżywianiu masz małe pojęcie tak więc zanim się za to zabierzesz poczytaj sobie wiecej na ten temat acha, [...]
WSZYSTKO O 17 KOLEJCE
