forma

ja też czytałem, że najlepiej na pusty żołądek bo ta forma kreatyny (mam na myśli mono) jest bardzo niestabilna w wodzie i w kwaśnym środowisku.

ja też czytałem, że najlepiej na pusty żołądek bo ta forma kreatyny (mam na myśli mono) jest bardzo niestabilna w wodzie i w kwaśnym środowisku. a artykuł ten zaczynał się tak "za górami za lasami..."

Impreza rozpoczęła się punktualnie o 13.00 w sklepie PBC na ul. Ogrodowej 4 w Brodnicy. Licznie przybyłym zainteresowanym Mariusz udzielał wyczerpujących odpowiedzi na pytania w zakresie technik treningu, diety i suplementacji. O godz. 14.00 nastąpiło spotkanie z Mariuszem na sali OSiR, gdzie odbył się konkurs wyciskania sztangi w dwóch turach. Tu [...]

j/w - to nie jest kwestia zycia i smierci. Nie ma obiektywnie najlepszych stacków... Ja zazwyczaj zadnego - nie stosuje solo i lacze z pojedynczą formą kreatyny

dokladnie, kupuj u sprzedawcow ktorzy juz jakis czas siedza na allegro maja statut super sprzedawcy, maja sklepy stacjonarne a allegro to tylko dodatkowa forma sprzedazy. Kupuj u tych u ktorych mozna towar odebrac osobiscie np. w sklepie stacjonarnym. Ze swojego doswiadczenia moge polecic: piotr idzkowiak, www_kreatyna_pl

[...] kapsułek bo mógłbyś wypróbować taki mix kreatyny jak CREA9Extreme - czyli 9 form kreatyny w jednym w niej zawarty jest też chlorowodorek kreatyny, a to bardzo stabilina forma, więc nie trzeba dużo brać na porcje. A jeśli chodzi o monohydrat w proszku to bierz zwykły z dodatkiem tauryny - CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE i będziesz [...]

1.to jest suplement zawierający kilka form kreatyny 2.pojedyncza forma kreatyny- monohydrat wstaw ankietę działu

w połączeniu myślałem raczej o połaczeniu w jednym cyklu dwóch rodzai- lecz jedno po drugim- np. 3-4 tygodnie mono i 3-4 tyg. inna forma -np. alkalym lub jabłczan...

.1tak 2.wytrzymalosciowe na pewno 3.nie ma roznicy kazda forma sie nada np: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

troche drogo wyjdzie, w beta bolic 3,8g kreatyny na porcje... nie wystarczy prosta forma kreatyny plus nox pump ? Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-11-21 17:30:52

moze byc choc ekonomiczniej by wyszło z prostą forma lub np z gm, zdr

Urozmaiciac na pewno bede, chcialem sie dowiedziec czy pofana forma jest ok. Tak z ciekawosci - czemu tunczyk z puszki nie nadaje sie do czestego jedxenia ? Chodzi o jego przetworzenie ?

obydwa dobre, jak nie brałeś żadnych stacków jeszcze to na początek weź nitro II + pojedyncza forma kreatyny mono/jabłko i będziesz zadowolony

Pływanie jako forma cardio zdecydowanie na tak. Sam trenuję pływanie, dlatego też na siłowni kompletnie nie robię cardio a bf w miarę się trzyma.

Zdaj relacje, czy forma bardzo spadła.

Zdaj relacje, czy forma bardzo spadła. Wyczuwam ironie %-)

Sa rozne podejścia. Ja ostatnio nie trzymam zbyt skrupulatnie diety ale widze ze forma na tym cierpi.

o co wam chodzi jakie wywalanie kasy, dla dziadków ? to jest forma przedtreningowa na dopompowanie mięśni, energię, i kopa do treningu - podstawa i nie ma to żadnego związku z michą jak to morf napisał :)

dobrze byloby jakbys mial zbilansowana diete.. to jest podstawa, dobrym suplementem którym mozesz sie wspomagac przy duzych wysilkach jest bcaa, do tego np. jakas forma kreatyny mono lub jablczan i np. beta alanina na podniesienie wytrzymalosci.. poza tym zrób sobie w tygodniu chociaz 1 dzień przerwy na pełną regeneracje, bo tego organizm [...]

to tez wlasnie sie zastanawiam co moj kolega mial na mysli mowiac ze chce sobie cos takiego zaaplikowac... i widze z ttego ze nie jest to najzdrowasza forma poprawienie swojej wytrzymalosci