forma

Taka forma cukru nie jest Ci potrzebna jako dodatek w rozpisce żywieniowej.

bieganie rano to forma areobów, czyli przy dobrej diecie z bieganiem rano można łatwo spalic tluszcz. Ale jeśli nie masz jeszcze co wycinac, to mozesz sobie to odpuscic, raczej Ci to w masowaniu nie pomoże, ani nie zaszkodzi. zdr.

czemu ethyl ester gorszy ?? dla mnie to bzdura totalna IMO na kzadego dzila co innego ale mono IMo jest słbsza forma pozatym poczytaj opinie stosujacych nie spotkalem sie ze zla na temat estru ale to tylko moja opinia ;p

z tymi badaniami to bywa różnie,jedne wykluczają drugie,ale przeważnie w stackach przed treningowych jest forma estrów,więc nie jest z nimi tak źle jak się mówi...

Od symexu to Ci spada hdl .Trójglicerydy dostarcza się przede wszystkim z dietą, ale pewne ilości tych lipidów wytwarza także wątroba. Jednak to nawyki żywieniowe zwykle wywierają decydujący wpływ na stężenie tych tłuszczów we krwi. Warto również zauważyc ze podwyższony poziom trójglicerydów często wiąże się z insulinoopornością charakterystyczną [...]

oba rozwiązania dobre ja przeważnie preferuję z jakąś pojedynczą formą kreatyny

A po co chcesz laczyc to w superserie? Przeciez superseria to nie jedyna forma treningu.

tematów na ten temat była masa jeśli jesteś zadowolony z efektów po s+s możesz przy tym zostać,możesz połączyć z jakąś jedna forma kreatyny

zalezy ile masz kasy, ale mysle ze cos prostego, przedtreningowy juz masz takze nie potrzebujesz czegos z aakg czy cos podobnego...takze pojedyncza forma styknie moim zdaniem, CP dobry wybor, a moze green magnitude? zalezy ile masz kasiory...

Jeśli robisz masę, to nie ma żadnego powodu, abyś biegał na czczo. Bieganie (wysiłek tlenowy) na czczo to najdrastyczniejsza forma spalania tłuszczu, przy tym bardzo silny katabolizm. A jeśli masa, to nie wycinka, ani tym bardziej katabolizm. Czyli tu masz już pierwszą sprzeczność. Drugą sprzeczność masz kawałek dalej - skoro chcesz robić [...]

efekty są wypadkową diety i treningu. kreatyna to jedynie dodatek, a jej forma nie ma znaczenia

ACT jest forma treningu FBW. zreszta....poczytaj sobie sam mlody,bo wszystko jest w postach podwieszonych. pozdrawiam.

Zmiana treningów na jakie ? szczerze powiem to że ćwicze 6razy w tyg i do tego jeszcze 3 razy basen. Słyszałem różne opinie że się przepala mięśnie i taki tam a u mnie jest wręcz odwrotnie jak nie ćwiczę to czuje za spada mi forma. Może to nie prawda, ale takie jest moje zdanie

w terorii tak, takie jest wlasnie dozenie producentow by kazda "lepsza" forma wymagala mniejszej podazy, ze wzgledu na swoja lepsza przyswajalnosc zaznaczam w teorii, bo w praktyce ma sie to tak, ze np krea alkalyn wychodzi tak samo jak zwykle mono w badaniach, a mialobyc hiper super.

jajko na twardo ma mniej kilokalorii niz jajecznica, nawet jesli jest robiona bez tluszczu. Nie wiedziales o tym ze forma przygotowania produktu ma wplyw na ilosc kcal? Fakt, roznice miedzy jajkiem na twardo i na miekko oraz jajecznica bez tluszczu sa niewielkie, ale sa. W sumie dla ulatwienia obliczen mozna zalozyc ze maja tyle samo kalorii. [...]

W przypadku kreatyny nie ma nad czym się zastanawiać. Monohydrat kreatyny jest najlepiej przebadaną i najtańszą formą, więc wybór jest prosty. Wersja w proszku wyjdzie sporo taniej niż w kapsułkach. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html W przypadku odżywki białkowej zdecydowanie polecam [...]

[...] opalaniu. Mózg też lepiej pracuje. Oczywiście pierwsze godziny mogą być kłopotliwe ale organizm zaczyna produkować ferrytynę która wiąże wolne żelazo i dopiero ta związana forma jest aktywna - korzystna. Jeżeli coś na początku psuje nasze samopoczucie nie oznacza że tak musi być cały czas. Niedogodność w teraźniejszości, długofalowa korzyść w [...]

[...] Nie mogłem spać do 1 w nocy... Ashwa zdecydowanie nie dla mnie. Do tego odkąd biorę b-kompleks przestałem obgryzać skórki u rąk, jakieś obsesyjne myśli odeszły. Metylowana forma b9 i b12 bardzo mi pomaga. Z tego co czytam niacyna jest również istotna w przypadku MTHFR może dlatego tak silnie na mnie działa, inne postrzeganie świata o 180 stopni [...]

Zależy od celów, bo jak dla samej siebie to robisz, spinki z formą wielkiej nie ma to w ciągu dnia bym zjadł tyle ile w rozpisce a na maraton sobie coś zabrać do przekąszenia, coś co innych by nie drażniło podczas jedzenia.

nie ma to zadnego znaczenia. kreatyna to kreatyna, jej forma nieistotna.