forma

Na pewno ktoś miał podobną sytuację ( ile ludzi żyje na tym świecie ) aczkolwiek każdy jest jednostką, powtarzam, nie da się odpowiedzieć klarownie na te pytanie. Wznów treningi, adekwatne odżywianie, a powoli forma będzie wracała. :-))

prosty stak kreatynowy lub jakas pojedyncza forma kreatyny, także mile widziane pewne dodatki jak zma/mzb/, lecytyna, ryboza/choc tutaj z racji ograniczen finansowych raczej nie wejdzie/. i wystarczy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-12 21:07:56

wiesz co... a ja Ci doradze inaczej- zmień program na 4 dni, a nogi trenuje 2x w tygodniu i zawsze jakaś forma przysiadu, zawsze żuraw... i dodatki

hehe no mówie ze w tri magu są 3 formy magnezu ale nie pamiętam jakie a w chela mag jest tylko jedna forma - chelat

j.w. forma pojedncza kreatyny + sredni stack reszta na prozdrowotne + bcaa

hmmm..a coś więcej o sobie? co robilaś dotychczas, jak z formą, sylwetką... na początek zrobiłbym 3 treningi w równych odstępach czasu, powiedzmy co 3ci dzień, trening obwodowy, czyli robisz całe ciało na jednym treningu, niewielka ilość serii, umiarkowane obciążenia. Ćwiczenia podstawowe, bez zbędnych kombinacji, które zuważam u kobiet [...]

„Zasada oporu w ruchu wstecznym” Stawianie oporu siłom grawitacyjnym w trakcie przesuwania się ciężaru do dołu jest bardzo intensywną formą ćwiczeą, powodującą znaczne zmęczenie mięśni i wspaniale wpływającą na pobudzanie mięśni do maksymalnego rozrostu. Trening z zastosowaniem oporu w ruchu wstecznym, zwany inaczej negatywnymi [...]

wystarczy mono to najlepiej przebadana forma kreatyny która jest sprawdzona i dobra

kup nitrobolon energizer+pojedyncza forma i bedzie git http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html + Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html

[...] po przemyśleniu jednak myśle że najlepszy wybór dla ciebie to chyba boldek bo szybkość po pewnym czasie zależy napewno od wytrzymałośći btw ale z ciebie upierdliwiec forma masakra zamiast tutaj śmiecić sprawdź lepiej czy remus cie nie zdradza z sąsiadem Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-14 16:11:08 Zmieniony przez - MICOOOLAI w [...]

Obecnie dla najlepszą formą jest N-acetyl l-glutamina w skrócie NAG , bynajmniej ja tak uważam z tego co wyczytałem oraz zaobserwowałem. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-16 13:20:31

tak o hmb ale to sie nie tyczy czy działa szybko tylko pytam się która forma hmb jest lepsza proszek, płyn czy kapsy normlanie,

...sorki nie forma saszetkowa-chodziło mi o opakowania foliowe...

stawiam na skromnie 1 bramkowe zwycięstwo Włochów};-)są w formie wkońcu Mario się odblokował i jest liderem swojej reprezentacji i niesamowita forma Buffona jak za dawnych lat:) ale szczerze mówiąc to jestem w szoku że dzisiaj dali rade Szwabom i tu nie było przypadku byli po prostu lepsi:)

[...] ja spodziewalem sie duzych emocji a nie meczu do jednej bramki, Iker byl dobry nawet bardzo ale nic galaktycznego nie wyjal, Wlosi poprostu w tym beczu byli o klase nizej, az dziw bierze ze Hiszpania trafila akurat na mecz finalowy z taka forma, bo we wczesniejszych meczach nie blyszczala :) Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2012-07-01 23:10:40

Może być każda pojedyncza forma i każdy stack tak naprawdę, opcji są setki...

[...] to jest dobre , ktoś jakis czas temu pisał dlaczego sie zbryla - przez jakiś składnik . Jeśli kolor jest biały a nie lekko pomarańczowy tak jakby nabrał wilgoci (zastosowany barwnik reaguje z wodą) -- to jest dobry Pozatym Jabłczan Kreatyny jest bardziej stabilna forma niż mono/Ka/ester Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 19:09:12

Po prostu myslalem ze forma kapsulki pozwoli proszkowi szybciej i w wiekszej ilosci dostac się do zoladka

chyba nic innego jak trenować, jeśli nie występuje żaden ból czy coś w tym stylu to jest ok tylko forma nie ta

[...] w największej mierze zależą od właściwej, zbilansowanej DIETY i TRENINGU. Suplementacja da jedynie 5-10% końcowego efektu... Działa jedynie: - KREATYNA, a jej najlepsza forma to MONOHYDRAT (nie orotany, chelaty, jabłczany, cytryniany i miksy dwudziestu rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), [...]