forma

obojetnie jaka forma kretki? np na jablczanie tez?

skłaniałbym sie ku jabłczanowi ester to stabilniejsza forma mono...

To może ja się podłączę do tematu. Czy jest sens nie przechodzić od razu z mono, na mono + CP, tylko jeszcze miedzy takimi cyklami zapodać jakiś cykl mono + sam jabłczan, ew. jakaś inna forma kreatyny(cytrynian, pirogrornian, ester) Chodzi mi o to żeby przechodzić stopniowo, wykorzystując każda formę kreatyny.

Jeśli Ci nie szkoda kasy to storm możesz brać też rano w dzień treningowy i rano w nietreningowy. Ale lepszym i tańszym rozwiązaniem będzie tu raczej pojedyncza forma kreatyny. Jeśli Ci nie żal kasy to możesz śmiało tak jak wcześniej pisałem. BCAA uważam, że najlepiej stosować tylko w porze okołotreningowej. Jeśli masz dużo możesz stosować wtedy [...]

[...] treningi powinny Cie interesować. Oczywiscie od czasu do czasu jak zastosujesz plan z obciążeniem to da Ci on coś,bo to jednak nowe bodźce dla organizmu,ale pamiętaj że to forma dodatku do planu,a nie podstawa wokół której powinieneś układać inne plany. Tego typu plany świetnie się włąśnie nadają na przełamanie stagnacji jeśli utknąłeś i nie [...]

Białko np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html Z kreatyn jak pojedyncza forma to np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html Jak stack moze być xplode lub http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Ale czysta masa od jedzenia będzie zależeć bo suple to tylko dodatek, jak [...]

Naprawde warto poczytać by wystrzec się wielu błędów. Zacznij od diety i zastanów się jaka forma aktywności fizycznej Tobie najbardIej odpowiada.. Sport trzeba pokochac bo to nie jest tak ze dojdziesz do celu i na tym skonczysz. Musisz to lubic aby ciagle dążyć do celu.. a nastepnie obrać nowy cel. Malymi krokami do celu z duza cierpliwoscia i [...]

Wycwiel-co roku coraz lepszy:) Forma rozwojowa jak u dwudziestolatka . Ojan -dlaczego A 20 ?

zrobiłem kiedyś test: w wielu sklepach bylem z kalkulatorem gł w bialymstoku, sprawdzalem ceny 1g białka w roznych produkach, pod uwagę brałem sery, ryż, kasze, kefiry, wszelkie produkty mleczne i wiele innych i jakos wyszlo jogurt z sokolki 0%, ktory zawiera 4,6g białka jest najtańszą sklepowa formą białka(przy cenie ok. 1,7zł, wadze 400g, to 1g [...]

to nie bierz takiego dawkowania jak Nipto, w podanym przeze mnie dawkowaniu tak nie mazresztą większość userów zaleca stacki przed tylko przed trenem w momencie kiedy jest pojedyncza forma do cyklu dodana Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2010-01-19 16:03:45

to go zmień chyba że to była Twoja najlepsza forma

nie zmienie bo nie mam aktualnych zdjęć, od tego czasu jest jakieś 10kg na plusie więc szału nie ma, ale teraz jak już pisałem jest "suplementacja" teską więc forma idzie ciągle do przodu..

A mleczan magnezu to dobra forma? A jaki magnez polecacie poza Olimpowskim?

Dzieki za info to ja jednak zostane przy tych aminokwasach Ultimate Jest to dla mnie wygodniejsza forma dostarczania bialek aniezeli koktajle bialkowe.

[...] na mnie "żyła" Zalezy mi na masie ale nie takiej jak wiekszosc tyfusow stojacych na bramkach... to mi nie imponuje. Chce zlapac troszke masy i od stycznia zaczac sie "spawać" i doszykowac super forma na marca a dokladnie na "Pierwszy krok w kulturystyce" Dokladnie chodzi mi o to zeby sie nie oblac bezpowrotnie...

Bdb forma

bez roznicy jaka wybierzesz, chyba ze na ktoras reagujesz lepiej po prostu bo zdaza sie i tak, jezeli Ci forma krety nie robi to moze to byc mono/jablko czy tez inna, albo mix jak Crea Bomb Sciteca, efekt koncowy i tak bedzie pewnie ten sam

najnowsza forma kretki jak masz kase bierz

Jabłaczan jest jest stabilniejszą formą kreatyny. Nie powoduje też retencji wody. Przyrosty masy mięśniowej , jak pokazuje praktyka, nie są jednak większe niż na mono. Mega capsy to zły pomysł. Ta sama kreatyna w proszku (duże opakowanie) jest prawie dwa razy tańsza od tej w megacapsach.

Spoko sprobuje mieszaniny e-forma i ab-solved ,wiesz to znika jak mam 8%bfs ale narazie mam 11 i szpeci eestetyke jak cholera Vlad ja sie spodziewam ze zejdzie mi ta woda bo stosuje mocna kombinacjie poporstu ,efekto chce jzu a nie czekac ze 16 tygodni az osiagne niski poziom tluszczu(ech kijowa geenetyka i tyle) Zmieniony przez - qazar w dniu [...]