forma

Sorry za jakosc fotki. Michał Kopcik ( z lewej ) dobra forma, ale zbyt smukły. Raczej bez szans na medal na Mistrzostwach Świata. cygi

Nie ma to raczej zwiazku z Twoja wypowiedzia, taka mysl mialem to sie podzielilem. Poprostu wydaje mi sie ze jesli jestesmy sempaiami to nie ma duzego znaczenia stopien a nasze checi, forma i poziom.

w pozach Dawid lepsza góra, a Ty Jabi lepsze nogi, ale forma git, chciałbym mieć taką :-D

Jabi widzę że forma rośnie jak na drożdżach w betoniarce żart. :) A na serio Mega progres pora wystartować w zawodach. Powodzonka też bym chciał być w takiej formie.

mozesz próbować :), lepiej proch do buzi i popic woda jesli pojedyncza forma a nie stack. Co do drugiego pytania to masz blędne informacje, mozesz suplementowac kreatyne razem z posilkiem lub po.zdr

mozesz próbować :), lepiej proch do buzi i popic woda jesli pojedyncza forma a nie stack jak dla mnie to nie ma znaczenia..tj jak ktos przyjmuje samo mono a nie z carbo/bialkiem etc etc to fakt.. do buzi i popijasz.. jak w mixie jakimkolwiek.. to i tak wyjdzie na to samo.. :-)

nie, lepiej dodac pojedyncza forma kreatyny i styknie;-) ewentualnie beta-aalanine

Daj Boze temu skromnemu czlowiekowi jakim jest Fedor wygrac, bo nikt z nas nie wie, jak tam forma mistrza po takim dlugim okresie bez walk z czolowka :P.

Zobaczymy jaka forma będzie po tak długim Offie.

Możesz wziąć znowu mono , możesz próbować jabłczanu np cm3. Sam zobaczysz na sobie czy odczujesz jakaś różnice, sprawdzisz która forma kreatyny Ci lepiej odpowiada. A dawkowanie 2x4kaps w DT i 4 kaps w DNT edit: cnotliwy byłeś szybszy %-) Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-02-23 20:25:27

[...] silowy, powinienem teraz zaczac trening Mawashiego dla sredniozaawansowanych (wczesniej przerobilem obie wersje dla poczatkujacych) i sie zastanawiam czy split jest dobra forma treningu silowego przy redukcji i czy przypadkiem lepszych rezultatow nie otrzymam poprzez kontynuowanie FBW tylko ze zmienionymi cwiczeniami i zwiekszona [...]

dokladnie .. dlaczego rezygnowac ? jesli celem jest np redukcja jesli jednak czujesz ze polaczenie wszystkich form aktywnosci to zbyt duzo - odrzuc cos natomiast jak wpsomnial Adianus bieganie okazuje sie efektywniejsza forma ruchu

pojedyńcza forma krety + hp/cp/storm lub inny stack biało ja bym brał ostrowie i masz za 150zł 4,5kg a nastepne 150zł na diete i pamiętaj im dłuższa przerwa tym bedą lepsze efekty ale wiadać że chcesz jak najszybciej przed wakacjami Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-05-08 23:06:44

Witam Tajfun jak forma na ten okres? uraczysz nas jakimis fotami,i jak wygladaja przygotowania. z jakiego pulapu startujesz na czym sie przygotowujesz ile ten okres bedzie trwal? zdradz cos

Kiedyś W temacie Mocnego wypowiadał się Darek na ten temat. Profesjonaliści wiosłują na przesłonie 4-5. Moje zdanie jest takie, że jak wiosłujesz na czas to ustawiasz 4-5 (warunki symulujące wiosłowanie w realu), a przy CF masz zrobić jak największą pracę, więc ustawiasz 10. Wydatkujesz wtedy więcej energii. Nie wiem jak z twoją techniką, ale przy [...]

przy CF masz zrobić jak największą pracę, więc ustawiasz 10. Wydatkujesz wtedy więcej energii. Nie wiem jak z twoją techniką, ale przy dobrej powinieneś zejść poniżej 4min. Ja w podeszłym już wieku:P i nad formą dopiero pracuje - kręcę około 3.40/1000 Większą pracę wykona skracając czas przejazdu do np. 3,30 min.:-) Przy mniejszej przesłonie ( [...]

Overall, od lewej Ahmed Wardany, John Andrew Cifra, Ibrahim Sami Fahim. Wardany najlepsza moim zdaniem sylwetka, ale brakowalo nieco dociecia, nie byla to jego najlepsza forma. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2559c408995641b8b53702f6bc543065.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3e6c78db685400fb21e36fe35ce8984.jpg [...]

no no forma 100 %

jedna łyżeczka od herbaty takiego produktu dostarcza ok. 400 mg inozytolu, podczas gdy przeciętna kapsułka kilkanaście razy mniej. , wedle tego co tutaj przytoczylem jedna forma podania suplementu jest lepsza od drugiej wedle tej samej zasady co łopata węgla ma ma wiecej wegla niż mala szufla. Molder - czytaj ze zrozumieniem, wiadomo ze jeden kaps [...]

np. pojedyncza forma krety czyli najtansze mono + jakis booster przed treningowy np. no-shotgun, no-xplode, nox pump