forma

fireman: a co do Ciebie to na 1000 i 100 potrzeba nieco innego treningu :) i rowniez prosze o szczegoly jak obecnie wyglada Twoja forma biegowa (najlpeij podaj aktualnie wyniki na tych dystansach) czy uprawiasz jakis sport i ile czasu ewentualnie mozesz poswiecic na treningi

Wszedłem, użyłem i każdy pisze co innego. Niektórzy, że kreatyna to kreatyna i bez różnice co wezme, ale znowu Ci sami doradzają, że jak się brało mono to potem warto już coś mocniejszego bo mono może nei podziałać.(ale przeciez kreatyna to kreatyna). Gdzie indziej czytalem, że mono nei jest za zdrową formą kreatyny itp. Patrząc na ilość [...]

ja bym bral pojedyncza forma kreatyny. a jaka? mono, ale to moj wybor.

Guarana , o chyba zrobie test , bo ten Napalm jest dobry ale za mocno pompuje:) oto fotki aktualna forma. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c120b6dddacd4a8b9de719f72ba687d2.jpg

Ciekawy pomysł z tym ćwiczeniem chwytu przy okazji:-) Forma plażowa jak się patrzy;-)

kazda inna wolna forma krety mono/jablczan/orotan itd. jak chcesz mono to np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html tcm j/w orotan http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Orogenix-opis26008.html ale mono wystarczy w zupelnosci ;-)

[...] cykl, cee to shit, gdzies nawet byly badania ze jest razem z KA gorszy od mono shotguna nie kupujesz po to zeby dokladac do niego mono, to smiech na sali, dokup np. cell pump lub jakis czysty jablczan ktos wyzej pisal dokup do niego czysta forme kreatyny albo CEE (etyle ester) albo monohydrat czym sie rozni czysta forma kreatyny od monohydratu?

Na twoim miejscu nie przejmowałbym się tym tak bardzo , spadła tobie trochę forma ale to wróci a poza tym trening nie poszedł na marne

w zasadzie każda forma kreatyny się nada. badania były/są przeprowadzane na mono u sportowców wielu dyscyplin sportowych. Moglbys pokazac jakies badania dotyczace działania kreatyny w sportach wytrzymałościowych itp ( np sporty walki bez udzialu silowni, biegi itd). Jakis czas temu byla dyskusja w dziale uderzane o tym i dlatego pytam Z gory [...]

A jakbym się skusił na Shotgun + Green Magnitude to jak by wyglądało dawkowanie? I czy potrzebna by była jeszcze pojedyńcza forma kreatyny czy juz zbędna?

Shot+GM DT:Shot przed tr, GM po DNT:GM rano GM powinien styknac na 6-8 tyg wiec pojedyncza forma zbedna.

A hgw o co kaman z tymi akurat %-) 01.2015-06.2016 leciał bold/tribold + omo, w 2016 lh/fsh poziom podłogi był jak robiłem, później wjechał prop + hexa / więcej propa + hexa + acet i z maja teraz wyniki podałem wyj**ane po same niebo. Żadnej różnicy jednak nie odnotowałem, forma ciągle do przodu przez ten cały okres bomby, żadnych problemów.

Jeśli chodzi o trenerów, to nieźle zarobić może dobry specjalista z prężnym klubem i głową do interesów a nie tylko sportu (bo trzeba pozałatwiać sponsorów, pokombinować z formą działalności, promocją itd.), i to w większych miastach. Natomiast reszta, czyli jakieś 90%, zarabia tak sobie albo i dokłada. Zawodnik ile zarabia, to juz zależy ile [...]

[...] peak, juz nie pamietam) zestaw proponowanych supli: -spalacz/termogenik: thermo speed extreme olimp clenburexin trec nutrition thermo cut vitamin shop lub inny -l-karnityna, forma/firma do wyboru. pilnuj białko(jakosc i ilosc), czeste posilki co ok 2h odegrają dzialanie antykataboliczne, przyspiesza metabolizm i pomoga spalac tluszcz, chroniac [...]

[...] Ja znam same ćwiczenia izolowane... Ale tak to plan dobry niee??? Nie trzeba nic w kolejności grzebać? Zmieniony przez - AD.sfd w dniu 2012-12-15 12:13:50 Na triceps jakas forma wyciskania wąsko lub pompki na poręczach tricepsowe(na klatkę robi się zupełnie inaczej).Biceps-uginanie z prostym gryfem lub podciągnie wąskim podchwytem na drążku [...]

zmienilibyśmy na proponowaną formę treningu- ta rozpiska o którą pytasz jest bowiem nieadekwatna w tym momencie... a i ogolnie jakby po jakimś czasie ta forma treningu już była właściwa dla Ciebie to wymagałaby ona dość sporych zmian, nie brałbym jej- tak czy owak- pod uwagę...

Jest to kreatyna alkaliczna jak sama nazwa mówi, czyli trochę inna forma kreatyny niż normalne mono, imo szkoda pieniędzy na takie formy, ale jak już kupiłeś to bierz.

ja bym dal pojedyncza forma kreatyny i do tego bialko, by podbic troche pule jego w diecie Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

kieruję się praktyką, nie opisem 30g dla ćwiczącego chłopa to trochę mało poza tym 60g podałem jakby ktoś opierał cykl TYLKO na Nitro2 jak połączymy Nitro2 z wolną formą kreatyny to starczy porcja 30g.

[...] że Mir ma lepsze bjj, gorsze zapasy, możliwe, że aktywniejszy klincz, o ile go nie stłamsi Barnett, jestem za sterydem bo go lubie, ale dla mnie szału nie zrobi w UFC, bo jego forma jest wielką niewiadomą. Z Cormierrem dotrwał 5r. bo Cormierr nie próbował go aktywnie skończyć, w swoim stylu czekał na okazje, okazji nie było to i nie było KO.