forma

[...] wiesz co i jak z nią było robione :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8abdc366ec244f6ba176922a15091432.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db6384d527934e42b58ee1add729ded7.JPG + dodatkowo wpadło jeszcze : 2 lody w tym jeden z snikersem i hot dog amerykański %-) aktualna forma :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/016b31841ca249538c4f43992418d8be.jpg

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57a7a24841924ada9d6e186f60e7741b.jpg PODSUMOWANIE FORMA NA LATO - rutkow Chciałbym podziekować firmie Hi Tec za mozliwość wzięcia udziału w tescie oraz adminstartorom za wybór mojej osoby , dziekuje tez chłopakom za wspólny test };-) było elgancko no i nowe znajomości na fb %-). Moim celem była poczatkowo redukcja [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/539/5OG1GU.jpg RafalRRRR PODSUMOWANIE Forma na Lato 2014: Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, jeszcze raz pragnę podziękować firmie HI-TEC jak i TEAM'owi SFD – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli Podziękowania również lecą dla: -koleżanek z testu równoległego [...]

[...] brak mega przemian jak w zeszlym roku... U kuby imvho wyszlo bokiem swinskie masowanie (bez urazy, tak to widze), u RafalaXXXHotMILF kontuzje byly przyczyna... W skrocie - wszystko ladnie, ale bez przyslowiowej kropki nad i. Niemniej jednak gratuluje szczerze i kibicuje dalej. Aha, Sztywny - piekna forma ;-) Rutkow - klasa sam w sobie! Pozdro.

[...] debiutow mimo ze na 4 tyg przed w ciagu 2 tyg 5 razy plynalem z jedzeniem. Pozniej zmiana podejscia o 180°. Forme zdarzylem jakas zrobic. Po debiutach caly czas na luzie a forma sie poprawia. Uwazam ze z rozsądkiem zrobie ta forme teraz i na przyszły sezon tez. Nie bede co tydzien sie obzerac ale jak raz na 2 3 tygodnie jak juz forma bedzie [...]

Żeby żonka Twoja tu nie zaglądała bo się forma skończy rozwodem %-) Niestety kobiety nie zawsze rozumieją nasze podejście do sportu i budowania sylwetki ale wszystko jest do ułożenia :-)) forma jest dobra to żona będzie zadowolona

dzieki ale ta forma z awka zła jest? chyba aktualna Twoja forma? Pewnie, że zła... zawsze może być lepiej };-).

wafle posmarowane masą krówkową polacy pewnie ogarnia co to SFD jak z kimś gadam to na forum nie siedzi ale czai sklep nie wiem jak będzie z forma po redu,rok temu juz pytali czy sie przygotowuje na zawody jak forma wypali + logo na dresie,pewnie niektórym światełko się zapali aby zapytać co to za 'tim' dres bardziej na jesień-zime-wiosnę wczoraj [...]

[...] pasibrzuchem w sumie). A dzięki FN mogę jednak trochę podjesc, podladowac akumulatorki (choć nie jest to gliko a imtg) do tego woda nie podchodzi (a.nawet schodzi) a forma dzień po na plus / a jeśli nie bo może sobie wkrecam to na pewno bez cofki. FN raczej ma znikomy wpływ na tarczyce czy leptyne, z ww tutaj nic nie wygra. Ale zawsze [...]

Pewnie za kilka dni głowa i ciało by się przedstawiło na LF i LC. A może i nie. Ostatnie 2 Dni( bo jak jeden to może jeszcze być zły dzień) to tragedia. Psychicznie. Dół w połączeniu z agresorem. Forma formą ale nie takim kosztem. ....a może taki krok okaże się kolejnym strzałem w 10? ( mam nadzieję że nie w kolano). Ale co jest dziwne to [...]

to napisałem że są dni że w ciagu kilku h bebzon zmienia sie nie do poznania nie wiem o co biega kawa? faje? szejk może? albo kola rano bomba,w pracy bomba,wracam do domu i zonk ale w druga strone też mam to samo ze forma w ciagu dnia moze sie pare razy zmienic na plus albo minus ;-) bardzo dobra forma ;)

W sobotę rano forma na plus,wczoraj nabicie + bardziej sucho więc też na plus.Dziś po dniu lc i 18h postu - forma jeszcze bardziej na plus.bez nabicie ale żołądek na kregoslupie. I jak tu nie redukować kiedy efekty są widoczne praktycznie każdego dnia (po za dniami slabosci).

[...] co mam na stracie też by było pewnie szybciej. Ale po co ? Jem sobie nadal przyzwoicie. Do tego mam dla siebie soboty. Fat się nie topi ale się pali. Za 3 tygodnie będzie forma na 90% startowa. Po drugie, jak lecę to chce mieć ten luz psychiczny że mogę sobie zjeść czy zrobić wszystko. A jak teraz polecę to nie tyle 7 dni co pewnie 10 lub [...]

Dobrze jest, forma będzie :D

 2014-06-16 poniedziałek - DT        Cykl - 14 / dzień - 8        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             89,3            Waga tłuszczu             12,8            Zapotrzebowanie             3 032           Dieta             2 719           Bilans             -313         DIETA / SUPLE miska utrzymana w ryzach, ale ratowanie kawką jest już [...]

[...] jeden z dzisiejszych posiłków (kura, chleb żytni, warzywa) /SFD/Images/2015/12/31/f2d8abbf0459407e8b5a170676c448a2.jpg forma z dziś z rana oraz zestawienie fotek z dziś + z zeszłego roku (widać że jeszcze jest trochę sadła do zrzucenia) [...]

Jakie żarcie taka forma %-)

ja juz mam fotki nie robiłem zadnych specjalnych podejsc ma byc taka forma jak jest i tyle ;-)

[...] witaminy E dziennie! gdzie zapotrzebowanie na alfa-tokoferol wynosi 10-30mg. Ponadto stwierdzono iż organizm jest wyczyszczony całkowicie od wolnych rodników. - skąd taka informacja (pogrubione)? Ps. Omega6 wykazują takie same właściwości jak kwasy omega3, gdy zachowana jest odpowiednia równowaga między tymi kwasami. - nie wiem o jakich [...]

[...] populacjach). Koncepcja ta odnosi się do częstego występowania otyłości o osób, które urodziły się z niedowagą i których matki w czasie ciąży były niedożywione. Jest to forma reakcji adaptacyjnej, w przebiegu której rozwija się insulinooporność umożliwiająca oszczędne gospodarowanie glukozą w w okresie płodowym i która jakoby przygotowuje [...]