forma

3 tygodnie po. Forma nadal przyzwoita /SFD/2018/5/24/bbfa66375b364f28926b114992358fcf.jpg

Trzy tygodnie redu za mną. Jakieś 9 tygodni do wyjścia. Urlop w między czasie. Forma plażowa chyba będzie. /SFD/2018/7/30/52c5994020584ffd8b8882ccc6c5c71d.jpg

Sol jak zawsze forma piekna!

tez wprowadzam fatnite bo czuje ze czasem potrzebuje podbic fat. slinotok na widok kielbasy czy zoltego sera mowi wszystko.nie ma sensu z tym walczyc trzeba sprawic zebo to jeszcze wspomagalo trzymanie formy.powoli do przodu glowa meczy sie co raz mniej a forma co raz lepsza i o to w tym wszystkim chodzi!

Takie tam ze wczoraj /SFD/2018/10/8/91bc2a160939424aa7f9d1439d2c5f9e.jpg poezja dla oczu. co za forma!! z mojej strony czapka z glowy :-))

Ciekawe jak mu poszło z taką formą

Wstrzeliles się z forma idelanie

Co tam kolego u ciebie ??? Na IG widziałem +4kg 91kg forma jak na scenie :-))

Kilka miesięcy nie zaglądałem na bloga, właśnie nadrabiam :) forma jak zwykle kosa wg mnie plecy na duzy plus najszerszy grzbietu mega. Mam pytanie chcę zmienić białko z sfd na scitec cos takiego https://amzn.to/2zVDFMX, znalazlem w wmiare dobrej cenie. Czy warto niby składem az tak strasznie się nie różnią ceną owszem. Ale wszędzie scitec chwalą. [...]

Nowy rok - nowy ja. .....na pewno. Nie jest to moje postanowienie noworoczne (czy ogólnie postanowienie po raz n-ty), ale kiedyś trzeba wrócić w końcu do bloga. Obecnie wagowo 95kg. 6ty tydzień masy (z 11). /SFD/2019/1/10/cce5e290be64420f9cc4fc097075ef86.jpg Forma taka se. Choć limit wagowy jaki sobie założyłem już jest. Więc teraz już tylko [...]

jak funkcjonujesz na redukcji? z tego co pisałeś nie jesz często nic do 20ej więc cały dzień w pracy i trening kompletnie na czczo? 50g węgli i fatu? ja bym na czworaka chodził... a forma kozak

Forma jak zawsze ostatnio sztos

[...] ust. W hotelu mieliśmy siłownie, ale powiedziałem sobie, że nie ruszę nic. Zero ograniczeń w jedzeniu. Nie patrzyłem na nic, chociaż więcej kalorii dostarczałem raczej z... napojów ;-). Taki tygodniowy reset wyszedł tylko na dobre. CUN odpoczął, głowa odpoczęła, a forma wróciła po tygodniu po powrocie. Od tej pory tylko tak urlopy będę spędzał.

Jak zdrowie i forma pozwoli to i ja się przejade

Jak zdrowie i forma pozwoli to i ja się przejade

FINAŁ Kulturystyka Weteranów (40-49) wszechwag numer 65 - pozamiatał formą 8-O http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272686855049611DSC_0146.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272687507397536DSC_0147.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272687537710230DSC_0150.JPG [...]

Kategorię OPEN Kulturystyki klasycznej wygrał ARIEL BĄK, zdecydowanie najlepsza forma na zawodach

napisałeś: "- Dowolna forma kreatyny, chodź radził bym wybrać jabłczan bądź ester ponieważ ma mały stosunek retencji w porównaniu do monohydratu" jabłczan to komórka, która powoduje, że organizm reaguje jak na cukier, a ester... hm badania potwierdzają że to nic lepszego jak mono ale cena większa od jabłczanu. nie warto z tego co wiem [...]

Zanim jeszcze pojawiła się informacja o powrocie Jacka Magiery do Rakowa, twórcy jego oficjalnej strony internetowej przeprowadzili obszerną rozmowę z Maksem Rogalskim. Biorąc pod uwagę fakt, że „Rogal” i „Magic” są prywatnie przyjaciółmi, nie mogło zabraknąć w nim wątków związanych ze wspólnymi [...]

[...] takiego offtopu. Co do "pokazywania się",nie mam tak niskiego poczucia własnej wartości,aby koniecznie wstawiać tutaj swoje zdjęcia i budować ego komentarzami.Z resztą moja forma mnie zbytnio nie satysfakcjonuje,ćwiczę stosunkowo krótko.W dosyć dziwny sposób zboczyłeś z głównego tematu.Wiesz,mogę pojechać w twoim stylu i napisać że widziałem [...]