forma

Bardzo skromnie jak na takiego konia %-) jak z głodem, ciężko juz ? Forma ladnie się poprawia :-))

[...] wyjdzie to zobaczę może będę żałował może nie, zawsze to jakieś nowe doświadczenie. Gdybym miał więcej czasu to napewno byśmy to wolnej robili w sensie redukowali i tak żeby forma była wcześniej a potem lekko przed startem odbić. Ale jest jak jest w może plus tego taki ze szybkie redu to też orgabzim nie zajedzie się w te 8-9tyg i wyjdzie na plus [...]

Marian forma juz jest świetna a talia przy tej wadze mysle ze bedzie Twoja mocna strona. A wiadomo ze na masie brzuch bedzie lekko wywalony. U mnie miedzy masa a redukcja to roznica prawie 10 cm w talii i tak praktycznie rok rocznie.

forma "kolegi" też świetna. ile ma lat dokładnie ? Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-08-28 13:43:03

Forma sztos , nabija ladnie juz :-))

Z twoja forma to s kazdym swietle to super wyglada:-D

Paweł wygrał zasłużenie :) Forma petarda :) Teraz Mariusz Twoja kolej :)

Dziś trening na innej słowni więc trochę się różnil bo głównie wykorzystałem hammery 1.Pullover 4x 20 20 15 15 2.hammer nachwyt jednorącz chyba z 7s 3.hammer neutral jednorącz 4s 4.Sciąganie z góry hammer nachwyt 4s 5 Sciąganie z góry dwie niezależne rączki 4s 6. Wiosło maszyna jesnkrcza 3s 7. Odwrotne buterflly 5s 8.ugianie hantlami 4s 9.uginanie [...]

no wiadomo że odczucia bywają inne, ale no nie ma jako tako dużo jedzenia srodków też mniej wiec siła rzeczy jest inaczej ciutkę ale teraz tak musi być ;) najważniejsze że chyba forma powolutku się wyostrza

Mega forma Mariusz! Barwo za wytrwałość po tym całym syfie co Cię spotkał po drodze! Jesteś tytanem pracy, z roku na rok robisz progres więc to kwestia czasu i TOP 3 Twoje!

Dziś dnt Z rana po pozowane bo ponad tydzień tego na czczo nie robiłem a jednak będę starał się to w miarę regularnie powtarzać. Więc pozowanie i potem cardio Snaidsnie i do pracy Waga dIs lekko ponad 109kg więc pospałem dłużej 2h jak zwykle i od razu ważenie niższe. Forma wiaodmo lekko za mgła ale będzie tylko gorzej xD jednak startów na [...]

Mega forma Mariusz!

[...] nogi a na której siłce to jeszcze nie wiem. A dzisiejszy trening ogólnie spoko. Wczoraj waga była 112kg pewno po sobocie ale tez hcg wleciało. Dziś już w sumie 110,6kg forma zawsze mogła by być lepsza ale nie ma co narzekać :D Trochę brzucha z dzis :d https://youtu.be/nWCauD9KZos I to z pozowania sobota [...]

Forma kozak :) Wzór i tyle :)

super forma Mario! jest sztosik ! %-) a co do spania, to faktycznie sleep pro to kozak jakich mało kolejny raz jem puchę teraz , już z 4 czy 5 w historii i śpi mi się po nim rewelacyjnie

Forma tak jak Przemek pisze, nic nie ucierpiała a jeszcze jak wejdziesz na obroty to też pewnie sie jeszcze poprawi jakość :) A co do blizn to też już mało co widać, fajnie już się goi :)

Ja tam wolę żeby nie musiał być :d ale myślę że naprawdę już wiele nie będzie trzeba dodawać ;) kwestia raczej formy nie wagi ale do plus 120kg jeszcze brskuje więc forma musi względnie się trzymac ;d

[...] co z tego wyjdzie, ja tam wiele nie mówiłem bo Adam ma gadane to tylko uważnie słuchałem ;) trcohe średni okres na nagryweki dla mnie bo ani duży i nabity ani suchy, ale akurat taki okres :d jednak nie podchodze do tego tak z ejak nie ma formy to sie nie pokaże bo forma ma byc na scenie, a takie nagrywki uwazam ze zawsze dla nas coś na plus ;-)

Ja też muszę cholera przyznać, że taki cut chyba jednak nie jest dla wszystkich. Co prawda forma jest jak dla mnie ciągle bardzo dobra, jednak możliwe że u Ciebie można byłoby to inaczej, lepiej rozegrać, tyle, że jak nie spróbujesz to się nie przekonasz @-)

A potem scena i forma kosa jak zwykle