forma

[...] pod wieczór;/ do 24 meczyło dzis z rana juz lepiej ale dwa razy byłem, tylko ze tym razem to chyba cos od jelitowki bo dzieciaki od siostry też podobna sytuacja, jak nie urok to sraczka:D ale wczoraj waga 93,3kg a dzis 91,4kg xD forma znacznie wyraźniejsza:D bo wątpie zeby cos siadło na flakach lub zaszkodziło jak menu takie jak zawsze ;-)

Siema Marian :-) Forma zacna jak zwykle... Jakos słowo ustawka dziwnie mi sie skojarzyło jak pierwszy raz zobaczyłem ten post %-)

talia nadal wąska:-) forma trzyma się cały czas . co masz za buciki podczas sumo?

ja kilka razy jadłem sushi i kompletnie mi to nie podchodzi , moja za to kocha więc nie ma wyjścia %-) Maniek forma jest naprawdę dobra. ja mam tak samo jak Ty , bardzo szybko łapie wodę i ciało ją trzyma , ale tak jak piszesz , nie ma co trzeba się tym az tak przejmować tylko robić swoje .

Sushi sztos a forma caly czas b.dobra Zarcie pierwsza klasa

[...] teraz tez duzo wody siedzi, wiec penwo kilka dni lc tez by zorbiło swoje i pare kg by spadło ;-) ale narazie nie czas na to Marian jak zawsze panika a potem- jak zawsze- forma z mega progresem. sol dzieki, ale patrzac np na ciebie to gdzie mi tam do takiej jakosci jak Ty na masie ?;-) Mariusz u mnie to jest na jedno kopyto, produkty pod [...]

Robi wrażenie, siła z masą idzie, forma dobra!:-)

Kobiet zmuszać do treningów absolutnie nie można, ale wizja możliwości zjedzenia takich potreningowych posiłków powinna być dużą motywacją :-D (tak wracając jeszcze do poprzedniego tematu) A forma niezmiennie super! :-)

Kurde Marian forma zayebista jak na tyle tygodni masowania :-) Trzymiesz się extra :-) Walniess mini cuta to zejdzie szybko że aż miło :-) Za ile planujesz coś lekko przyciąć ?

KAsia :-D A forma ciągle bdb, ale dawaj częściej te z samowyzwalacza z domu a nie puzzle z kibla %-)

[...] :D i moze nawet foty wrzuce z treningu jak starczy chwili Kazdy w kozackiej formie, wstyd było się ustawiac do wspolnego zdjecia, ale pamiątka to pamiątka, a kiedys i forma bedzie lepsza w koncu ;) samopoczucie mega , grill super sprawa i jedzonko pyszne - powrzucam foty niedlugo u siebie z jedzenia bo mialem tego nawet troche na telefonie [...]

No powiem Ci, że forma cały czas się trzyma wcale nie widać żeby jakoś bardzo Cię ulewało tak więc masa wchodzi tam gdzie trzeba.

Najgorsza muzyka jest na Platinium gdzie od x miesięcy leci ta sama playlista %-) aż kupiłem sobie teraz słuchawki, bo wytrzymać się tego nie da Marian, forma cały czas dobra, ale z grubym czitowaniem na wakacjach to jednak uważałbym };-)

[...] :-) Też u siebie to zauważyłem %-) i żadne gh czy co innego nie robi cudów tylko po prostu, za dużo kcal, złe połączenia = zj**ana wrażliwość i łapanie fatu, miska=forma. A to czy ktoś trzyma mniej czy więcej wody to sprawa gena, stażu, środków itd. ale jeśli mówimy o BF to każdy może trzymać niski, zresztą dużo jest takich przykładów, [...]

[...] zagłodzenia i przede wszystkim odtłuszczenia był duuuużo większy niż Mariana. Drugsa sprawa gen jasne ma znaczenie ale bez przesady, że jedni trzymajac lekko dodatni blians, krecąc cardio, majac podobne środki sie ulewają w stosunkowo któtkim czasie a drudzy jedzą syf w opór i forma sie trzyma. Gen ma znaczenie, ale jest to mega wyolbrzymione.

przeczytałem Wasza dyskusje - mam nadzieje, ze nie zryje Mariuszowi głowy :P forma jest bdb, widać że urosłeś i progres idzie w partie priorytetowe. Nie masz bfu jak Łukasz czy Adam, ale na Boga! nie jesteś zalany :)! Gdybym był Twoim trenerem to bym pozwolił Ci jeszcze zjeść jednego wafelka :-D Jakie sa Twoje ambicje sportowe związane z [...]

[...] ;-) W martwym po 140kg na 15 pow kondycyjnie wysiadłem i mroczki przed oczami:D Dwojki mocno zmasakrowane, plecy tez swoje dostały. Co zauwżyłem że dziś rano jakby forma ulegla lekkiej poprawie, pewno to chwilowe %-) Ale 1,5kg mniej i wyraźniej dziś było, dodatkowo po pierwszym posilku trenowane i na treningu tez jakby bardziej sucho. [...]

Jak Kamil Ogarnąłem sobie nowe konto i od razu śledzę i forma super

forma naprawde dobra caly czas Marian! i sila z treningu na trening rosnie:-)

[...] :D wiaodmo ze tez zdj a na zywo to dwie inne bajki, ale mysle ze na koniec pierwszego etapu masy zrobie zdj w pozach i wrzuce ;-) o i kretyny sie zmienily ! :-D no inna forma kreatyny moze bedzie lepsza %-) Ale nabity! Dzięki Przemo ;-) ale do najlepszych mi daleko ;-D Oby tylko nic nie planowego wyskoczyło, no mysle ze na wiosnę wyjde w [...]