[...] sie meczyc na zawodach w wyzszej kategorii. to jest opisane w tych artach, zawsze mozna wybrac inny rodzaj kreatyny, nie powodujacy takiej retencji wody jak najprostsza forma monohydrat, i wtedy nie ma wiekszej obawy o znaczacy przyrost masy , sam u siebie w sklepie polecam zawodnikom z roznych klubow, ktorzy do mnie przychodza inne formy [...]
[...] lakotki...lecz to juz wymaga dluzszego unieruchomienia - zastapienie lakotki- np poprzez sciagno mm czworoglowego lub sztucznie poprzez proteze Najlepsza jest pierwsza forma zabiegu (meniscectomia)...wtedy wracasz najczesciej do zdrowia po 3-4 tygodniach:) Jak pojdziesz do prywatnej kliniki to napewno zrobia Ci ten wlasnie zabieg. Co do [...]
Dobra, rozumiem. Ile byś proponował tygodni pociągnąć ten cykl? Co do redukcji to ona trochę szybciej się skończy niż podejrzewałem. Dużo nie miałem do wycięcia i powoli zaczyna się pokazywać forma docelowa. Jeśli będę się trzymać standardowo deficytu 1000kcal to jakieś 5 tygodni i będę mógł dodawać kalorie :)
1 Przyswajalność może nie ejst mniejsza a wolniejsza, jak na czczo Ci nie służy to bierz z posiłkiem. 2 nie wiem co to aminokwasy rośline a zwierzęce, może mu chodzi o jakieś amino beef ale z woła masz jedynie całą pulę a nie same bcaa, poza tym jak wolna forma aminokwasów to nie ma znaczenia z czego jest aminokwas to aminokwas.
Może dlatego, że Coult nie jest to pojedyncza,czysta forma kreatyny.. ma ciekawszy skład ;) // Nie może... - HP + mono, lub jabłczan, lub orotan, lub ester - do tego białko lub gainer do uzupełniania diety
[...] w tym procesie gra pierwszorzędną rolę (priorytet ) Nie jestem zwolennikiem, potocznie zwanych ,,spalaczów'' ( To moje odniesienie ) Interwały ( praca beztlenowa ) to forma aktywności fizycznej znacznie korzystniejsza niż długie aeroby, w perspektywie spalania większej ilości kalorii, 2-3 razy na tle tygodnia byłoby odpowiednio, aczkolwiek [...]
Ogolnie co do wzrostu to okolo 182, co znaczy wczesniejsza forma? Ciezko powiedziec, jesli chodzi o silowo, to okolo 140 na przysiadzie itd spokojnie, ale mialem problem z kontuzjami nog, wiec nie wiem. Chcialbym tez moc biegac tak powiedzmy okolo 20 km w miare rozsadnym czasie. Kardio bym wolal unikac, poniewaz nie chce spedzac wiecej niz [...]
[...] 5 miesięcy później wzrost 181 waga 77-78kg Udało mi się :D motywacja była wystarczająca, 5 razy w tygodniu siłownia, wzmocniłem ogólną budowę i kondycję, chyba najlepsza forma w życiu. styczeń do teraz troszeczkę zaniedbałem siłownię na rzecz tajskiego boksu, ale starałem się być przynajmniej 2 razy w tygodniu na niej. Niestety nie stosowałem [...]
Tri-Creatine Orotate >> Kaizen Xtreme Creatine w marcu bedzie juz w sprzedaży to zdecydowanie najlepsza forma kretki znaczacy wzrost siły, masy ale i jakośc znakomita Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2009-02-15 17:17:54
[...] jest nie tak-skoro szukasz zmiany? dabadu po to drazek,aby rownomiernie przeciazac muskulature po obu stronach stawu barkowego. C3lin w planie zamiast klasyka jest lzejsza forma ciagu,czyli "rumun",gdyz wykonywanie dwoch ciezkich cwiczen dla dolu ciala przy tych samych parametrach nie jest najlepszym pomyslem-a juz na pewno nie dla [...]
[...] "sztywnych" klasyczny mc,czy po prostu mc,to kompletnie inne cwiczenie,bardziej przypomina niepelny przysiad,niz ktoras z form opisanych powyzej. jesli w tamtych formach ruch odbywa sie tylko i wylacznie w stawie biodrowym,tak w wersji klasycznej wlacza sie do akcji takze staw kolanowy-dlatego mozemy dzwigac kosmiczne obciazenia w [...]
Witam dawno mnie nie było,przerwa techniczna .Wracamy do gry baterie naładowane można działać dalej .Obecna forma ciekawa ale juz niebawem maly szok dla wszystkich ;) /SFD/Images/2015/9/3/60a878c459714c458494651c3835bb35.jpg
[...] Na pewno nie zasluzyli sobie na taki szacunek ze strony Mateo. Dla niego to byl, jest i bedzie tylko i wylacznie czysty biznes, dla mnie i wiem rowniez ze dla wielu, to jest forma spedzania wolnego czasu, odstresowania sie, rozwijania wlasnych zainteresowan i miejsce ktore sie lubi i do ktorego sie z przyjemnoscia powraca. Na drugim forum, mamy [...]
Moim zdaniem to tu g**** widać A tak na serio to: -klatka ładna, chyba najmocniejsza twoja partia -łapy należałoby do***ać -plecy są -krzywa krata to kiepska sprawa tego nie przeskoczysz Forma bardzo dobra Mam nadzieję że w końcu spotkamy się kiedyś na scenie.
he siemanko:D napisz do mnie ;P na gg bo nie mam listy a lapy to juz takie ****owe mam < wina genetyki , tak samo brzuszek , ale przy wiekszej masie mam nadzieje ze nie bedzie tak tej dysproporcji widac jakbysmy tam pojechali to bym wygral z toba xD , a to i tak nie jest moja najlepsza forma xD
Układam zestaw na siłę/masę
