forma

nom, z wyniku też się cieszę - tak w zasadzie to osiągnięty w jakieś pół roku - potem dopalanie resztek i utrzymanie wagi odnośnie ilości posiłków to sprawdziłem w praktyce wszystkie 3 opcje (tj. 3, 4 i 5 posiłków dziennie) - i mogę po sobie powiedzieć że 3 posiłki dla mnie są dobre tylko na CKD (bo w mojej wersji CKD że tak powiem - praktycznie [...]

lodzianin1 bo tam inna forma, wolna od sraczki :)) a jak chce sie po kosztach to trzeba niskie stężenie robić

Popieram przedmówcę, mnie też tak straszono Natomiast trening należy okresowo zmieniać, rób więc raz pełne przysiady, raz przysiady z przodu, raz haki, raz przysiady do kąta prostego lub lekkiego jego przekroczenia. Zmieniaj trening co 6-8 tygodni i urozmaicaj go. Nie musisz robić tego samego przez 10 lat. Nie unikaj głębokich siadów bo to [...]

Thompson dobre TDD jak na walke z Lashleyem i ogolnie dobra forma .. Pudzian nigdy go nie przeskoczy

Tasak mysle że zrobisz dobry wynik i załapiesz się:) w koncu robiłeś już coś koło 160 a teraz forma pewnie wzorowa;) Pozdrowienia i do zobaczenia we Władysławowie

czyżby tu była jakaś forma korucji :D:D:D hehe nie ładnie . a kogo typujecie w 110 i 125 ?

Skoro wysłali zgłoszenia do IPF to czemu nie dadzą oficjalnej informacji? Związek w tej kwestii wykazuje się amatorskim postępowaniem, wiadomo przecież że duże grono ludzi czeka na informację czy będą jechać bądź nie. Skoro ktoś się nie załapał na MŚ mógłby już dawno zrobić sobie roztrenowanie, a Ci co się załapali też przecież muszą mieć czas na [...]

ej to ma ktos te wyniki 100, 110, 125 i 125+ ????? Nie startowałem ale za rok sie wybieram traz z formą słabo ale za rok może będzie lepiej, byłbym wdzieczny za wyniki pozdrawiam wszystkich:)

Kiedyś poleciałem z ciekawosci na meta anabolon i testosterol, jakbym miał biosterol do tego to pewnie by forma skoczyła

super forma, bisping jednak wie o co walczy takie ma cisnienie na walke z silva , ze da z siebie 110 procent w tej walce

To dupa zbita bo ja jestem zawodnikiem piłkarskim :/ A biegać musze bo musi być forma :/ Ale chyba aż tak niezaszkodzi nie :D Biore mass 5100 :P

Mam nadzieję, że taka forma może być, I nadal oczekuję na cenne rady z waszej strony;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17815181d382487b830f768001d71fb4.png

pomiarow chyba nie ma. foty sa nie jest tak zle. zawsze moglo byc gorzej;) troche pracy i zrzucisz. jakies spacery jako forma areo i bedzie dobrze. jak dasz rade to rowerek albo orbitrek ale nie wiem w jakim stanie jest twoja noga

dobra przedstawie fakty w sposob jak najbardziej kulturalny... produkt o nazwie thermal pro jest produktem zawierajacym nielegalne w polsce substancje wiec jaka kolwiek forma zachecania do jego kupna, jego umozliwiania lub posredniczenia jest niezgodna z prawem... to po pierwsze... po drugie jest to produkt niewiadomego pochodzenia poniewaz nie [...]

zdajesz sobie sprawe ze poprawne sd powinno byc unikaniem wszelkiej aktywnosci fizycznej? ale generalnie, uwazam ze w Twoim przypadku nie ma sie czym przejmowac bo nikt Cie nie goni z formą, do startów sie nie przygotowujesz :) izolat serwatki na noc to średnie wyjscie, nie myslales moze o miksie frakcji o roznej kinetyce wchlaniania? leucyna [...]

[...] z niego-jakośc dobra ale to nie rzeczywisty widok. Tak patrzę-to Tasiemski powinien to wygrac(czerwone slipki,ciemne włosy ) Najcięższy zawodnik-Kiełtyka(srebrne slipki-forma dbra ale sa nmankamenty-za mało masywne ramiona-to duży problem ,no i slabe łydki. Barki klata jest ok,plecy tez dobre oraz nogi,brzuch. Troche jeszcze treningów tu [...]

noga podobny ma wymiar do bicepsu? przydałoby się wiecej profesjonalnych pozycji, za dużo tego od lustra jak na ten dział %-). Tym bardziej, cięzko ocenić jaka jest faktycznie forma na czczo.

noga podobny ma wymiar do bicepsu? przydałoby się wiecej profesjonalnych pozycji, za dużo tego od lustra jak na ten dział %-). Tym bardziej, cięzko ocenić jaka jest faktycznie forma na czczo. Wiem}:-( Muszę ogarnąć jakieś fotki w pozach. Zaangażuje kobietę i mi porobi:-D

23.07 Waga pokazała 97,3 kg. Także powolnym stabilny,wzrost wagi. Forma trzymana w ryzach. Cardio 30 min na rowerze w plenerze na czczo 10 min vacumm 3 rundy pozowania Trening Wpadł Pull 1.podciaganie na drążku nachwytem 3*6 rir 2 2.wioslowanie jednorącz ze sztangą 2*6 55 kg rir 2 3.sciaganie uchwytu do klatki jednorącz w oparciu o ławkę 2*12 rir [...]

[...] byś wyszedł trenując każdą partię dwa razy w tygodniu w podziale push/pull lub góra dół.Możesz wygospodarować 4 dzień ? Jeśli nie to w Twoim programie przerzuć barki po klatce i zrób dwa ćwiczenia na nie i dwa na triceps. Nogi zrób porządnie, a więc dodaj coś na tył uda (uginanie podudzi + jakąś forma mc na prostych) i łydki. Pozdrawiam.