forma

[...] faktycznie, nie będę już tutaj poruszał :D Mierzyłeś może BF%? Tylko w jakiś bardziej dokładny sposób niż wzrost :D No i oczywiście żeby było już totalnie w temacie: Super forma mój miszczu! Zazdroszczę motzno! /SFD/2018/11/28/d5b2d7f0ccae4966b6806431c0115cce.jpg Zmieniony przez - little.fighter w dniu 2018-11-25 22:43:17 Zmieniony przez - [...]

Patryk, super forma, gratulacje. Szczerze ! :-)

Przypominam że tematem wątku jest moja forma a nie ile mam wzrostu.

rzeczywiście, jeżeli przyjąć prawidłowe normy dotyczące zapotrzebowania na białko w sportach siłowych to wynikająca z obliczeń dawka moze wydawać sie wysoka. Chciałem jednak zaznaczyc, że każdy z programów jest pewną formą propozycji. Wiele osób spożywa takie ilosci białka ( prosiłbym niekiedy o przeanalizowanie diety i odżywek niektórych [...]

Genialna forma. Godne podziwu. Po prsotu super. Powodzenia w dalszych osiągach.

aktualna forma:)

Alex dobrze pisze, ja znam osobiscie goscia co bije apteczniaka 6-9j dziennie od roku bez diety i forma totalna kupa, to nie srode wybaczajacy naczytaliscie sie mitow na internecie...

Spróbuj zainwestować w AMINOKWASY, które już są przetworzoną formą białka (sprawdź jak na nie reagujesz). Ewentualnie powinieneś zdecydowanie zmienić dietę, jak wiadomo w owocach, warzywach i ziarnach zbóż znajdują się różne grupy aminowe i może mógłbyś spróbować tak nimi manipulować by się nawzajem uzupełniały ( w sensie byś dostarczał [...]

Bardzo estetycznie, ogólnie forma konkretna, ale nogi odstają (te 250kg z profilu to prawda ?) Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-07-29 02:17:37

[...] jestem cholernie zawzięty...w tym roku pokażę docięcie i dobrej jakości masę i jutro przedstawię krok po kroku każdy dzień moich HARD treningów podczas redukcji. Aktualna forma brzucha, najsłabszej z moich grup w sensie docięcia na zawodach...do zawodów Kielcach zostało 3 tygodnie... wierzycie we mnie? [...]

Wiem, że jeszcze dużo pracy przede mną, ale mam plan i dążę do celu... Nigdy się nie poddaję i myślę, że forma w Kielcach była przyzwoita /SFD/2017/7/28/3e1e416270ba4480a83d39517346ecbf.jpg

To moja najlepsza forma do tej pory...teraz czas na kolejne kroki na przód /SFD/2017/7/28/97e408ba56ca40959b7f16cbf9b98754.jpg

forma niesamowita.

Powaznie cień dawnego ciebie noi mega wysypany, ale jeszcze nigdy nie zawiodles, jak byla bomba to szedles do przodu wiec i teraz jestem pewien ze bedzie forma.

[...] w ciagu 3 miesiecy o 15kg. Krytykujcie kiedy stanowicie jakas wartosc i nie dla siobie a dla innych. Krzyczac nie oferujecie niczego. Zajadle szykanowanie innych nie jest rzadna forma prezentacji samego siebie i swoich umiejetnosci. Pozdrawiam. Wybór należy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczęścia i Pomyślnosci. TRY & WIN GREETINGS

heh, zdj zamierzam wrzucic jakos przed wakacjami 2009 kiedy to forma beddzie szczytowa:) ale moze cos wrzuce

ogolnie zyciowy to 200 ale ot bylem ciezszy teraz to tam mam to gdzies ile dzwigam wazne aby forma byla a czy bede robil serie 10 kg wiecej czy mniej obojetne

Forma kozak, ale gdzie ciuchy dobierasz bo XXL to pewnie ciasne ?

ale bydle ! zaj**ista forma pzdr.

ale bydle ! zaj**ista forma pzdr.