forma

Forma konkret. Nic dodać, nic ująć.

Świetna forma jak zawsze ;)

Nie bede raczej faktur wysylal, bo trzeba by bylo placic podatek;-) ja nie chce byc karany za to ze pracuje;-) Btw nie badz taki ironiczny, to ze Tobie spadnie forma to nie znaczy ze kazdemu innemu tez, kwestia wiedzy jak juz mowilem i znajomosci organizmu swego. Ja bylem ponad 2 miesiace na wakacjach kiedys, odrazu po cyklu no moze 3 tyg po, [...]

Po dość kiepskim starcie z prowadzeniem dziennika, postanowiłem wrócić do niego i bardziej przyłożyć się do swoich notatek. Koniec roku nieco 'przespałem' na treningach, ale na moje szczęście nie cofnąłem się z formą, więc mogę to uznać za okres stabilizacji. Od tego miesiąca ruszam z masą, przez około dwa miesiące, w zależności od tego jak mi [...]

Pierwsza forma WingTsun (z trzech) "siu-nim-tao" nie zawiera żadnych kopnięć. Techniki z pierwszej formy oraz pozycja to podstawa WingTsun. Siu-nim-tao znaczy "mała idea" i bez głebokiego zrozumienia tych prostych technik nie będziesz miał dobrej podstawy, na której można budować resztę. W mojej sekcji (tak jak w wszystkich [...]

[...] jako podstawowy element to czysta glupota - niczego nie uczy. W wiekszosci szkol slozy jako intrygujacy ozdobnik. W WT dostep do manekina maja nieliczni bo zwiazany jest z forma dla zaawansowanych wiec zwyklego smiertelnia ktory przychodzi zeby sobie pocwiczyc i tak nie interesuje. "Co do tych egzaminow w W.T.Ceny maja dosc przegiete ale [...]

no tez planuje cos takiego:) duzo dobrej masy:) i przed wakacjami zeby juz forma byla pozdro;)

A pokaz jakies zdjecia nie z konca masy tylko jak wygladales na koniec redukcji, zobaczymy jak ci sie udalo nisko zejsc z bf, jaka forma byla wg ciebie ta najlepsza. Keto Kocur ma estetyczna sylwetke, to fakt, ale to glownie zawdziecza niskiemu poziomowi tk.tluszczowej, sylwetka wtedy wydaje sie wieksza, potezniejsza, ale tam duzej masy miesniowej [...]

Robie program Michaila FORMA NA LATO gr. II, tyle mi wychodzi własnie.

Maceek, Ty myślisz o jakiś startach w zawodach? Pytam, bo forma wyśmienita. A dzięki za pochwałę};-). Kiedyś taka myśl przemknęła i jeszcze nie umarła. Nadal poprawiam to co mi nie pasuje i coś tam się dzieje...a kiedy będzie dobrze to nie wiadomo. "Młody" jestem to jeszcze mam czas na debiut;-D 'Młody', Ty za długo się nie zastanawiaj bo ani się [...]

maceek - forma już fajna i nabicie bardzo dobre :-)), gratulacje (podejrzałem na FB zdjęcia z ustawki ;-D) do kompletu brakuje mi jednego - pokaż nogi :-D (jakkolwiek to brzmi %-)

maceek - forma już fajna i nabicie bardzo dobre :-)), gratulacje (podejrzałem na FB zdjęcia z ustawki ;-D) do kompletu brakuje mi jednego - pokaż nogi :-D (jakkolwiek to brzmi %-) Dzięki:-> Zerknij na chyba 9 stronę tego tematu, coś tam wstawiałem bo Ojan też chciał moich nóg...jakkolwiek to zabrzmiało;-D

Nie no ogólnie to jest spoko bo zrobiłem to co zaplanowałem rok wcześniej ale zawsze mi mało... załączyło mi się "marudzenie starej baby";-D. Chyba za bardzo porównuję się do ludzi z formą na "bombie":-D

Nie no ogólnie to jest spoko bo zrobiłem to co zaplanowałem rok wcześniej ale zawsze mi mało... załączyło mi się "marudzenie starej baby";-D. Chyba za bardzo porównuję się do ludzi z formą na "bombie":-D No to uspokoiłeś mnie bo zdanie "zastanawia mnie sens trenowania bo raczej wszystko zmierza w innym kierunku niżbym chciał" zabrzmiało nieco [...]

maceek - fajnie układa się Ci resztka tłuszczu w dole brzucha (poniżej pępka) - tworzy to dodatkowe kostki. Forma świetna ! Szkoda, że na MPJiW nie ma kat. do 70kg (jest na MEJiW) dla +40 lat. Ale w klasyku miałbyś medal - pokaż się . Wy mnie widzicie, znaczy Szanowne Grono +35, a to najlepsza publika8-)

Czyli forma idealna :) No to chłopaki ,tych ,co bolało -muszą się wziąć za konkretne treningi :)

Widziałeś? Może coś potencjalnym uczestnikom podpowiesz,jak to zrobić? Wiadomo-trzeba trenować holistycznie-samo się nie zrobi taka forma ,na to zadanie :) http://www.sfd.pl/OSK_8_Zadanie_waga_przodem_w_zwisie_na_dr%C4%85%C5%BCku-t1152411.html

Jest dobrze. Mimo iz jestes mlody dobra forma. Nie jestes za mlody. Tylko nie dzwigaj duzych ciezarow. Raczej male ciezary proste cwiczenia. Za jakis czas bedzie za***iscie wtedy mozesz sie brac za wieksze ciezary i cwiczenia ciezejsze.

Dokładnie tak zrób i wrzuć zdjęcia, kiedy naprawdę zobaczysz różnicę miedzy obecną formą, póki co jak na Twój wiek, jest dobrze, i jedziesz dalej.

Trening Nogi : - suwnica 2s po 6 dropów - wykroki 2s po 6 dropów - wyprosty 1s - uginania 2s po 6 dropów Wracam do żywych niestety dzisiaj biegunka i juz z 10 razy w toalecie byłem, masakra ale trening zaliczony :) mega intensywność , mega tempo ;) po nogach nie miałem dzisiaj siły na żadne cardio. Forma powoli do przodu waga lekko spada. [...]