forma

akurat kevina kupili za grosze. a w oknach transferowych już nie są dawno top 1 w wydatkach. Murinho jeszcze przyjął nową polityke klubu. Chciałbym żeby dziś na cofniętych pomocników zagrali ramirez i luiz... bo sporo pomagają w obronie a forma terrego jest mistrzowska... Dadzą rade dziś.

[...] zdanie). Pozdrawiam wszystkich dla których kulturystyka jest czym więcej niż oszukiwaniem i "skracaniem" właściwej drogi. P.S Niebawem zamieszczę pare nowych fotek, ponieważ w chwili obecnej przygotowuję się do zawodów. Dla zainteresowanych moja forma z przed MP w 2004r. http://www.sfd.pl/temat142709/ http://www.sfd.pl/temat142709/

Pepo - jak zwykle I klasa świetna forma - davaj, davaj, nie przestawaj SOG

git forma,

Mówiąc ściśle jest zaj*bisc*e xD. Maskara forma ;) Pozdro mistrzu

pocięty jesteś nieźle świetna forma, jak zwykle pozdro

Świetne wyniki siłowe a forma kulturystyczna do pozazdroszczenia. Porostu mega

Witajcie :) Zawody mam za dwa tygodnie ale forma zaczyna się dosyć ciekawa robić.. Udało się wziąć 190kg trzy razy, czwarty z pomocą :) Rekordu nie będę sprawdzał teraz, zobaczę go na zawodach! :) Pozdro! Tu wprowadź tekst linku... /SFD/2016/10/22/6aafde4c61be45d888de82b9aec9eaf0.jpg

lux wyniki i super forma

siła jest , forma zacna

Gratulacje :-) Czy Ty i Shadow braliście udział w tym samym biegu? Podziwiam za dystans. Też mi się kiedyś marzy, ale póki co to ponad moje siły. Poza tym świetna forma na fotce :-)

[...] 1 deadlift 70kg Caly trening zajal moze z 40min razem z rozgrzewka. W dalszym ciagu trening opieram o crossfit, pierwsza czesc silowa, druga metcon. Jak mam czas zrobie dodatkowo jakies akcesoryjne cwiczenia i oczywiscie nie zapominam o rozciaganiu. Obecna waga ok 65kg, forma sie utrzymuje caly czas mniej wiecej jak na poczatku tego dziennika :-)

Jak forma jest to jest dobrze. Keep it going.

jak widać nie najlepsza forma zresztą 6 miejsce w MP mówi somo za siebie trochę więcej pracy nad jakością i będzie ok.Ostatnio coś nie bardzo się wiedzie w Słupsku też nie wyszło 4 miejsce.No ale ktoś musi wygrać a ktoś ...?pozdrowienia dla Kulturystyki king-kong

No forma wspaniała, raczej nie daje powodów do smutku.

czyli w moim przypadku Iron Pump, Storm, i białko. Też wydaje mi się że to wystarczająco. zastanawiam się jedynie nad formą białka, izolat czy wpi. wydaje mi się że po treningu raczej izolat, Dziękuje wszytkim za pomocne uwagi Zmieniony przez - rlar542 w dniu 2018-08-06 11:37:53

BicoKat Pamiętam twoje fotki z testu, wielki byłeś. teraz widzę też forma super. Plery konkret, trice, przedramiona to już w ogóle masakra. Szyn.

[...] a pudzian powoli sie oddala.mitt zlapal kontuzje,bo pewnie bylby 3..... pfister chyba moze powoli rozkoszowac sie ubieglorocznym tytulem. jeszcze 3 dni zmagan-wszystko moze sie wydarzyc....ale widac ,ze reszta zawodnikow niezbyt trafila z forma... duzy skok zrobil holland(pewnie przez ta ogromna wage...)rozczarowuje pope,felix i nee....

Ale Hollands trzeci, widac ze musiał dobrze sie przygotowac bo rok temu to nie imponował formą ...

[...] to ci tacy najlepsi zawodnicy z AC nie stardują z pudzianem w calej europie ? Odpowiem wam, bo Pudzian wygrywał co mieciąc jakieś zawody w europie czyli przez caly rok forma w 100% a oni tylko na tej jedeń dzien w roku, jestem ciekaw jaką siłe mają 5 miesięcy przed zawodami AC. Pewnie dostają zaproszenia na inne zawody ale dobrze więdzą że [...]